Em contrapartida, pesquisa revela que as mulheres tendem a ver as questões de forma mais ampla

<img src="/images/assets/pictures/000/000/941/content_941.jpg?1306442607">Se você acha que os homens são menos detalhistas, saiba que você está certa. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Warwick, no Reino Unido, comprovou que eles tendem a analisar questões no “preto e branco”, enquanto elas preferem avaliar os problemas de forma mais ampla, em “escalas de cinza”.Os autores do estudo, Vickie Pasterski, Karolina Zwierzynska e Zachary Estes, pediram a 113 pessoas para categorizar 50 objetos. As escolhas podiam variar entre “não pertence”, “pertence” e “pertence parcialmente”.A intenção era estimular o debate a partir das respostas e descobrir a diferença de julgamento entre os sexos. Os pesquisadores concluíram que os homens realmente são mais confiantes em suas escolhas. Enquanto eles foram mais categóricos, fazendo opções claras, 23% das mulheres ficaram em dúvida, respondendo “pertence parcialmente”.No entanto, segundo o pesquisador Zachary Estes, isso não significa que um é melhor do que o outro. Se você estiver com um problema de saúde, o diagnóstico rápido pode fazer a diferença. Porém, analisar a doença com calma evita erros fatais no futuro.

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Homens são mais confiantes ao escolher respostas, diz estudo

Controlar a temperatura faz a diferença no alisamento

<img src="/images/assets/pictures/000/000/932/content_932.jpg?1306435911">Os cabelos com aspecto natural estão em alta. Mesmo assim, há quem não resista à chapinha para manter os fios sempre lisos. O problema é que muitas vezes o efeito do alisamento em casa não agrada. Mechas esticadas e frizz tiram o charme da produção.O modelo da prancha alisadora é fator determinante para o liso não ficar conforme o esperado. Se você tem uma de alumínio, terá que investir em uma nova. Esses tipos estão ultrapassados principalmente porque esquentam demais. E é preciso controlar a temperatura para conseguir um alisamento natural.É possível encontrar no mercado chapinhas que protegem e ajudam a manter o brilho e a força natural dos cabelos. A maior parte delas atinge a temperatura ideal em no máximo 30 segundos e alguns modelos têm tecnologias especiais para facilitar o trabalho.Há, inclusive, aquelas que podem ser utilizadas nos fios úmidos. Um exemplo é a Prancha Secos e Úmidos, produzida pela Luxor, que libera íons negativos e protege o cabelo de quebrar.Escolha a chapinha certaNa hora de escolher um novo aparelho, prefira as opções de cerâmica, que neutralizam a eletricidade. Outro detalhe importante é que ele mostre a temperatura, pois você precisa controlá-la para evitar que os fios queimem ou quebrem durante o uso.<img src="/images/assets/pictures/000/000/933/content_933.jpg?1306435946">A chapinha ideal também deve emitir íons negativos, que selam a cutícula e potencializam a penetração dos nutrientes de produtos que você tenha utilizado antes do alisamento – como hidratantes, silicone ou cremes termoativados. Além disso, ainda evitam o indesejado frizz.Há ainda outras tecnologias que fazem a diferença para um liso perfeito. Pranchas com cerâmica dupla garantem um aspecto uniforme. Já as com chapas mais finas mantêm a umidade natural dos fios e os deixam com mais brilho. Para eliminar de vez o risco do frizz, também existem modelos que emitem ondas infravermelhas.Como conquistar o liso perfeito sem danosA temperatura e o movimento são fundamentais para o liso perfeito. Por isso, siga dicas de especialistas para não errar e estragar os fios.Quem tem cabelos grossos pode usar a chapinha com até 230 °C. Para os fios finos, a temperatura máxima cai para 180 °C. E se você tem qualquer tipo de química nos cabelos, não ultrapasse os 200 °C.Além disso, aquelas que querem um liso com textura devem manter a temperatura entre 180° e 220 °C. Para hidratar, mantenha o aparelho entre 90° e 120 °C e, para modelar, os valores caem ainda mais – de 60° a 90 °C.Na hora de separar a mecha que será alisada, não pegue uma quantidade de fios que ultrapasse um dedo. Se a sua prancha tiver uma temperatura máxima alta, é possível pegar uma mecha com até dois dedos.Comece o alisamento a partir de um ponto bem perto da raiz e vá deslizando a prancha até as pontas, sem parar em nenhum momento. Para conseguir um liso natural (não com aspecto esticado), dobre as pontas para dentro quando estiver chegando ao fim das mechas. Se ainda não estiver liso, passe a chapinha da mesma forma, logo em seguida, evitando que os frios quebrem.<img src="http://www.todaela.com.br/images/assets/pictures/000/000/934/content_934.jpg?1306435974">Também é possível cachear o cabelo usando aparelho, basta começar a enrolar a mecha a partir da metade do comprimento.Para evitar problemas, nunca alise os cabelos se eles estiverem úmidos, a não ser que você tenha uma prancha com tecnologia para isso, pois eles podem quebrar ou mesmo queimar. E, durante a produção do look, nunca deixe a chapinha parada em um lugar da mecha: isso é fatal para qualquer fio, além de deixá-lo marcado.Porém, quem definitivamente não gosta de outro tipo de cabelo a não ser o liso deve deixar a prancha de lado e optar por tratamentos mais duradouros e menos agressivos. Hoje, as escovas progressiva e definitiva alisam o cabelo e ao mesmo tempo hidratam. Apesar de ser um investimento maior, o resultado é mais duradouro. E você terá um liso perfeito garantido todos os dias.

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Conquiste o liso perfeito com a chapinha

Pesquisa confirma o que muita gente torcia para ser verdade: o consumo desse alimento auxilia no emagrecimento

<img src="/images/assets/pictures/000/000/915/content_chocolate.jpg?1306334296"> Para a alegria geral dos chocólatras, o mito de que o chocolate engorda horrores pode, finalmente, estar com os dias contados. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Departamento de Ciência do Alimento e Biotecnologia da Universidade de Chung Hsing, em Taiwan, o consumo do chocolate pode ajudar a emagrecer, devido aos ácidos fenólicos contidos nele. Os ácidos fenólicos são compostos antioxidantes que, além de já terem efeito comprovado na neutralização de radicais livres e inibição do acúmulo de gordura nas artérias, influenciam a produção de uma substância chamada leptina, que é um hormônio proteico produzido pelos adipócitos e que age no cérebro indicando a saciedade e estimulando o gasto de energia. Além disso, o estudo demonstrou outras vantagens do consumo de chocolate. Uma delas é de que o cacau presente no chocolate pode inibir um mecanismo que faz o organismo estocar ou produzir mais gordura. Ou seja, pode incluir um chocolatinho na sua dieta! Mas não se empolgue e anote aí: a quantidade recomendada por dia é de 30 gramas. E o tipo de chocolate liberado para quem quer entrar em forma é o amargo, com pelo menos 60% de cacau.

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Comemore! Chocolate pode emagrecer!

Saiba como o tamanho e o formato das unhas podem fazer muita diferença no visual das mãos

<img src="/images/assets/pictures/000/000/857/content_Nails1.jpg?1306169313"> Os formatos das unhas fazem grande diferença em um visual e podem realçar ainda mais a feminilidade e a atitude das mulheres. Sejam elas longas e elegantes, curtinhas e estilosas, quadradas, ovaladas ou arredondadas, todas podem transmitir um pouco de sua personalidade. Mas você sabe qual estilo combina melhor com o comprimento e a largura dos seus dedos? Saiba aqui no TodaEla como escolher os formatos e tamanhos que se adequam perfeitamente às suas mãos.Unhas saudáveis acima de tudo<img src="/images/assets/pictures/000/000/858/content_Nails3.jpg?1306169342">Com unhas fracas e quebradiças é praticamente impossível mantê-las bonitas e conseguir o formato desejado por muito tempo. Elas lascam, quebram, desfolham e comprometem o visual das suas mãos. Uma alimentação deficiente de vitaminas e nutrientes essenciais para a saúde é a maior causadora desses males. Se as suas unhas estão com algum desses problemas, preste atenção no que você está comendo. Verduras, legumes e frutas devem fazer parte do seu cardápio sempre para suas unhas ficarem fortes e bonitas, principalmente aqueles que são ricos em vitamina A, como a cenoura, o espinafre, a abóbora, o mamão e outros alimentos de origem vegetal. As proteínas, como as encontradas em carnes, ovos e peixes, também são importantíssimas. E quando falamos em saúde das unhas, também devemos nos lembrar de prevenção de doenças. Lembre-se de, quando for fazer as unhas no salão, verificar se todo o material é descartável ou esterilizado, a fim de evitar males perigosos como a hepatite A e doenças de pele, como a micose. Dessa forma, você garante unhas lindas, saudáveis e resistentes sempre!Tamanhos e formatos<img src="/images/assets/pictures/000/000/860/content_Nails2.jpg?1306169406">O que define qual formato e tamanho é o mais adequado para as suas unhas é, na verdade, o comprimento dos dedos e o leito da unha. E o que é o leito? É a forma que a unha tem, desde onde ela nasce na base até a ponta do dedo. Existem mulheres, por exemplo, que têm o leito da unha bem longo e fino, outras têm o leito curtinho e largo. Avalie o seu e veja em qual descrição suas mãozinhas se encaixam:<ul><li>Dedos pequenos, com o leito fino, combinam com unhas médias e com formato ovalado, que faz com que o dedo pareça mais alongado; </li><li>Dedos mais grossos e longos, com o leito mais largo, combinam com unhas médias e compridas. Para deixá-los mais finos, o formato da unha pode ser quadrado com as pontinhas arredondadas; </li><li>Dedos longos e fininhos, com o leito estreito, combinam com unhas médias e compridas. Escolha o formato quadradinho; </li><li>Dedos pequenos e grossos, com o leito um pouco largo, combinam com unhas curtinhas e médias. Escolha os formatos ovais e arredondados para alongar os dedos e deixá-los mais delicados; </li><li>Se você tem alguma unha desalinhada por algum motivo genético, ou simplesmente porque ela quebrou muito rente à pele e não deu tempo de ela se recuperar, dê preferência ao formato quadrado; </li><li>Se as suas unhas estão frágeis e quebradiças, escolha o formato redondo, que evita a quebra constante. E cuide bem da alimentação, claro. </li></ul>Com o seu formato escolhido de acordo com as dicas, o conjunto unhas, dedos e mãos pode ficar muito mais harmonioso e bonito. Pronto! Agora é só tratar bem as cutículas (sem exageros na hora de tirar, pois elas são uma proteção para as unhas) e escolher o seu esmalte preferido! <img src="/images/assets/pictures/000/000/859/content_nails5.jpg?1306169385">

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Unhas: com que tamanho eu vou?

Analisar informações de tabelas nutricionais dos produtos é fundamental para uma alimentação saudável

<img src="/images/assets/pictures/000/000/801/content_Interpreta%C3%A7%C3%A3o%20de%20r%C3%B3tulos.jpg?1305915536">Escolher os alimentos certos é essencial para alcançar os resultados esperados da dieta. Mais que isso, é a garantia de uma vida saudável.Para promover a qualidade de vida dos brasileiros, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), regula e fiscaliza o rótulo nutricional, obrigatório nas embalagens de todos os produtos alimentícios. Nele, deve conter itens como o valor energético, quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras (saturadas e trans), fibras e sódio do alimento. Informações sobre a presença de vitaminas e minerais são opcionais.Porém, de nada adiantam todos esses dados se não soubermos interpretá-los. A porção é a primeira informação que o rótulo traz como referência e nem sempre a quantidade é a mesma que a embalagem contém, então é preciso adequá-la. É comum, por exemplo, encontrar como porção um peso inferior ao total do produto como base. Geralmente, ela representa quanto é adequado consumir daquele alimento para atender às necessidades nutricionais do cardápio de uma pessoa saudável.<img src="/images/assets/pictures/000/000/803/content_r%C3%B3tulos%20-%20prote%C3%ADnas.jpg?1305915766">Em seguida, está a medida caseira para chegar à porção indicada. Como nem todos têm uma balança especial para pesar alimentos em casa, esse dado traduz a quantidade em medida simples, como colheres, fatias, unidades, xícaras. Assim é possível seguir a recomendação corretamente e de forma mais fácil.A linha seguinte da tabela nutricional traz o %VD. A sigla significa Valor Diário e indica quanto o produto oferece de energia e nutrientes em relação a um cardápio de 2 mil calorias, em média. Se alguma das composições do produto chegarem perto do percentual total (100%), é importante consumi-lo sem excessos, para não ultrapassar as necessidades do cardápio.O primeiro dos componentes especificado (e que, na maioria das vezes, ganha maior atenção) é o valor energético. São as conhecidas calorias, que indicam qual é a energia produzida pelo corpo ao consumir aquele alimento. Elas são provenientes de carboidratos, proteínas e gorduras totais. Geralmente, quanto mais sabor o produto possui, mais calorias e menos fibras ele tem. No rótulo nutricional, o valor energético é expresso em quilocalorias (kcal) ou quilojoules (kJ). No segundo caso, para converter o valor para o primeiro tipo, basta fazer a conta: 1 quilocaloria equivale a 4,2 quilojaules, aproximadamente. Para a alimentação saudável de um adulto, não se deve consumir mais que 2 mil calorias (ou 8,4 mil quilojaules) por dia.Em seguida, é especificada a quantidade de carboidratos do alimento. Essa informação corresponde à soma de amido e açúcares presentes naquela porção. Eles são fonte de energia para o corpo, principalmente para o cérebro. Mas é importante não consumi-los em excesso, pois a parcela não utilizada pelo organismo torna-se gordura (aquela que você terá que queimar depois, na academia). Esse componente é encontrado em maior quantidade em massas, no arroz, açúcar, mel, tubérculos, pães, farinhas e nos doces em geral. Para uma alimentação adequada, não se pode consumir mais que 300 gramas de carboidratos por dia.As proteínas são o próximo item no rótulo das embalagens. São elas as responsáveis por construir e conservar tecidos, órgãos e células. O componente ainda possui o benefício de saciar mais que os carboidratos. Para quem quer manter e aumentar a massa magra, elas são indispensáveis. É possível encontrá-las principalmente em carnes, ovos, leites e derivados e também em leguminosas, como feijões, soja e ervilha. A recomendação é consumir 75 gramas desse nutriente por dia.<img src="/images/assets/pictures/000/000/804/content_r%C3%B3tulos%20-%20carboidratos%20e%20gorduras.jpg?1305915796">Em seguida, é hora de conferir as gorduras totais do alimento. Ao contrário do que muitos pensam, elas também são importantes para o bom funcionamento do organismo. Esse componente é a principal fonte de energia do corpo e ajuda na absorção de algumas vitaminas, como A, D, E e K. No rótulo nutricional, seu valor corresponde à quantidade total de gorduras encontradas naquela porção, incluindo as de origem vegetal e animal.A ressalva está em não consumi-las em excesso, independente do tipo, pois elas são as responsáveis pelo aumento de peso. Enquanto 1 grama de carboidrato tem 4 calorias, a mesma quantidade de gordura tem mais que o dobro (são 9 calorias!). Por isso, o consumo diário indicado é de 55 gramas.Nas embalagens, esse componente é dividido em gorduras saturadas e trans. A primeira é de origem animal, encontrada em carnes, leite integral, e pele de frango, por exemplo. Ela está diretamente ligada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, assim, o consumo deve ser moderado (aproximadamente 22 gramas por dia).Já as gorduras trans devem ser evitadas tanto quanto possível. São elas as vilãs, principais responsáveis pelos pneuzinhos do abdômen. Elas podem ser encontradas em produtos industrializados, como salgadinhos, bolachas recheadas, alimentos fritos e sorvetes.É importante observar que o organismo não necessita de gordura trans para funcionar corretamente. Assim, para evitar seus malefícios, a quantidade ingerida por dia não deve ultrapassar 2 gramas.O próximo item do rótulo é a fibra alimentar, indispensável para o bom funcionamento do intestino. Esse nutriente controla as taxas de glicemia e colesterol, pois diminui a absorção de açúcar e gordura. Ele ainda prolonga a sensação de saciedade, já que se expande no estômago durante a digestão. E quanto mais fibras um alimento possui, menor sua quantidade de calorias.<img src="/images/assets/pictures/000/000/805/content_rotulos%20-%20fibras.jpg?1305915890">Um adulto saudável necessita ingerir 25 gramas de fibras diariamente. Você pode encontrá-las em frutas, verduras, feijões e alimentos integrais.O sódio é o último dado determinado como obrigatório nos rótulos pela Anvisa. É ele o responsável por regular a quantidade de água no corpo, além de ajudar no desempenho adequado do cérebro.Presente principalmente no sal de cozinha, esse componente provoca malefícios como retenção de líquido, inchaço, aumento de peso e da pressão arterial, quando consumido em excesso. Por isso, é importante ingerir apenas 2.400 miligramas por dia. Para evitá-lo, fuja também de salgadinhos de pacote, molhos prontos e produtos enlatados.É possível encontrar ainda em algumas embalagens informações de cálcio, ferro e vitaminas. O primeiro é importante para a manutenção e crescimento dos dentes e ossos, com consumo indicado de mil miligramas por dia. O segundo é um micronutriente fundamental para a formação das células vermelhas do sangue, previne anemias e deve ser ingerido apenas 14 miligramas dele diariamente. Já as vitaminas são conhecidas por aumentar a resistência do organismo e melhorar o funcionamento de alguns órgãos.Vale ressaltar que não basta apenas observar a porção e o valor energético e ignorar as demais informações para ter uma alimentação mais saudável. Todos os nutrientes são essenciais na composição do cardápio ideal. Por isso, na hora de ir ao mercado, reserve um tempo a mais: analisar os produtos com calma é essencial para a sua saúde e de sua família.

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Aprenda a conferir o rótulo dos alimentos

Brasileiras afirmam ter descoberto novas possibilidades em que os filhos atrapalhariam seus planos de vida

<img src="/images/assets/pictures/000/000/738/content_iStock_000014946144Small.jpg?1305901636">Imagine-se dizendo que não quer casar ou ser mãe no tempo em que a sua avó tinha vinte e poucos anos. O escândalo em torno dessa decisão seria enorme. Em algumas famílias, até hoje se faz muito barulho pelo mesmo motivo. A média de filhos por mulher diminuiu drasticamente – de 6,1 para 1,9 nos últimos 50 anos. A visão que a brasileira tem das suas funções sociais mudou bastante. Na última década, o percentual de mulheres sem filhos era de 10%. De acordo com o Censo realizado em 2010, o mesmo índice subiu 4% e não se tratam apenas de mulheres com problemas para engravidar ou as ditas “solteironas”. Apesar de ter sido revolucionária durante 20 anos, a pílula anticoncepcional representa só o começo de uma mudança intensa na visão dessas mulheres sobre si mesmas. Os planos para a vida mudaram muito e a maternidade não é mais encarada como uma “obrigação”, ainda que muitas famílias ainda entendam como tal. Muitas mulheres planejaram suas vidas sem filhos e viveram satisfeitas com as suas opções. Aquela imagem de mãe multiatarefada que cuida da casa, do marido, das crianças e ainda trabalha em uma grande empresa está prestes a tornar-se uma raridade. Caminhos opostosAs rotinas que envolvem acordar cedo, passar oito (ou mais) horas no escritório, frequentar pós-graduações estão cada vez mais fechadas para a possibilidade de ainda acomodar uma criança nessa agenda tão apertada. Quando algumas heroínas conseguem encaixar o papel de mãe nessa loucura toda, a cobrança pela “perfeição” fica ainda maior. Não é difícil encontrar casos em que as mulheres acabam priorizando um dos papéis. E é justamente para evitar problemas no trabalho ou a relação de “mãe relapsa” que muitas delas escolhem apenas uma dessas tarefas. Ainda que os filhos não sejam uma opção para algumas, o casamento continua nos planos. O número de casais sem filhos, em 1999 era de 13,6%, o mesmo índice em 2007 já chegava aos 16%. Muitos preferem viajar juntos e manter um bom orçamento sem preocupações com mensalidades de colégios, pacotes de fraldas e outros gastos em função dos filhos.

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14% das mulheres não têm planos de engravidar, diz IBGE

São várias opções para diferentes efeitos. Saiba agora qual finalizador é mais indicado para o seu tipo de cabelo

<img src="/images/assets/pictures/000/000/727/content_78632660.jpg?1305897921">O que fazer para “segurar” aquela escova maravilhosa no cabelo por mais tempo? Como definir cachos e mantê-los durante o dia? Todas essas perguntas passam por um tópico às vezes desprezado por muita gente: os finalizadores. Ainda que exista uma infinidade de produtos com essa função, cada um deles proporciona um efeito diferente no seu cabelo. Muitas vezes é até interessante tê-los na bolsa, quando é possível. Quando você acaba de sair do salão na sua hora de almoço e tem algum compromisso no final do dia, fica a dúvida “será que o cabelo vai aguentar?”. Talvez ele não fique exatamente como saiu da cadeira do seu cabeleireiro, mas é totalmente possível dar um jeitinho para que fique tudo em ordem. Nesses casos, indica-se o uso de pomadas e silicones, perfeitos não só por terem embalagens ditas “portáteis”, mas porque são muito práticos. Então devo usar pomada?Se você pretende deixar o seu cabelo com aquele “efeito Gisele Bündchen”, use a pomada, sim. Recomenda-se a versão “seca” às oleosas por uma razão bem simples: manter o visual por mais tempo. Conforme o seu tipo de cabelo, as chances de o óleo desmanchar tudo é muito grande. Por isso, mantenha a pomada bem longe da raiz. A dica é usar só um pouco de pomada – não mais do que o tamanho de um grão de milho. Espalhe o produto nas mãos e aplique nos cabelos, amassando-os de baixo para cima. Assim você cria aquelas ondas tão conhecidas por não saírem da cabeça da top model brasileira mais badalada dos últimos tempos. E o silicone?Este produto tem como principal objetivo tirar aquele “arrepiado” que alguns cabelos podem ter depois da escova. Portanto, recomenda-se usar nos cabelos já secos e somente nas pontas. Por ser bastante consistente e fazer o cabelo “pesar” um pouco, o silicone é perfeito para dar um jeitinho nas pontas que insistem ficar fora do lugar, por exemplo. <img src="/images/assets/pictures/000/000/735/content_101058468.jpg?1305898700">Vale a pena lembrar que a quantidade também deve ser muito bem pensada. Não passe mais do que o equivalente a uma moeda de 10 centavos. Mesmo nos cabelos compridos, o exagero pode deixar seu cabelo com um aspecto sujo. O procedimento para a aplicação é o mesmo, espalhe nas mãos e depois nos cabelos. Use os dedos para modelar do jeito que achar melhor. Nos cachos...Quem tem seus cachinhos sabe que não dá para deixar o cabelo sem nenhum cuidado pós-banho. Ainda assim, a dúvida é sempre muito grande na hora de escolher o melhor produto. O mais indicado vai ser sempre o ativador de cachos, por razões que o próprio nome já explica. Lembre-se de aplicá-lo quando o cabelo estiver úmido, para que o produto tenha melhor absorção pelos seus fios. Também é importantíssimo saber que qualquer produto deste tipo nunca deve ser aplicado diretamente na raiz. Sempre use o tamanho de uma noz como referência para a quantidade correta de creme. Uma medida para cabelos curtos, duas para médios e três para os compridos. Novamente, você deve distribuir nas mãos antes de levar à cabeça. Assim como o silicone, aplique amassando o cabelo a partir das pontas. Procure não passar da metade do comprimento dos fios – quanto mais perto da raiz, maior o risco de eles ficarem pesados. Quando usar o mousse?Este tipo de produto é recomendado para as moças de cabelos cacheados ou ondulados. Isso porque tem ainda mais poder de definição do que o ativador de cachos. O ideal é usar no máximo uma “bola” de mousse no cabelo ainda molhado – retire apenas o excesso de água. Mais uma vez, nunca comece de cima para baixo. A raiz é a última área do seu cabelo a precisar de mousse!<img src="/images/assets/pictures/000/000/734/content_90404611.jpg?1305898629">Amasse os fios conforme passa o produto nos cabelos. Depois, se preferir, você pode secar com o difusor, ainda que o resultado seja melhor quando a secagem é natural. Para os cabelos lisos, o mousse é uma boa alternativa para conferir mais volume. Mas cuidado, deve-se usar muito pouco do produto para que não fique oleoso. Feito para brilharFazer o cabelo brilhar depende de várias coisas, uma delas é a sua alimentação. Em seguida, você precisa se preocupar com os sprays ou fluídos de brilho. Recomenda-se que você use logo depois de fazer aquela escova maravilhosa. Lembre-se de manter uma boa distância do cabelo quando for aplicar. Em média, 10 centímetros funcionam bem. Os fluídos de brilho costumam ser muito mais líquidos do que o silicone e por isso precisam de bastante comedimento na hora de serem aplicados. As vantagens deste produto são muito interessantes, já que além da “luminosidade”, você ganha proteção contra ações do sol e ainda tem mais facilidade ao desembaraçar. SérumPerfeito para domar aqueles fios mais rebeldes, o sérum é um dos finalizadores favoritos dos cabeleireiros. Além de normalizar os fios, ele ainda trata as pontas duplas e confere brilho. Para aplicar, dê duas borrifadas do sérum na palma da sua mão e esfregue uma contra a outra. Depois, passe as mãos nos cabelos evitando ao máximo qualquer contato com a raiz. Desta vez, não use secador, deixe o secar naturalmente. Protetores térmicos<img src="../../../images/assets/pictures/000/000/736/content_BBA_027.jpg?1305899114">O nome já diz muito sobre a ação deste produto. Este deve ser o melhor amigo de quem não vive sem secador, chapinha ou babyliss por questões óbvias: o uso constante de calor nos cabelos causa danos estruturais severos, além do ressecamento excessivo dos fios. Por isso, o ideal é usar o protetor térmico quando o cabelo ainda está úmido. Vale lembrar que alguns deles têm propriedades nutritivas por serem termoativados.Novamente, o excesso deve ser evitado a todo custo. Procure usar uma quantidade próxima do tamanho de uma pérola e espalhe por todo o comprimento dos fios. A grande vantagem deste produto é a versatilidade, uma vez que pode ser utilizado em todos os tipos de cabelo. Fixador, pode?Pode! Mas sempre com muito cuidado, em especial com a distância do spray em relação ao seu cabelo. Recomenda-se que ele fique a 15 cm para evitar que os fios fiquem molhados. Lembre, também, que existem três intensidades diferentes deste produto: suave, médio e forte. A aplicação sempre deve ser feita nos cabelos secos!E então, você já sabe o que usar nos seus cabelos da próxima vez?

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Finalizadores para cabelos: qual usar?

O alimento possui grande quantidade de colágeno, que sacia a fome e ajuda a perder peso

<img src="/images/assets/pictures/000/000/721/content_gelatina.jpg?1305895052"> A gelatina é uma grande aliada para quem está de dieta e quer perder uns quilinhos. O alimento nos acompanha desde a infância como um dos favoritos e estava sempre presente em nossa geladeira naquela doce época. Se você quer entrar em forma, que tal relembrar os velhos tempos e colocá-la novamente em seu cardápio diário? O visual colorido e os diversos sabores da gelatina vão alegrar seu refrigerador e, principalmente, você, quando sentir os resultados de seus benefícios.A gelatina é riquíssima em colágeno e é essa substância que preenche seu estômago ao entrar em contato com a água, aumentando a sensação de saciedade. Por isso é indicado seu consumo meia a uma hora antes da refeição principal. Assim, seu efeito de inibir a fome faz com que você não exagere a mesa.Além desta vantagem, a gelatina também tem outros ótimos benefícios: o colágeno contido nela ajuda no fortalecimento dos ossos, cabelos e unhas; proporciona maior elasticidade à pele, contém vitaminas C e D e minerais como cálcio e fósforo. E o melhor, não possui gordura, colesterol e tem baixas calorias. <img src="/images/assets/pictures/000/000/725/content_gelatina%20ao%20creme.jpg?1305895914">Gelatina ao creme com morangosO consumo da gelatina pode ser feito entre as refeições, substituindo petiscos calóricos que são inimigos das dietas. Além das versões com sabores, o produto pode ser encontrado incolor em folhas ou em pó que, depois de hidratados, podem ser batidos com frutas ou leite de soja. Também há shakes contendo gelatina e o alimento na forma de cápsulas. Mas boa mesmo é sua versão tradicional, assim você mantém a forma de um jeito mais gostoso. Confira nos links abaixo algumas receitinhas com gelatina para você variar o cardápio na dieta:<a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/3234-flan-diet.html">Flan Diet</a> <a href="http://tudogostoso.uol.com.br/receita/44009-gelatina-ao-creme-com-morangos-light.html">Gelatina ao creme com morangos</a>

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Inclua mais gelatina em sua alimentação

L’Oréal lança produto com fórmula especial e aplicador roll-on para tratar olheiras e inchaços

<img src="/images/assets/pictures/000/000/710/content_revitalift.jpg?1305832779">Fonte: DivulgaçãoSabemos que os cuidados com a pele são fundamentais para uma aparência sempre saudável. Pensando nisso, a indústria de cosméticos se renova a cada dia e lança produtos que revolucionam desde a fórmula até a embalagem. Seguindo esta tendência, a L’Oréal apresenta uma novidade para aquelas que se preocupam com olheiras e inchaços na região dos olhos - o Roll On Olhos, da linha Revitalift.O produto foi formulado à base de cafeína para estimular a circulação sanguínea da região. O resultado é uma melhora gradativa do aspecto de cansaço bastante comum quando se tem olheiras e bolsas nos olhos. Fácil de aplicar, a fórmula tem efeito calmante sobre a pele, além de hidratar a região. Para potencializar os efeitos do produto, a embalagem possui um aplicador roll-on metálico que massageia as pálpebras, proporcionando uma sensação refrescante e relaxante.Para melhores resultados, é indicado o uso diário do produto, por esse motivo, a embalagem possui o tamanho ideal para ser carregado na bolsa. O preço médio do produto é de R$ 40.

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Novo tratamento para a região dos olhos

Pesquisa aponta que pequenas doses de pimenta podem ajudar no emagrecimento

<img src="/images/assets/pictures/000/000/708/content_pimenta.jpg?1305830968">A pimenta caiena – também conhecida como pimenta vermelha – pode ser sua grande aliada na dieta. Bastante usada na culinária indiana e chinesa, a pimenta é rica em uma substância chamada capsaicina que é justamente o que nos causa a sensação de ardência na boca.Uma pesquisa realizada recentemente nos Estados Unidos observou que essa substância também pode aumentar a queima de calorias e inibir o apetite em pessoas que não consomem o fruto regularmente. De acordo com o estudo, isso ocorre porque a pimenta aumenta a temperatura do corpo, favorecendo o consumo de gorduras, além de aumentar a sensação de saciedade. Os resultados são ainda melhores se associados à prática esportiva e alimentação balanceada.Mas é preciso prestar atenção: os resultados são mais eficazes naqueles que não ingerem pimenta vermelha com frequência – infelizmente, com o passar do tempo, os resultados não são mais tão efetivos.

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