Imagem de O tipo de molho usado na salada pode torná-la mais nutritiva no site Mega Curioso

Pesquisadores concluem que alguns tipos de gordura podem nos ajudar a absorver melhor alguns nutrientes.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/6464245475183434.jpg" alt="" width="474" height="314" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com o <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.latimes.com/health/boostershots/la-hab-salad-dressing-20120620,0,362289.story" target="_blank">L.A. Times</a>, um <a title="Clique aqui para acessar" href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.201100687/abstract" target="_blank">estudo</a> realizado por pesquisadores da Universidade Purdue, nos Estados Unidos, sugere que o tipo de molho que usamos para temperar a nossa salada pode torn&aacute;-la mais nutritiva. E pasmem: os pesquisadores conclu&iacute;ram que as vers&otilde;es light n&atilde;o s&atilde;o as mais saud&aacute;veis.
Durante o estudo, os pesquisadores compararam o consumo de saladas com temperos contendo tr&ecirc;s variedades de gordura &mdash; saturada, monoinsaturada e poli-insaturada &mdash; em quantidades que variavam entre 3, 8 e 20 gramas dessa subst&acirc;ncia.
<h2>Gordura do bem</h2>
Os pesquisadores descobriram que, na verdade, existem determinados tipos de gordura que fazem bem para a sa&uacute;de, e para que o nosso organismo tire o maior proveito poss&iacute;vel de frutas e vegetais, estes devem ser combinados com os temperos mais adequados.
Segundo os resultados, os melhores molhos para as saladas s&atilde;o aqueles ricos em gordura monoinsaturada, ou seja, feitos com azeite de oliva e &oacute;leo de canola. Quando frutas e verduras s&atilde;o combinadas a esse tipo de gordura, o nosso organismo &eacute; capaz de absorver antioxidantes &mdash; como o licopeno e o betacaroteno &mdash; de maneira mais eficiente.
Embora as vers&otilde;es light tenham menos calorias do que os temperos ricos em gordura monoinsaturada, voc&ecirc; vai precisar de uma quantidade bem menor de azeite de oliva ou &oacute;leo de canola para tornar a sua salada muito mais nutritiva. Portanto, no fim das contas, &eacute; uma troca que vale a pena experimentar.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.latimes.com/health/boostershots/la-hab-salad-dressing-20120620,0,362289.story" target="_blank">L.A. Times</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mnfr.201100687/abstract" target="_blank">Molecular Nutrition &amp; Food Research</a>

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O tipo de molho usado na salada pode torná-la mais nutritiva

Imagem de Brasil está entre os focos emergentes de doenças transmitidas por animais no site Mega Curioso

Estudo ainda apontou que países de baixa e média renda possuem um alto nível de disseminação das doenças.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/3447884535133240.jpg" alt="" />Mapeamento da pobreza e dos prov&aacute;veis focos de zoonoses (Fonte da imagem: <a href="http://gizmodo.com" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/Gizmodo</a>)
Zoonoses s&atilde;o doen&ccedil;as de origem animal que podem infectar os seres humanos e vice-versa &mdash; a dengue &eacute; um forte e recente exemplo disso. E foi buscando obter dados que ajudem a melhorar a sa&uacute;de global que um novo estudo foi realizado. Ele mapeou e descobriu que 13 locais s&atilde;o respons&aacute;veis por 2,4 bilh&otilde;es de casos de doen&ccedil;as e 2,2 milh&otilde;es de mortes por ano &mdash; tudo isso ocasionado por enfermidades transmitidas por animais.
Segundo o site <a href="http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-07/bc-nsm070212.php" target="_blank">EurekAlert</a>, a maioria desses focos est&aacute; em pa&iacute;ses de baixa e m&eacute;dia renda. O relat&oacute;rio foi conduzido por tr&ecirc;s institui&ccedil;&otilde;es &mdash; o International Livestock Research Institute (ILRI), o Instituto de Zoologia do Reino Unido e a Escola de Sa&uacute;de P&uacute;blica de Han&oacute;i, no Vietn&atilde; &mdash; e mapeou o n&iacute;vel de pobreza, de cria&ccedil;&atilde;o de gado e das doen&ccedil;as que foram transmitidas dos animais para os humanos.
A pesquisa apontou que a Nig&eacute;ria, a Eti&oacute;pia, a Tanz&acirc;nia e a &Iacute;ndia possuem a maior carga de zoonoses &mdash; com alto foco de dissemina&ccedil;&atilde;o das doen&ccedil;as e um alto n&iacute;vel de mortes.
O Brasil aparece na lista caracterizado como &ldquo;ponto emergente&rdquo;, juntamente com o nordeste dos Estados Unidos, a Europa Ocidental e partes do sudeste asi&aacute;tico. Aparentemente, nosso pa&iacute;s entra nessa categoria por apresentar doen&ccedil;as infecciosas recentes e que se tornam resistentes a medicamentos.
Fonte: <a href="http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-07/bc-nsm070212.php" target="_blank">EurekAlert</a>

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Brasil está entre os focos emergentes de doenças transmitidas por animais

Imagem de IBM desenvolve polímeros 'ninjas' capazes de acabar com bactérias mortais no site Mega Curioso

Nanomedicamento destrói organismos super-resistentes sem afetar células saudáveis.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/8695162494162453.jpg" alt=" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.research.ibm.com/articles/nanomedicine.shtml" target="_blank">Reprodu&ccedil;&atilde;o/IBM</a>)O n&uacute;cleo de pesquisas da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.research.ibm.com/articles/nanomedicine.shtml" target="_blank">IBM</a> desenvolveu um pol&iacute;mero capaz de destruir superbact&eacute;rias &mdash; entre elas a temida SARM, que se tornou extremamente resistente e normalmente se propaga em ambientes hospitalares &mdash;, ao mesmo tempo em que n&atilde;o interage com as c&eacute;lulas saud&aacute;veis do nosso organismo, desintegrando-se completamente depois de agir.Contudo, como a explica&ccedil;&atilde;o sobre o mecanismo de a&ccedil;&atilde;o dessas part&iacute;culas &eacute; um tanto quanto t&eacute;cnico, o pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://dvice.com/archives/2012/07/ibms-polymer-ni.php" target="_blank">DVICE</a> decidiu criar uma saga para nos ajudar a entender o que esses pol&iacute;meros fazem.<h2>A saga de Chuck Norris x Bruce Lee</h2>A SARM &mdash; ou Staphylococcus aureus resistente &agrave; meticilina &mdash; &eacute; um tipo de bact&eacute;ria que vem assombrando o pessoal dos hospitais h&aacute; algum tempo. Ela causa infec&ccedil;&otilde;es graves (as famosas infec&ccedil;&otilde;es hospitalares) e se tornou t&atilde;o resistente aos antibi&oacute;ticos que acabar com ela virou uma tarefa extremamente dif&iacute;cil.Portanto, imagine as bact&eacute;rias como sendo uma horda de seres muito, muito malignos, mestres em toda classe de arte marcial. Os antibi&oacute;ticos normais &mdash; ou Chuck Norris &mdash; conseguem combat&ecirc;-las por algum tempo, at&eacute; que apare&ccedil;a o mestre de todas elas &mdash; o malvado Bruce Lee, ou seja, a SARM &mdash;, capaz de derrotar o nosso &ldquo;mocinho&rdquo;.<iframe allowfullscreen=" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/JLO1YIWQuXE?version=3&hl=pt_BR&rel=0" width="640"></iframe>O que os pol&iacute;meros &ldquo;ninjas&rdquo; fazem &eacute; dar a Chuck Norris uma arma. E, se o nosso mocinho j&aacute; era bom desarmado, combatendo todos os outros seres malignos no mano-a-mano, uma arma era tudo o que ele precisava para acabar, de uma vez por todas, com a &ldquo;mestra&rdquo; de todas as bact&eacute;rias, independente dos seus superpoderes e da sua resist&ecirc;ncia aos medicamentos.Assim, o que os pol&iacute;meros fazem &eacute; se prender &agrave;s membranas das superbact&eacute;rias, fazendo com que essas se rompam completamente. Enquanto isso, eles deixam as nossas c&eacute;lulas saud&aacute;veis em paz, buscando apenas os organismos que possam nos causar danos, desaparecendo completamente depois de completarem a sua miss&atilde;o. Um comportamento honor&aacute;vel como o de verdadeiros ninjas!Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.research.ibm.com/articles/nanomedicine.shtml" target="_blank">IBM</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://dvice.com/archives/2012/07/ibms-polymer-ni.php" target="_blank">DVICE</a>

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IBM desenvolve polímeros 'ninjas' capazes de acabar com bactérias mortais

Imagem de Café: bebida pode evitar o câncer de pele no site Mega Curioso

Estudo sugere que quem toma café regularmente corre menos riscos de desenvolver a doença.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/623675967312835.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Existem estudos que sugerem o uso da cafe&iacute;na para tratar a <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/21617-emagreca-tomando-extrato-de-semente-de-cafe.htm" target="_blank">obesidade</a> e, at&eacute; mesmo, relacionando a subst&acirc;ncia &agrave; <a title="Clique aqui para acessar" href="http://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/23711-estudo-revela-que-quem-toma-cafe-pode-viver-mais.htm" target="_blank">longevidade</a>. E, agora, uma nova <a title="Clique aqui para acessar" href="http://cancerres.aacrjournals.org/content/72/13/3282.abstract?sid=8a568ccd-6122-498c-8cd9-05ca7c34642e" target="_blank">pesquisa</a>, realizada nos Estados Unidos, sugere que as pessoas que tomam caf&eacute; regularmente t&ecirc;m 20% menos probabilidade de desenvolver c&acirc;ncer de pele do que aquelas que preferem ficar longe da cafe&iacute;na.
De acordo com o pessoal da <a title="Clique aqui para acessar" href="http://abcnews.go.com/Health/CancerPreventionAndTreatment/caffeine-linked-lower-skin-cancer-risk/story?id=16679958#.T_L_OBee5Q8" target="_blank">ABC News</a>, que publicou a not&iacute;cia, os pesquisadores avaliaram 113 mil indiv&iacute;duos que consumiam pelo menos 3 x&iacute;caras de caf&eacute; ao longo dia, descobrindo que estes apresentavam n&iacute;veis de carcinoma de c&eacute;lulas basais &mdash; tipo mais comum de c&acirc;ncer de pele &mdash; significativamente mais baixos.
<h2>Caf&eacute;, chocolate e Coca-Cola</h2>
Al&eacute;m disso, os pesquisadores tamb&eacute;m observaram que a vers&atilde;o descafe&iacute;nada n&atilde;o apresenta os mesmos efeitos, sugerindo que a cafe&iacute;na &eacute; a subst&acirc;ncia que estaria atuando como bloqueador das c&eacute;lulas cancer&iacute;genas. Outras fontes da subst&acirc;ncia, como chocolates e a Coca-Cola, tamb&eacute;m demonstraram ser bastante eficientes.
Segundo os cientistas, a cafe&iacute;na seria a respons&aacute;vel por matar as c&eacute;lulas epiteliais que sofreram danos causados pelo sol, evitando que estas chegassem a desenvolver o c&acirc;ncer. De qualquer maneira, o protetor solar n&atilde;o deve ser deixado em casa nunca, mas que tal um cafezinho para refor&ccedil;ar o fator de prote&ccedil;&atilde;o?
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://abcnews.go.com/Health/CancerPreventionAndTreatment/caffeine-linked-lower-skin-cancer-risk/story?id=16679958#.T_L_OBee5Q8" target="_blank">ABC News</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://cancerres.aacrjournals.org/content/72/13/3282.abstract?sid=8a568ccd-6122-498c-8cd9-05ca7c34642e" target="_blank">Cancer Research</a>

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Café: bebida pode evitar o câncer de pele

Imagem de Você sabe identificar os sinais da desidratação? no site Mega Curioso

Aprenda a reconhecer os sintomas apresentados pelo corpo para poder evitar problemas.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/7/materias/7629595232172422.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Voc&ecirc; sabe identificar quais s&atilde;o os sinais enviados pelo nosso organismo indicando a desidrata&ccedil;&atilde;o? A resposta mais simples e &oacute;bvia para essa pergunta seria a sensa&ccedil;&atilde;o de sede, n&atilde;o &eacute; mesmo?
Entretanto, algumas vezes ignoramos &mdash; ou n&atilde;o nos damos conta &mdash; dessa sensa&ccedil;&atilde;o. Para isso, o nosso organismo pode apresentar outros sinais de que &eacute; hora de tomar algum l&iacute;quido. De acordo com o pessoal do <a title="Clique aqui para acessar" href="http://greatist.com/health/dehydrated/" target="_blank">Greatist</a>, especializado em dicas saud&aacute;veis, alguns desses &ldquo;avisos&rdquo; s&atilde;o bem f&aacute;ceis de identificar.
<h2>O corpo mandou avisar</h2>
Al&eacute;m da boca seca &mdash; afinal, 99% da nossa saliva &eacute; composta de &aacute;gua &mdash;, press&atilde;o baixa, dor de cabe&ccedil;a e tontura tamb&eacute;m podem significar que voc&ecirc; est&aacute; desidratado. Oitenta e tr&ecirc;s por cento do nosso sangue &eacute; composto por &aacute;gua e, caso voc&ecirc; esteja desidratado, isso significa que menos sangue estar&aacute; circulando pelo organismo, provocando a sensa&ccedil;&atilde;o de mal-estar.
O cansa&ccedil;o muscular &eacute; outro sinal da falta de l&iacute;quidos. O tecido muscular tamb&eacute;m &eacute; rico em &aacute;gua, portanto, quando est&aacute; desidratado, pode sofrer de fadiga e n&atilde;o funcionar direito. Com isso, tamb&eacute;m nos sentimos mais let&aacute;rgicos e irritadi&ccedil;os.
Outra maneira simples de identificar a desidrata&ccedil;&atilde;o &eacute; observar a pele. O nosso organismo far&aacute; de tudo para manter os n&iacute;veis de fluidos equilibrados, e um dos primeiros lugares dos quais ele rouba &aacute;gua &eacute; a nossa pele. Portanto, pele seca e fria tamb&eacute;m pode ser um sinal de desidrata&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m disso, se voc&ecirc; n&atilde;o estiver urinando com frequ&ecirc;ncia ou a colora&ccedil;&atilde;o for de um amarelo mais escuro e forte, cuidado!
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://greatist.com/health/dehydrated/" target="_blank">Greatist</a>, <a href="http://www.sharecare.com/question/signs-of-dehydration" target="_blank">Sharecare</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://lifehacker.com/5922874/know-the-effects-of-dehydration-to-stop-them-before-they-start" target="_blank">Life Hacker</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/desidratacao/" target="_blank">Drauzio Varella</a>

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Você sabe identificar os sinais da desidratação?

Imagem de Todas as calorias são tratadas da mesma forma pelo nosso organismo? no site Mega Curioso

Evidências sugerem que as calorias provenientes de diferentes alimentos não são processadas da mesma maneira.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/61868684229123929.jpg" alt="" width="500" height="330" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Segundo um estudo realizado por pesquisadores do <a title="Clique aqui para acessar" href="http://childrenshospital.org/newsroom/Site1339/mainpageS1339P891.html" target="_blank">Boston Children&rsquo;s Hospital</a>, tudo parece indicar que o nosso organismo n&atilde;o trata todas as calorias da mesma maneira. Os cientistas observaram os efeitos de tr&ecirc;s dietas diferentes &mdash; restri&ccedil;&atilde;o cal&oacute;rica, restri&ccedil;&atilde;o de carboidratos e baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico &mdash; em um grupo de pessoas obesas que consumiu a mesma quantidade de calorias durante os tr&ecirc;s regimes.
<h2>As calorias n&atilde;o s&atilde;o iguais</h2>
Os resultados foram impressionantes. De acordo com o estudo, os indiv&iacute;duos seguindo a dieta de restri&ccedil;&atilde;o de carboidratos queimaram 350 calorias a mais por dia &mdash; o equivalente a 1 hora de atividade f&iacute;sica moderada &mdash; do que os que seguiram uma dieta-padr&atilde;o de restri&ccedil;&atilde;o cal&oacute;rica. Quem seguiu a dieta de baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico teve um gasto cal&oacute;rico de 150 calorias a mais por dia, equivalentes a aproximadamente 1 hora de exerc&iacute;cios leves.
Embora a ideia de cortar os carboidratos de vez da sua mesa pare&ccedil;a atraente, esta foi a dieta com pior &iacute;ndice de manuten&ccedil;&atilde;o de peso, al&eacute;m de oferecer v&aacute;rios riscos &agrave; sa&uacute;de. A dieta de restri&ccedil;&atilde;o cal&oacute;rica tamb&eacute;m n&atilde;o apresentou bons resultados: al&eacute;m de fazer com que o metabolismo fique mais lento &mdash; e queime menos energia &mdash;, ela tamb&eacute;m afeta de forma negativa os n&iacute;veis de insulina e lip&iacute;dios, sendo muito restritiva e deixando-nos famintos.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/61868684229124141.jpg" alt="" width="500" height="302" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Dos tr&ecirc;s regimes testados, o de baixo &iacute;ndice glic&ecirc;mico foi o que apresentou o resultado mais equilibrado, n&atilde;o oferecendo efeitos adversos, al&eacute;m de ser mais f&aacute;cil de seguir que as outras duas op&ccedil;&otilde;es, contando com op&ccedil;&otilde;es saud&aacute;veis no card&aacute;pio que tamb&eacute;m nos faz queimar mais energia.
<h2>Trocando em mi&uacute;dos</h2>
O que os pesquisadores observaram foi que, apesar da quantidade de calorias consumidas nas tr&ecirc;s dietas ser a mesma, a maneira como elas s&atilde;o queimadas parece depender dos alimentos dos quais elas s&atilde;o provenientes.
Assim, reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos processados, como a farinha e os a&ccedil;&uacute;cares, parece afetar a maneira como o nosso organismo armazena energia em vez de queim&aacute;-la, al&eacute;m de ser muito mais saud&aacute;vel.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://opinionator.blogs.nytimes.com/2012/06/26/which-diet-works/?smid=tw-bittman" target="_blank">New York Times</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://childrenshospital.org/newsroom/Site1339/mainpageS1339P891.html" target="_blank">Boston Children&rsquo;s Hospital</a>

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Todas as calorias são tratadas da mesma forma pelo nosso organismo?

Imagem de Você sabe como a aspirina funciona no alívio da dor? no site Mega Curioso

Confira como ocorre a ação dos medicamentos que aliviam a sensação de desconforto.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/1835649532910138.jpg" alt="" width="500" height="331" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
A dor, essa sensa&ccedil;&atilde;o de desconforto que nos avisa que algo pode estar nos ferindo, faz com que o nosso corpo reaja e se afaste do que quer que seja que esteja causando essa condi&ccedil;&atilde;o. Assim, embora n&atilde;o seja nada agrad&aacute;vel, a dor serve para nos proteger de perigos potenciais presentes no ambiente e nos avisar que algo est&aacute; errado.
Todos n&oacute;s contamos com v&aacute;rios detectores de dor espalhados pelo corpo &mdash; os nociceptores &mdash;, que enviam os sinais que causam a sensa&ccedil;&atilde;o de dor em resposta a um est&iacute;mulo que pode, potencialmente, nos provocar algum dano. Eles s&atilde;o capazes de ser acionados pela nossa pele, m&uacute;sculos, articula&ccedil;&otilde;es, dentes e, inclusive, alguns &oacute;rg&atilde;os internos.
Os n&iacute;veis desses detectores devem estar bem equilibrados, pois, do contr&aacute;rio, qualquer coisa &mdash; como tocar algod&atilde;o, por exemplo &mdash; poderia tornar-se doloroso. Entretanto, quando as nossas c&eacute;lulas sofrem algum tipo de dano, elas produzem alguns componentes qu&iacute;micos que alteram os n&iacute;veis de nociceptores, fazendo com que a sensa&ccedil;&atilde;o de dor aumente ou diminua, sendo liberados em grandes quantidades durante os processos inflamat&oacute;rios, por exemplo.
<h2>Aspirina e ibuprofeno</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/1835649532910215.jpg" alt="" width="500" height="331" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
&Eacute; aqui que os rem&eacute;dios para dor que encontramos nas farm&aacute;cias, como a aspirina e o ibuprofeno, entram em cena: eles bloqueiam a produ&ccedil;&atilde;o de um desses componentes qu&iacute;micos, a prostaglandina, subst&acirc;ncia produzida a partir da s&iacute;ntese do &aacute;cido araquid&ocirc;nico.
Duas enzimas (COX-1 e COX-2) s&atilde;o as respons&aacute;veis por converter esse &aacute;cido em prostaglandina, que, por sua vez, d&aacute; origem a uma s&eacute;rie de subst&acirc;ncias que fazem com que o nosso corpo apresente sinais de infec&ccedil;&atilde;o, inflama&ccedil;&atilde;o, febre etc. Assim, os medicamentos para a dor evitam que as enzimas reajam com o &aacute;cido araquid&ocirc;nico, prevenindo a produ&ccedil;&atilde;o de prostaglandina e aliviando a sensa&ccedil;&atilde;o de desconforto durante o seu per&iacute;odo de a&ccedil;&atilde;o.
O pessoal do site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://ed.ted.com/lessons/how-do-pain-relievers-work" target="_blank">TED Ed</a> criou uma anima&ccedil;&atilde;o (em ingl&ecirc;s) superinteressante que explica a a&ccedil;&atilde;o de medicamentos &mdash; tais como a aspirina e o ibuprofeno &mdash; que aliviam a sensa&ccedil;&atilde;o de dor, e voc&ecirc; pode conferir o v&iacute;deo neste <a title="Confira o v&iacute;deo em ingl&ecirc;s aqui" href="http://ed.ted.com/lessons/how-do-pain-relievers-work" target="_blank">link</a>.
Fontes: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://ed.ted.com/lessons/how-do-pain-relievers-work" target="_blank">TED Ed</a>, <a title="Clique aqui para acessar" href="http://familydoctor.org/familydoctor/en/drugs-procedures-devices/over-the-counter/pain-relievers-understanding-your-otc-options.html" target="_blank">Family Doctor</a> e <a title="Clique aqui para acessar" href="http://kidshealth.org/kid/talk/qa/ibupro.html" target="_blank">Kids Health</a>

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Você sabe como a aspirina funciona no alívio da dor?

Imagem de Vitamina D: afinal, ela faz ou não faz bem para você? no site Mega Curioso

Estudos recentes revelam que tanto a deficiência como o excesso da substância podem ser prejudiciais à saúde.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/45911112628174443.jpg" alt="" width="475" height="314" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
De acordo com o site <a title="Clique aqui para acessar" href="http://io9.com/5921580/vitamin-d-could-cure-your-depression-++-but-also-make-you-miserable" target="_blank">io9</a>, em breve deve ocorrer nos Estados Unidos uma confer&ecirc;ncia da Sociedade de Endocrinologia e uma quantidade significativa de pesquisas que ser&atilde;o apresentadas durante o evento est&aacute; relacionada &agrave; vitamina D.
Contudo, segundo a publica&ccedil;&atilde;o, o mais complicado seria encontrar um equil&iacute;brio na administra&ccedil;&atilde;o da subst&acirc;ncia, pois, conforme demonstrado em diversos estudos, a sua defici&ecirc;ncia poderia ser prejudicial &agrave; sa&uacute;de, assim como a sua presen&ccedil;a em excesso.
<h2>Defici&ecirc;ncia</h2>
Apesar de ainda n&atilde;o ter sido comprovado cientificamente, a vitamina D parece ter um efeito milagroso no tratamento da <a title="Clique aqui para acessar o estudo (em ingl&ecirc;s)" href="http://www.abstracts2view.com/endo/view.php?nu=ENDO12L_SAT-377" target="_blank">depress&atilde;o</a>, al&eacute;m de ter mostrado bons resultados com indiv&iacute;duos que sofrem de <a title="Clique aqui para acessar o estudo (em ingl&ecirc;s)" href="http://www.abstracts2view.com/endo/view.php?nu=ENDO12L_OR38-4" target="_blank">diabetes do tipo 2</a>. Nos dois casos, pacientes tratados com suplementos de vitamina D apresentaram uma significativa melhora, tanto nos quadros de depress&atilde;o como na diminui&ccedil;&atilde;o dos n&iacute;veis de triglicer&iacute;deos.
<h2>Recomenda&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/45911112628174722.jpg" alt="" width="474" height="316" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.thinkstockphotos.com/" target="_blank">Thinkstock</a>)
Se a vitamina D &eacute; t&atilde;o importante assim, por que &eacute; que os m&eacute;dicos simplesmente n&atilde;o recomendam enormes quantidades &agrave; popula&ccedil;&atilde;o? Em primeiro lugar, porque at&eacute; o momento os exames dispon&iacute;veis para avaliar a defici&ecirc;ncia da subst&acirc;ncia, conhecidos como ARC (Abbott Architect) e CT2 (Siemens Centaur2), s&atilde;o bem pouco precisos.
Em segundo lugar, porque, de acordo com v&aacute;rios pesquisadores, quando combinada a outras subst&acirc;ncias, a vitamina D tamb&eacute;m pode ser prejudicial. Uma dessas subst&acirc;ncias &eacute; o c&aacute;lcio, tamb&eacute;m imprescind&iacute;vel para o nosso organismo e largamente recomendado por m&eacute;dicos e nutricionistas.
<h2>Excesso</h2>
Segundo v&aacute;rios estudos, a combina&ccedil;&atilde;o das duas subst&acirc;ncias pode ocasionar o excesso de c&aacute;lcio no sangue e urina, al&eacute;m de c&aacute;lculos renais. Em outras palavras, a vitamina milagrosa tamb&eacute;m poderia causar muitos problemas.
Portanto, at&eacute; que algu&eacute;m descubra qual &eacute; a quantidade exata de vitamina D que pode ser consumida com seguran&ccedil;a, o melhor &eacute; seguir as recomenda&ccedil;&otilde;es di&aacute;rias sugeridas pelos diversos &oacute;rg&atilde;os &mdash; nacionais e internacionais &mdash; reguladores.
Fonte: <a title="Clique aqui para acessar" href="http://io9.com/5921580/vitamin-d-could-cure-your-depression-++-but-also-make-you-miserable" target="_blank">io9</a>

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Vitamina D: afinal, ela faz ou não faz bem para você?

Imagem de Cinto tecnológico avisa quando a pessoa está com uma má postura no site Mega Curioso

O apetrecho foi desenvolvido por uma tecnóloga para ajudar na prevenção dos problemas na coluna.

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Cinto tecnológico avisa quando a pessoa está com uma má postura

Imagem de Coca-Cola brasileira tem maior índice de substância cancerígena no mundo no site Mega Curioso

Apesar disso, quantidade encontrada ainda está abaixo do limite máximo estabelecido pela Anvisa.

<img src="https://mega.ibxk.com.br/2012/6/materias/34019601726184412.jpg" alt="" /> (Fonte da imagem: <a href="http://www.coca-cola.com" target="_blank">Divulga&ccedil;&atilde;o/Coca-Cola</a>)
Um estudo norte-americano feito pelo <a href="http://www.cspinet.org/new/201206261.html">Centro de Ci&ecirc;ncia de Interesse P&uacute;blico</a> apontou que as latas de Coca-Cola vendidas no Brasil t&ecirc;m os &iacute;ndices mais altos de 4-metil-imidazol (4-MI), subst&acirc;ncia que, em excesso, poderia at&eacute; resultar em c&acirc;ncer.
Nos refrigerantes brasileiros, o valor encontrado foi de 267 mg de 4-MI a cada 355 mL de bebida. O n&uacute;mero &eacute; superior ao dos encontrados em refrigerantes de outros pa&iacute;ses. No Qu&ecirc;nia, o valor encontrado foi de 177 mg; no Canad&aacute;, 160 mg; nos Emirados &Aacute;rabes, 155 mg; nos Estados Unidos, 144 mg; e na China, 56 mg.
Apesar de o n&uacute;mero ser o mais alto, o valor encontrado nas bebidas brasileiras est&aacute; abaixo do limite m&aacute;ximo permitido pela Anvisa. Segundo informa&ccedil;&otilde;es divulgadas pela Coca-Cola no in&iacute;cio do ano, para que uma pessoa tivesse risco de desenvolver um c&acirc;ncer em fun&ccedil;&atilde;o da subst&acirc;ncia, seria necess&aacute;ria a ingest&atilde;o de pelo menos mil latinhas por dia.
Fonte: <a href="http://www.cspinet.org/new/201206261.html">CSPI</a>

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