Imagem de Endomorfo, ectomorfo e mesomorfo: descubra qual é o seu biotipo no megacurioso

O conceito de somatótipos foi proposto em 1940 e é usado até hoje por educadores físicos

<p>Entrar em forma n&atilde;o &eacute; uma tarefa f&aacute;cil. &Eacute; preciso deixar velhos h&aacute;bitos de lado e tentar resistir &agrave;s tenta&ccedil;&otilde;es da cozinha. No entanto, voc&ecirc; j&aacute; reparou que essa tarefa parece mais simples para algumas pessoas, como se elas precisassem se esfor&ccedil;ar menos para atingir determinados resultados na balan&ccedil;a?</p>
<p>Acredite, n&atilde;o se trata de uma mera impress&atilde;o. Em 1940, o Dr. William H. Sheldon apresentou a "teoria dos somat&oacute;tipos". Nela, as pessoas s&atilde;o divididas em tr&ecirc;s grupos: endomorfo, mesomorfo e ectomorfo, com cada um desses grupos tendo suas pr&oacute;prias caracter&iacute;sticas e desafios na hora de ganhar massa muscular e perder gordura.</p>
<h2>O que &eacute; um ectomorfo?</h2>
<p><span data-fonte="(Fonte: Shutterstock)" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/pt/image-photo/happy-physical-education-teacher-talking-her-2025069218" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/22/fonte-shutterstock-22154547295367.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<p>O ectomorfo &eacute; um indiv&iacute;duo que tem metabolismo acelerado, com mais dificuldade para ganhar peso, independentemente de ser gordura ou massa muscular. Trata-se daquela pessoa que mesmo <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/81168-como-aproveitar-o-churrasco-sem-sair-da-dieta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comendo bobagens de vez em quando</a> e n&atilde;o mantendo uma dieta regrada, dificilmente precisa se preocupar com quilos a mais na balan&ccedil;a.</p>
<p>A sua estrutura corporal costuma apresentar ombros, peitos e quadris estreitos, al&eacute;m de pouco volume muscular nos bra&ccedil;os e nas pernas. Na academia, geralmente, essas pessoas se beneficiam de treinos intensos, por&eacute;m de pouca dura&ccedil;&atilde;o. Elas tamb&eacute;m n&atilde;o precisam de longos treinos aer&oacute;bicos, pois isso prejudica o ganho de massa muscular.</p>
<h2>O que &eacute; um endomorfo?</h2>
<p><span data-fonte="(Fonte: Shutterstock)" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/pt/image-photo/couple-doing-sport-together-on-street-1775826200" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/22/fonte-shutterstock-22154700889373.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<p>O endomorfo &eacute; o oposto do ectomorfo. Ele tem metabolismo mais lento e tende sempre para o biotipo mais gordinho, com uma estrutura corporal mais arredondada, enquanto o ectomorfo &eacute; mais esguio. &Eacute; aquela pessoa que tem mais dificuldade para perder peso, como indiv&iacute;duos com alguma disfun&ccedil;&atilde;o na tireoide.</p>
<p>Caso desejem perder peso e ganhar massa magra, os endomorfos precisam investir no d&eacute;ficit cal&oacute;rico, com treinos cardiovasculares e dieta.</p>
<h2>O que &eacute; um mesomorfo?</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/22/22153847592361.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<p>O mesomorfo &eacute; aquela pessoa que aparenta ganhar massa muscular com menos esfor&ccedil;o, como aquele seu amigo que entra em forma rapidinho, mesmo depois de ficar semanas sem treinar.</p>
<p>A estrutura corporal dessas pessoas costuma apresentar ombros e peitos mais largos, al&eacute;m de volume muscular em pernas e bra&ccedil;os, ainda que n&atilde;o sejam praticantes constantes de atividades f&iacute;sicas. Caso n&atilde;o queira praticar muscula&ccedil;&atilde;o, o mesomorfo pode se manter em forma praticando algum esporte, como futebol, nata&ccedil;&atilde;o etc.</p>
<h2>Endomorfo, mesomorfo e ectomorfo s&atilde;o classifica&ccedil;&otilde;es permanentes?</h2>
<p>Agora que voc&ecirc; entendeu o significado dos conceitos propostos pelo Dr. Sheldon &eacute; importante compreender que eles n&atilde;o s&atilde;o permanentes. O metabolismo de uma pessoa tamb&eacute;m se torna mais r&aacute;pido ou lento de acordo com caracter&iacute;sticas individuais, como a sua idade.</p>
<p>Um adolescente endomorfo pode ter um metabolismo mais acelerado do que o de um adulto mesomorfo devido &agrave;s diferen&ccedil;as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121582-dieta-com-muita-proteina-pode-reduzir-testosterona-em-homens.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hormonais</a>. Al&eacute;m disso, problemas de sa&uacute;de e uso de medicamentos podem interferir no ganho e perda de peso.</p>
<p>Mais importante do que entender se voc&ecirc; &eacute; endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo &eacute; conseguir manter uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/papo-de-bar/69667-conheca-5-das-dietas-mais-curiosas-ja-inventadas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dieta&nbsp;</a>equilibrada e nutricionalmente eficiente, pois isso garantir&aacute; a sua sa&uacute;de. Ademais, hoje em dia existe uma infinidade de treinos e exerc&iacute;cios f&iacute;sicos que podem lhe ajudar a atingir seus objetivos.</p>
<p>Por isso, contar com o suporte de profissionais experientes, como nutricionistas e educadores f&iacute;sicos, faz toda a diferen&ccedil;a na rotina de quem quer ser mais saud&aacute;vel.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:06:15.299Z

Endomorfo, ectomorfo e mesomorfo: descubra qual é o seu biotipo

Imagem de 4 questões importantes sobre vacinas contra covid-19 para crianças no megacurioso

Embora estejam disponibilizadas para grupo de menor risco de saúde, vacinas contra covid-19 para bebês e crianças pequenas segue tendo papel essencial

<head></head><body><p>A cada mês que passa, mais vacinas contra covid-19 estão sendo disponibilizadas para as populações mais jovens. Recentemente, a Food and Drug Administration (FDA), órgão regulamentador dos Estados Unidos, concedeu autorização de emergência para que os imunizantes — Moderna e Pfizer/BioNTech — sejam aplicados em bebês e crianças pequenas.</p><p>Anteriormente, a vacina da Pfizer/BioNTech era a única opção para crianças com 5 anos ou mais. Embora essa seja uma parcela da população que corre menos risco contra o vírus causador da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121304-por-que-a-pandemia-de-covid-19-afetou-mais-as-mulheres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a>, essa tem sido considerada uma medida importante para reforçar a saúde global. Veja só quatro questões importantes que englobam essas medidas.</p><h2>1. Por que a vacinação para crianças pequenas é importante?</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21162214321048.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)"><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p><p>Para a nossa sorte, a pandemia de covid-19 se mostrou muito menos letal para crianças pequenas do que para adultos, especialmente aqueles dentro dos grupos de risco. Geralmente, os jovens são menos vulneráveis às doenças graves do vírus. De qualquer forma, menor risco não é sinônimo para risco zero.</p><p>Segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, 442 crianças menores de 4 anos morreram de covid-19 até maio de 2022 e mais de 30 mil crianças foram hospitalizadas. Além disso, os mais jovens também são capazes de transmitir o vírus e impactar outra grande parcela da sociedade, sem contar o fato de não serem independentes e necessitarem de ajuda dos pais constantemente.</p><p>Logo, quando um bebê ou criança fica doente, eles não são os únicos afetados. Embora a maioria das crianças infectadas sobreviva, nem todas saem ilesas. Por esses motivos, manter esse grupo da população imunizado representa uma medida eficiente para evitar problemas futuros e que demais situações se agravem.</p><h2>2. Qual a eficácia das vacinas da covid-19 para crianças pequenas?</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21162216618049.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)"><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p><p>Em termos gerais, as <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121839-vacina-como-descobrimos-a-imunizacao-contra-doencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vacinas</a> contra covid-19 para crianças trazem inúmeros benefícios e riscos minúsculos. Nos últimos meses, a Pfizer relatou que sua vacina tinha eficácia de 80,3% na prevenção de casos de covid-19 em jovens menores de 5 anos. A vacina para esse grupo utiliza uma dose de apenas 3 microgramas — um décimo da dose para adultos.</p><p>O imunizante deve ter aplicação espaçada em três injeções. As primeiras duas doses possuem três semanas de intervalo e a terceira é administrada dois meses após a segunda. A vacina da Moderna, por sua vez, usa 25 microgramas, em duas doses espaçadas de 28 dias. Para crianças entre 6 meses e 2 anos, a eficácia da vacina contra a doença foi de 43,7%, caindo para 37,5% para crianças de 2 a 6 anos.&nbsp;</p><p>A queda na eficácia em comparação com a dos adultos muito tem a ver com o fato do imunizante ser direcionado às versões anteriores do SARS-CoV-2. Mesmo assim, a vacina ainda cumpre sua função principal de evitar hospitalizações e mortes.</p><h2>3. Onde as crianças podem se vacinar?</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21162219259050.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)"><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p><p>No Brasil, somente crianças entre os 5 e 11 anos podem receber as vacinas contra <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120878-covid-19-ainda-ha-algum-pais-que-nao-registrou-casos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">covid-19</a> disponibilizadas pelos governos estaduais em pontos de vacinação pré-estabelecidos. Mesmo assim, a cobertura vacinal dentro desse grupo ainda segue passos lentos em território nacional e apenas 30% do público-alvo está com duas doses.</p><p>Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) solicitou dados complementares sobre estudos em andamento com a CoronaVac para crianças a partir de 3 anos ao Butantan — algo que mostra como as vacinas passam por critérios rigorosos até serem liberados para a população.</p><p>Caso o andamento das pesquisas continue avançando, é provável que esses jovens possam ser vacinados em breve.</p><h2>4. Que diferença essa vacinação faria para a pandemia?</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21162221759051.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)"><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p><p>Embora as vacinas não previnam totalmente a infecção — particularmente com as variantes e subvariantes mais recentes do covid-19 — elas reduzem as taxas de transmissão e evitam os piores efeitos da doença. Dessa forma, a aplicação de vacinas para mais pessoas reduz o impacto geral da doença, especialmente porque crianças espalham o vírus para pessoas mais vulneráveis.&nbsp;</p><p>Quanto mais pessoas estiverem vacinadas, menos pessoas correm o risco de ficarem doentes. Mas as vacinas só são eficazes se as pessoas as tomarem, e isso continua sendo um desafio. Sendo assim, os governos precisarão achar formas de conscientizar a população e incentivar a vacinação em massa.&nbsp;</p></body>

thumb-image-2024-02-29T14:06:15.145Z

4 questões importantes sobre vacinas contra covid-19 para crianças

Imagem de Cólica menstrual: 7 formas de diminuir a dor sem remédios no megacurioso

Conheça 7 formas de aliviar a dor da cólica menstrual de maneiras mais naturais que o uso de remédios

<head></head><body><p>As <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/99324-finalmente-descobrimos-por-que-colicas-menstruais-doem-tanto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cólicas</a> menstruais são um tipo de dor periódica que, para muitas mulheres, podem se tornar um verdadeiro pesadelo. E uma vez que 75% das brasileiras relatam passar por isso, vale a pena conhecer formas de tornar este sofrimento um pouco menos incômodo.</p><p>Não são apenas os remédios alopáticos que ajudam no combate da dor da cólica. Neste texto, compartilhamos 7 formas de diminuí-la de uma forma mais natural.</p><h2>1. Calor</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pexels&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/cama-leito-femea-mal-6542724/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17183512206415.jpg" alt="(Fonte: Pexels)"><span class="desc">(Fonte: Pexels)</span></span></p><p>Uma das formas mais conhecidas — e eficientes — de aliviar a cólica é pelo calor. Colocar uma fonte de calor no abdômen ou na região lombar é um ótimo tratamento para a dor, sem efeitos colaterais.</p><p>Isto pode ser feito a partir de um banho, com uma toalha aquecida, com uma bolsa de água quente ou uma almofada própria para aquecimento. Dá inclusive para fazer sua própria almofada: basta pegar um saco de algodão e colocar arroz.&nbsp;</p><p>Depois, é só costurar a abertura do saco e aquecê-la sempre que necessário, com o cuidado para não deixar quente demais.</p><h2>2. Acupuntura</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Unsplash&nbsp;" data-fonte-url="https://unsplash.com/photos/jmRbgqXLCI0"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17183606050416.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)"><span class="desc">(Fonte: Unsplash)</span></span></p><p>A terapia milenar de origem chinesa pode ser uma aliada no combate à cólica, pois tem o poder de relaxar o sistema nervoso, fazendo que o sangue flua para os órgãos internos e alivie a inflamação.</p><p>Isto não é mero achismo. Uma revisão científica publicada em 2016 no <em>Cochrane Database of Systematic Reviews</em> investigou 42 estudos feitos sobre o uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102197-6-pontos-que-ajudam-a-aliviar-a-dor-de-cabeca-em-poucos-minutos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">acupuntura</a> nas cólicas menstruais. Estas pesquisas evidenciavam que as mulheres que faziam acupuntura relatavam ter menos dores no período menstrual.</p><h2>3. Aumento do magnésio na dieta</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Unsplash&nbsp;" data-fonte-url="https://unsplash.com/photos/t4X660oKiYs"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17183704456419.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)"><span class="desc">(Fonte: Unsplash)</span></span></p><p>O magnésio, elemento mineral encontrado em alimentos como amêndoas, feijão preto, espinafre, iogurte e <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121051-a-importancia-da-manteiga-de-amendoim-na-primeira-guerra-mundial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">manteiga de amendoim</a>, pode ajudar no combate à dor.</p><p>Seus efeitos positivos se dão porque o magnésio funciona como tranquilizante, relaxante muscular, além de melhorar o fluxo sanguíneo. Há mais um benefício: o magnésio não apenas auxilia na diminuição das cólicas, mas também alivia os sintomas da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120594-como-a-tpm-afeta-o-corpo-das-mulheres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TPM</a>.</p><h2>4. Comer alimentos anti-inflamatórios</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pexels&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/quatro-especiarias-variadas-em-colheres-de-madeira-1340116/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17184135925422.jpg" alt="(Fonte: Pexels)"><span class="desc">(Fonte: Pexels)</span></span></p><p>Diminuir as fontes de inflamação no organismo deve ser uma meta para quem quer driblar a cólica. Por isso, aumentar o consumo de alimentos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118922-usar-anti-inflamatorios-continuamente-faz-mal-para-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">anti-inflamatórios</a> é sempre uma ótima pedida para dar uma força para o corpo.</p><p>Dentre os alimentos que têm esse poder, estão as frutas vermelhas, o tomate, o abacaxi, o gengibre, o alho e o <a href="https://www.megacurioso.com.br/sexo/76372-acafrao-e-ginseng-sao-afrodisiacos-diz-pesquisa-canadense.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">açafrão</a>. Também vale investir nas amêndoas, nozes e peixes gordurosos como salmão.</p><h2>5. Fuja das guloseimas</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Unsplash&nbsp;" data-fonte-url="https://unsplash.com/photos/dKT6Q7q2UKs"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17184245535425.jpg" alt="(Fonte: Unsplash)"><span class="desc">(Fonte: Unsplash)</span></span></p><p>O contrário também é verdadeiro: os alimentos naturalmente inflamatórios também tendem a aumentar a dor. E quais são eles? Todos aqueles com muito açúcar e gordura, como doces e batatas fritas. Pelo menos neste período, troque estas delícias por frutas como <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/120377-as-bananas-mais-populares-do-mundo-correm-o-risco-de-extincao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">banana</a>, que é rica em magnésio.</p><h2>6. Faça exercícios</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pexels&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/fones-de-ouvido-exercicio-atividade-fisica-ginastica-5038835/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17184352300428.jpg" alt="(Fonte: Pexels)"><span class="desc">(Fonte: Pexels)</span></span></p><p>Muitas vezes, quando estamos com cólica, a vontade que temos é de nos enfiar na cama ou no sofá e nunca mais sair — pelo menos, até a dor passar. Mas se ela for tolerável, cogite praticar <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/121920-5-curiosas-rotinas-de-exercicios-fisicos-do-passado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercícios físicos</a>.&nbsp;</p><p>Isto porque as atividades físicas funcionam como um analgésico natural, uma vez que o corpo libera <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/121612-como-o-chocolate-pode-favorecer-o-funcionamento-do-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">endorfinas</a>, substâncias químicas produzidas pelo corpo que bloqueiam a percepção de dor.</p><h2>7. Fuja do café</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pexels&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/xicara-de-cha-de-vidro-transparente-com-bebida-de-cafe-2299028/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/17/17184447925429.jpg" alt="(Fonte: Pexels)"><span class="desc">(Fonte: Pexels)</span></span></p><p>O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/117648-cafe-beneficios-e-maleficios-da-bebida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">café</a> em excesso também pode estar prejudicando nessa hora e acentuando as cólicas. A razão é que a cafeína faz com que os vasos sanguíneos se estreitem, o que pode levar à contração do útero, aumentando a dor.</p><p>Se você não consegue ficar sem um cafezinho, experimente trocá-lo nesta época do mês por um descafeinado.</p></body>

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Cólica menstrual: 7 formas de diminuir a dor sem remédios

Imagem de Bayer já vendeu medicamentos contaminados com vírus HIV no megacurioso

E o mais perturbador é que a corporação fez isso de maneira consciente, para não abrir mão de seus lucros

<head></head><body><p>O problema foi dinheiro, como sempre costuma acontecer quando escândalos dessa magnitude atingem corporações grandes como a Bayer AG, empresa química e farmacêutica alemã pioneira no ramo de saúde, com 150 anos de existência. Contudo, no caso da Bayer, cujo lema até hoje ressalta o respeito e paixão pela saúde, o quanto a ganância falou mais alto foi simplesmente perturbador, mostrando que a vida pode, sim, vir em segundo lugar quando enormes quantidades de dinheiro precisam ser trocadas de mão em mão todos os dias.</p><p>Em outubro de 1984, os Laboratórios Cutter, da Bayer, permitiram que fossem vendidos na América Latina e na Ásia, toneladas de medicamentos destinados aos hemofílicos contaminados com o vírus <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120188-hiv-como-o-virus-da-aids-se-tornou-algo-tratavel.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">HIV</a>. Milhares de pessoas morreram como resultado da priorização dos lucros sobre as pessoas, mas essa não foi a primeira vez.</p><p>Em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121961-incidente-de-cutter-quando-a-vacina-da-polio-causou-mortes-e-doencas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">1955</a>, em uma busca desenfreada para ganhar a corrida pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119390-voce-sabe-como-surgiram-as-vacinas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vacina&nbsp;</a>contra <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121431-poliomielite-baixa-vacinacao-traz-novos-casos-e-sinal-de-alerta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">poliomielite</a>, a empresa produziu 120 mil doses do imunizante contendo o vírus vivo, não inativado, que deveria garantir a segurança das crianças que o tomasse. Isso gerou 40 mil casos de pólio, dos quais 200 deixaram graus variados de paralisia, e 10 levaram ao óbito.</p><p>A dianteira da Bayer em escândalos na área da saúde, dessa vez, porém, foi longe demais.</p><h2>Matando por dinheiro</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;CBG Network&nbsp;" data-fonte-url="https://www.cbgnetwork.org/5996.html"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/23/23134131992300.jpg" alt="(Fonte: CBG Network/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: CBG Network/Reprodução)</span></span></p><p>Foi em meados de 1803 que o médico da Filadélfia (EUA), John Conrad Otto, reconheceu um distúrbio genético hemorrágico que chamou de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120708-a-doenca-que-a-rainha-vitoria-espalhou-pelas-familias-da-europa.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hemofilia</a>, cujo rastro da doença vinha de um ancestral feminino que vivia em Plymouth, New Hampshire (EUA), em 1720.&nbsp;</p><p>A doença afeta a coagulação do sangue devido à falta das proteínas (elementos responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento de todos os tecidos do corpo). Em caso de hemofilia do tipo A, os portadores são deficientes em fator VIII; já na hemofilia do tipo B, é o fator IX que acaba sendo afetado.</p><p>Foi em 1965 que a Dra. Judith Graham Pool, da Universidade de Stanford, descobriu que o precipitado deixado pelo descongelamento do plasma sanguíneo era rico em fator VIII, bem em uma época em que a expectativa de vida de um hemofílico beirava os 20 anos. Demorou até 1984 para que surgisse o Fator VIII como medicamento, aprovado para uso profilático nos Estados Unidos pelo Food and Drug Administration (FDA).</p><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;The Seattle Times&nbsp;" data-fonte-url="https://www.seattletimes.com/pacific-nw-magazine/how-seattle-fought-the-plague-of-aids/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/23/23134516195310.jpg" alt="(Fonte: The Seattle Times/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: The Seattle Times/Reprodução)</span></span></p><p>Ao mesmo tempo, a década de 1980 vivia o horror causado pela contaminação pelo vírus do HIV e o desenvolvimento de sua doença, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114678-genoma-de-hiv-mais-antigo-da-historia-e-encontrado.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">AIDS</a>. Assim que o Centro de Controle de Doenças (CDC) identificou a doença, ela foi rapidamente associada aos homossexuais, viciados em heroína, haitianos e hemofílicos — ainda que não soubessem como realmente era transmitida, criando estigmas sociais que se estendem até hoje.</p><p>Foi só em 1985 que os cientistas desenvolveram um exame específico para detecção do HIV, mas a essa altura, a Bayer já vendia produtos contaminados no exterior. O mais assustador nisso é que, em 3 de dezembro de 1982, o CDC enviou uma carta à Divisão Biológica Cutter de Miles Laboratories, alegando uma série de relatos de AIDS em hemofílicos do tipo A, o que levantava a uma grave questão sobre possível transmissão de HIV através do sangue e seus derivados.</p><h2>Lucro acima de tudo</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Factor 8&nbsp;" data-fonte-url="https://www.factor8scandal.uk/companies"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/23/23134716914314.jpg" alt="(Fonte: Factor 8/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Factor 8/Reprodução)</span></span></p><p>Isso porque o Fator VIII precisava de um banco de doadores de sangue grande para sua produção. Em fevereiro de 1983, a Bayer disse que estava testando doadores para HIV, mas não havia um exame detector para o vírus ainda. Documentos internos que surgiram após o escândalo ganhar um processo, alegam que a Bayer fez seu medicamento a partir da compra de sangue de presidiários, usuários de drogas e homens gays de alto risco, provavelmente os que viviam em situação de prostituição.</p><p>Mas havia uma alternativa de a gigante farmacêutica continuar fazendo o Fator VIII ao aquecer o concentrado de plasma, método desenvolvido pelos seus laboratórios naquele ano. O processo torna o HIV inativo, reduzindo a taxa de infecção para zero, porém o tratamento térmico do fator VIII era seis vezes mais caro de produzir. Portanto, a Bayer optou por se manter com o método antigo, mesmo que custasse a vida de milhares de pessoas.</p><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Science &amp; Society&nbsp;" data-fonte-url="https://www.ssplprints.com/image/86371/blood-donor-at-the-north-london-blood-transfusion-centre-1980"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/23/23135510937332.jpg" alt="(Fonte: Science &amp; Society/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Science &amp; Society/Reprodução)</span></span></p><p>Estima-se que 90% daqueles que receberam Fator VIII contaminado por HIV, foram infectados. Os produtos foram retirados do mercado norte-americano, mas não pararam de ser comercializados até 1 ano depois no exterior, quando os estoques produzidos se esgotaram. Tudo para que a Bayer não perdesse bilhões de dólares.</p><p>Até 1992, os medicamentos contaminados infectaram com HIV pelo menos 5 mil pessoas hemofílicas na Europa, das quais duas mil delas desenvolveram AIDS. Um total de 1.250 pessoas morreram da doença. Foi descoberto que, em meados da década de 1990, a maioria das 4 mil pessoas com AIDS no Japão eram hemofílicas, e o motivo foi rastreado até o escândalo da Bayer nos EUA. Pelo menos 700 casos de HIV foram ligados ao uso de hemoderivados contaminados na América Latina.</p><h2>"Responsabilidade e ética"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;The Times&nbsp;" data-fonte-url="https://www.thetimes.co.uk/article/hiv-and-hepatitis-c-how-the-sunday-times-exposed-the-nhs-blood-transfusion-scandal-pqv8bfp8v"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/23/23135928078334.jpg" alt="(Fonte: The Times/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: The Times/Reprodução)</span></span></p><p>Na década de 1990, quatro empresas foram processadas e tiveram que pagar US$ 640 milhões em danos para resolver um processo semelhante. E apesar de todos os relatórios e documentos vazados, além de uma busca enorme por evidências, durante o processo de 2003 lançado contra a Bayer, o presidente da megacorporação divulgou, em maio daquele ano, uma declaração alegando que a empresa "havia se comportado de forma responsável, ética e humana" durante toda a crise da década de 1980 envolvendo os riscos das transfusões de sangue.</p><p>Em um novo comunicado, a Bayer disse que a empresa não pode ser mais julgada por comportamentos adquiridos há 20 anos. No final das contas, o mais perturbador é que, a corporação não fez nada nem mesmo para se reparar, ainda que continuasse cobrindo com um longo tapete de dinheiro sua reputação.</p></body>

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Bayer já vendeu medicamentos contaminados com vírus HIV

Imagem de É possível espirrar enquanto dormimos? no megacurioso

Se você já se fez essa pergunta, vejamos o que a ciência diz sobre o assunto para descobrirmos de vez se é mito ou verdade

<head></head><body><p>Geralmente, quem sofre com crises de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/36663-descubra-o-que-seus-espirros-dizem-sobre-voce.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">espirros</a> por conta de uma rinite ou resfriado torce para chegar a noite, dormir e se livrar de vez desse problema. Porém, a pergunta que fica no ar é: você, de fato, deixa de espirrar simplesmente por encostar a cabeça no travesseiro e partir para o merecido descanso?</p><p>Apesar de as chances serem mais baixas, ainda é possível que nosso corpo permita um <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119152-por-que-o-espirro-pode-travar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">espirro</a> ou outro escapar a noite. O que acontece é que, durante a noite, o nosso corpo fica menos exposto ao que pode ocasionar um espirro, mas o cenário pode mudar caso esteja em um ambiente repleto de sujeira, tendo em vista que a respiração continua normalmente neste período do dia.</p><h2>Como o espirro acontece?</h2><p>Em linhas gerais, o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/87895-video-de-espirro-em-camera-lenta-mostra-como-as-epidemias-se-espalham.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">espirro</a> acontece como uma resposta dada pelo nosso corpo quando algum estimulante externo acaba atravessando nosso nariz e toca as membranas mucosas que revestem a passagem nasal. Estas, por suas vez, enviam uma mensagem ao cérebro alertando que há um invasor, e este lança um comando para os músculos da face, garganta e peito para tentarem expulsar os seres indesejados, ocasionando o espirro.</p><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Shutterstock&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/22/22155355130375.jpg" alt="Em geral, as pessoas não espirram enquanto dormem graças ao REM, prevenindo que alguns comandos sejam enviados ao cérebro. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)"><span class="desc">Em geral, as pessoas não espirram enquanto dormem graças ao REM, prevenindo que alguns comandos sejam enviados ao cérebro. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)</span></span></p><p>Entretanto, para garantir que todo esse sistema deixe de funcionar enquanto dormimos, nosso corpo ativa um pequeno truque chamado atonia REM, que é capaz de provocar uma espécie de desligamento com a liberação de alguns neurotransmissores durante o sono. Isso, de certa forma, faz com que nossos neurônios motores não sejam estimulados e, dessa forma, nosso cérebro não receba alguns sinais de reflexo.</p><p>Isso não quer dizer que você não pode ser surpreendido com um espirro no meio daquele sono extremamente agradável que estava tendo, mas graças ao REM a chance de isso acontecer diminui drasticamente.</p></body>

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É possível espirrar enquanto dormimos?

Imagem de Como a retirada dos testículos afeta homens e animais? no megacurioso

Embora os objetivos da castração difiram, as consequências são bem parecidas

<p>Para o homem, apenas a ideia de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/107598-conheca-o-homem-que-ficou-ricaco-ao-criar-testiculos-de-silicone-para-caes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">retirar um ou ambos os test&iacute;culos</a> j&aacute; &eacute; algo aterrador. No entanto, o procedimento para remover essa parte do corpo masculino pode ser necess&aacute;ria por diversos fatores &mdash; os mais comuns envolvem quest&otilde;es de sa&uacute;de.</p>
<p>Nos animais, a <strong>castra&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; amplamente praticada</strong> e, nesse caso, at&eacute; incentivada para evitar procria&ccedil;&atilde;o indiscriminada.&nbsp;Mas ser&aacute; que os homens e os animais sentem os mesmos efeitos ou consequ&ecirc;ncias ap&oacute;s a <strong>retirada dos test&iacute;culos</strong>?</p>
<h2>O que acontece com o corpo masculino com a remo&ccedil;&atilde;o dos test&iacute;culos?</h2>
<p>Se por algum motivo for preciso <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/75696-9-curiosidades-divertidas-sobre-os-testiculos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">retirar apenas um test&iacute;culo</a>, normalmente, a <strong>fun&ccedil;&atilde;o sexual do homem n&atilde;o &eacute; prejudicada</strong>. O test&iacute;culo que permanece consegue produzir esperma e testosterona o suficiente para que ele possa manter suas fun&ccedil;&otilde;es sexuais e fertilidade.</p>
<p>Mas se antes do procedimento os n&iacute;veis de testosterona j&aacute; eram baixos, &eacute; bem prov&aacute;vel que fique ainda menor ap&oacute;s a cirurgia, sendo que alguns dos homens desse grupo podem precisar passar por<strong>&nbsp;terapia de reposi&ccedil;&atilde;o de testosterona</strong>.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Shutterstock)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21174812755124.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<p>J&aacute; quando <strong>ambos os test&iacute;culos s&atilde;o removidos&nbsp;</strong>a situa&ccedil;&atilde;o fica mais complicada. Sem os test&iacute;culos, o corpo masculino se torna incapaz de produzir testosterona. Os sintomas mais recorrentes nesse caso envolvem dificuldades de ere&ccedil;&atilde;o e perda do interesse em atividades sexuais. Geralmente, homens que retiram ambos os test&iacute;culos precisam de reposi&ccedil;&atilde;o de testosterona.</p>
<p>Al&eacute;m disso, <strong>sem os test&iacute;culos eles n&atilde;o conseguem mais produzir espermatozoides</strong>. Ou seja, nunca mais poder&atilde;o ter filhos biol&oacute;gicos do jeito tradicional.&nbsp;</p>
<p>No entanto, muitos homens que precisam passar por uma cirurgia desse tipo optam por armazenar seu esperma antes do procedimento. Como os espermatozoides permanecem congelados &eacute; poss&iacute;vel ter filhos biol&oacute;gicos no futuro gra&ccedil;as a possibilidade da fertiliza&ccedil;&atilde;o in vitro.</p>
<h2>O que est&aacute; envolvido na castra&ccedil;&atilde;o animal?</h2>
<p>A <strong>remo&ccedil;&atilde;o cir&uacute;rgica dos test&iacute;culos de um animal</strong> tem objetivos espec&iacute;ficos. E, claro, o bicho sente praticamente as mesmas consequ&ecirc;ncias negativas observadas em um homem. Ou seja, como a fonte prim&aacute;ria de testosterona foi retirada, ele come&ccedil;a a apresentar <strong>mudan&ccedil;as no desejo sexual&nbsp;</strong>e nos comportamentos relacionados ao horm&ocirc;nio.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Shutterstock)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.shutterstock.com/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/21/21174815677125.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<p>Por outro lado, quando a castra&ccedil;&atilde;o &eacute; feita no momento certo, &eacute; poss&iacute;vel proteger o animal contra alguns problemas de sa&uacute;de, como tumores do per&iacute;neo relacionados a horm&ocirc;nios, aumento da pr&oacute;stata e c&acirc;ncer testicular.</p>
<p>Teoricamente, castrar o animal reduz seus instintos de marca&ccedil;&atilde;o de territ&oacute;rio. Por exemplo, um c&atilde;o pode ter menos vontade de entrar em confronto com outros cachorros ou ficar menos agressivo.&nbsp;</p>
<p>Contudo, o procedimento pode levar o animal &agrave; letargia, a desenvolver um quadro de obesidade e a envelhecer precocemente.</p>
<h2>A castra&ccedil;&atilde;o na hist&oacute;ria</h2>
<p>Os seres humanos j&aacute; castraram uns aos outros pelas mais variadas raz&otilde;es: puni&ccedil;&atilde;o, expia&ccedil;&atilde;o, elimina&ccedil;&atilde;o dos rivais, ritos de passagem ou simplesmente para obter autodisciplina.</p>
<p>Os primeiros crist&atilde;os se castravam para provar sua devo&ccedil;&atilde;o. Nos s&eacute;culos XI e XII, os normandos <strong>castravam os inimigos para afirmar seu dom&iacute;nio.</strong></p>
<p>No s&eacute;culo XVI, <a href="https://www.megacurioso.com.br/historia-e-geografia/101327-voce-conhece-a-tragica-historia-dos-castrati-italianos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">milhares de garotos italianos foram castrados</a> para conseguirem cantar com voz alta e fina por toda a vida. Isso come&ccedil;ou depois que o Papa Inoc&ecirc;ncio XI, em 1686, proibiu as mulheres de cantar na igreja.</p>
<p>No s&eacute;culo XVIII a seita russa Skoptsy, de crist&atilde;os ortodoxos, tamb&eacute;m praticavam a castra&ccedil;&atilde;o. Seu l&iacute;der, Andr&eacute; Ivanov, castrou a si mesmo e 13 disc&iacute;pulos em 1757. Foi preso e enviado &agrave; Sib&eacute;ria. Mas mesmo ap&oacute;s sua morte seus seguidores mantiveram o culto &agrave; castra&ccedil;&atilde;o.</p>

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Como a retirada dos testículos afeta homens e animais?

Imagem de Quais são as calorias das bebidas? no megacurioso

Veja quais são as bebidas mais e menos calóricas e como isso pode afetar no seu processo de emagrecimento

<p>No fim de um dia, tudo o que queremos &eacute; <strong>d&eacute;ficit cal&oacute;rico</strong>, n&atilde;o &eacute; mesmo? Ou beber aquele drink que n&atilde;o d&ecirc; aquela barriguinha. &nbsp;Mas o que &eacute; d&eacute;ficit cal&oacute;rico? &Eacute; quando ingerimos menos calorias do que gastamos e, assim, acontece o processo de emagrecimento.</p>
<p>Por isso, sempre ficamos curiosos e queremos saber: quantas calorias ser&aacute; que aquela bebida tem? Ser&aacute; que ela engorda? Claro que n&atilde;o temos s&oacute; que pensar nas calorias de um alimento, mas sim em tudo aquilo que ele oferece em conjunto.</p>
<p>Os amigos saem para beber e muitas vezes voc&ecirc; n&atilde;o quer enfiar o p&eacute; na jaca, mas tamb&eacute;m n&atilde;o sabe bem se o destilado tem menos calorias ou se a cerveja tem mais, porque foi o que escutou uma vez de uma amiga. &nbsp;N&atilde;o &eacute; melhor beber o que gosta com cuidado e modera&ccedil;&atilde;o e aproveitar de vez em quando sem preocupa&ccedil;&otilde;es? &nbsp;Aqui vamos listar as bebidas e as suas respectivas calorias:</p>
<p><span data-fonte="" data-fonte-url="" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/20/1-20192834494492.jpg" alt="1" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<h2>Quanta energia fornece o &aacute;lcool?</h2>
<p>O &aacute;lcool fornece aproximadamente um valor energ&eacute;tico de 7 kcal por grama, e isso n&atilde;o &eacute; pouco! Vale lembrar que 1 grama de gordura tem 9 kcal e de carboidrato, 4 kcal.</p>
<h3>Porque falam que o &aacute;lcool tem "calorias vazias"?</h3>
<p>Porque o &aacute;lcool pode suprimir as necessidades cal&oacute;ricas do indiv&iacute;duo, mesmo n&atilde;o sendo nutritivo. Ent&atilde;o, na verdade, s&oacute; h&aacute; a promo&ccedil;&atilde;o de energia sem a correta nutri&ccedil;&atilde;o.</p>
<h3>Destilado n&atilde;o engorda?</h3>
<p>Nada isolado pode emagrecer ou engordar. A grande quest&atilde;o &eacute;: bebidas destiladas possuem menos calorias que as fermentadas? Bom, a primeira coisa a se fazer &eacute; analisar a quantidade de &aacute;lcool em cada bebida &mdash; a vodca, o whisky, o gin s&atilde;o bebidas destiladas que possuem maior volume alco&oacute;lico, portanto s&atilde;o claramente mais cal&oacute;ricas, porque a cada grama de &aacute;lcool s&atilde;o fornecidas 7 kcal. Mas como a contagem de calorias est&aacute; em um todo, depende do que &eacute; feita aquela bebida. Foi adicionado a&ccedil;&uacute;car? Frutas? Vale esta an&aacute;lise.</p>
<p>Ent&atilde;o n&atilde;o, os destilados n&atilde;o s&atilde;o menos cal&oacute;ricos, eles apresentam um maior teor de &aacute;lcool, elevando a quantidade de calorias. A diferen&ccedil;a &eacute; que bebidas destiladas s&atilde;o consumidas em menores quantidades por serem "mais fortes" do que a cerveja e o vinho, que possuem muito menos &aacute;lcool em sua composi&ccedil;&atilde;o.</p>
<h2>Bebidas alco&oacute;licas</h2>
<p><span data-fonte="" data-fonte-url="" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/20/a-20193000369495.jpg" alt="a" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<h3>Cerveja</h3>
<p>Normalmente a cerveja possui um baixo teor de &aacute;lcool que chega a 5% de seu volume. O faz dela uma bebida cal&oacute;rica &eacute; o cereal da qual &eacute; feita: malte, cevada, milho, trigo. As cervejas mais consumidas aqui no Brasil t&ecirc;m 87 kcal em 200ml.</p>
<h3>Whisky</h3>
<p>Feito de uma variedade de cereais, o whisky tem o valor alco&oacute;lico bem alto, chegando at&eacute; 54% de seu volume total. Em uma dose de 50 ml h&aacute;, aproximadamente, 125 kcal.</p>
<h3>Gin T&ocirc;nica</h3>
<p>Apenas a dose do gin de 50 ml possui 65 kcal. J&aacute; metade de uma latinha de t&ocirc;nica (175 ml), possui 40 kcal. No total, temos um drink de&nbsp; 225 ml com 105 kcal.</p>
<h3>Vinho</h3>
<p>O vinho, obtido atrav&eacute;s da fermenta&ccedil;&atilde;o das uvas e com teor alco&oacute;lico de 12% a 14% tem, em 100 ml, aproximadamente 72 kcal.</p>
<h3>Vodca</h3>
<p>Com teor alco&oacute;lico bem alto, por volta de 40%, uma dose de 50 ml de vodca tem por volta de 10 kcal. O que vai fazer diferen&ccedil;a neste drink &eacute; se voc&ecirc; vai beber ele puro ou com frutas e a&ccedil;&uacute;car, por exemplo.</p>
<h3>Caipirinha de saqu&ecirc;</h3>
<p>O saqu&ecirc;, uma bebida com cerca de 16% de teor alco&oacute;lico, possui em 50 ml 65 kcal. O que ir&aacute; fazer a diferen&ccedil;a nas calorias deste drink ser&atilde;o as frutas e a quantidade de a&ccedil;&uacute;car colocados.</p>
<h2>Bebidas n&atilde;o <span style="background-color: initial;">alco&oacute;licas</span></h2>
<p><span data-fonte="" data-fonte-url="" class="img-fc"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/20/a-20193342557499.jpg" alt="a" /><span class="desc">(Fonte: Shutterstock)</span></span></p>
<h3>Refrigerante zero a&ccedil;&uacute;car</h3>
<p>O refrigerante zero a&ccedil;&uacute;car realmente possui zero caloria. Existem nutricionistas que n&atilde;o veem problema algum em ele ser consumido todos os dias, mas, na minha opini&atilde;o, s&oacute; porque um produto n&atilde;o tem calorias n&atilde;o quer dizer que ele traga algum benef&iacute;cio ou n&atilde;o possa fazer mal.</p>
<p>Na Coca-Cola Zero A&ccedil;&uacute;car, por exemplo, os ingredientes s&atilde;o: &aacute;gua gaseificada, extrato de noz de cola, cafe&iacute;na, aroma natural, corante caramelo IV, acidulante &aacute;cido fosf&oacute;rico, edulcorantes, ciclamato de s&oacute;dio, acessulfame de pot&aacute;ssio, aspartame, conservador benzoato de s&oacute;dio e estabilizante citrato de s&oacute;dio. Ou seja, &eacute; um produto ultraprocessado cujos aditivos podem trazer problemas de sa&uacute;de futuros.</p>
<h3>Refrigerante normal</h3>
<p>Uma lata de refrigerante de 350 ml cont&eacute;m em torno de 149 kcal, contando como segundo ingrediente em seu r&oacute;tulo o a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h3>&Aacute;gua</h3>
<p>A bebida que deveria ser a mais consumida. Normalmente, recomendamos a ingest&atilde;o di&aacute;ria de 35 ml de &aacute;gua por cada quilo que voc&ecirc; pesa. Por exemplo: se uma pessoa tiver 70 kg fazemos 35 x 70 = 2,450 litros de &aacute;gua por dia. Sobre a quest&atilde;o cal&oacute;rica, a &aacute;gua n&atilde;o possui calorias.</p>
<h3>&Aacute;gua com g&aacute;s</h3>
<p>A &aacute;gua com g&aacute;s tamb&eacute;m n&atilde;o tem calorias. Ela s&oacute; possui uma maior quantidade de s&oacute;dio do que a &aacute;gua mineral.</p>
<h3>&Aacute;gua de coco natural&nbsp;</h3>
<p>A &aacute;gua de coco natural tem 19 kcal em 100 gramas de sua composi&ccedil;&atilde;o.</p>
<h3>Caf&eacute;</h3>
<p>O caf&eacute; quase n&atilde;o tem calorias. Sem a&ccedil;&uacute;car, melhor ainda. Uma por&ccedil;&atilde;o de 100 gramas de caf&eacute; preparado possui 7 kcal.</p>
<h3>Suco de laranja</h3>
<p>O suco de laranja talvez seja o mais surpreendente, pois ele na verdade &eacute; bem cal&oacute;rico. Para quem quer ter d&eacute;ficit cal&oacute;rico, ele n&atilde;o &eacute; uma boa op&ccedil;&atilde;o. Um copo de 200 ml tem 90 kcal.</p>
<h3>Suco integral de uva</h3>
<p>O suco de uva integral te, 114 kcal em um copo de 200 ml, ou seja, &eacute; supercal&oacute;rico. O que muitas pessoas fazem para esse tipo de suco &eacute; dilu&iacute;-lo em &aacute;gua para seu sabor n&atilde;o ficar t&atilde;o forte e, assim, ingerir um volume maior com o mesmo tanto de calorias.</p>
<h3>Ch&aacute; de infus&atilde;o</h3>
<p>As calorias que o ch&aacute; feito por infus&atilde;o cont&eacute;m s&atilde;o m&iacute;nimas, chegando pr&oacute;ximas de zero.</p>
<h3>Ch&aacute; industrializado zero a&ccedil;&uacute;car</h3>
<p>O ch&aacute; mate zero a&ccedil;&uacute;car tem seu valor cal&oacute;rico pr&oacute;ximo do zero, com aproximadamente 4 kcal por copo de 200 ml.</p>
<h3>Ch&aacute; industrializado normal</h3>
<p>Um ch&aacute; de p&ecirc;ssego industrializado, por exemplo, tem 36 kcal por copo de 200 ml.</p>
<h3>Leite achocolatado de caixinha</h3>
<p>Em 200 ml, representando uma caixinha, h&aacute; 167 kcal.</p>
<h3>Leite fermentado</h3>
<p>Uma unidade de leite fermentado com 80 g tem 51 kcal. Lembrando que o leite&nbsp;fermentado &eacute; um leite que possui muito a&ccedil;&uacute;car.</p>
<h3>Energ&eacute;tico</h3>
<p>Uma lata de energ&eacute;tico de 250 ml possui 115 kcal.</p>
<p><span style="background-color: transparent;">Lembre-se sempre de analisar os r&oacute;tulos e vale tamb&eacute;m ressaltar que os valores sempre ser&atilde;o aproximados e n&atilde;o exatos.</span></p>
<p><em><span style="background-color: transparent;">***</span></em></p>
<p><em><span style="background-color: transparent;">Marcela Andrade, colunista semanal do Mega Curioso, &eacute; bacharel em Comunica&ccedil;&atilde;o Social com habilita&ccedil;&atilde;o em Rela&ccedil;&otilde;es P&uacute;blicas, bacharel em Nutri&ccedil;&atilde;o, perita judicial na &aacute;rea da Nutri&ccedil;&atilde;o, e p&oacute;s-graduanda em Sa&uacute;de P&uacute;blica com &ecirc;nfase em Estrat&eacute;gia Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia.</span></em></p>

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Quais são as calorias das bebidas?

Imagem de Por que pilotos de rally não podem beber água durante as provas? no megacurioso

Mesmo com o calor, os pilotos precisam ficar sem beber água, pois isso poderia lhes custar a prova

<p>O <strong>rally</strong> &eacute; um esporte que <a href="https://www.megacurioso.com.br/carros/43099-acidente-de-carro-durante-rally-e-registrado-por-gopro-video.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exige muitos dos seus competidores</a>. Al&eacute;m da agilidade necess&aacute;ria para dirigir em terrenos nada f&aacute;ceis, os pilotos precisam carregar cerca de 5 kg de equipamentos em seus corpos. As provas duram at&eacute; 5 horas, em temperaturas que imp&otilde;em um desafio extra &agrave; jornada. &nbsp;</p>
<p>Para aliviar o calor, os pilotos devem carregar uma garrafa de &aacute;gua consigo, certo? Errado. Por mais estranho que pare&ccedil;a, consumir &aacute;gua durante as provas pode colocar tudo a perder.</p>
<p>Como o corpo exala muito suor durante a prova, o organismo perde sais minerais. Beber &aacute;gua, apesar de hidratar o corpo, poderia <strong>causar c&acirc;imbras</strong> &mdash; e pilotar com c&acirc;imbras deve ser horr&iacute;vel. Adroaldo Weisheimer, piloto que vai representar o Brasil no Rally Andalucia, na Espanha, em outubro, confirma essa informa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>&ldquo;Durante as horas de prova, ou seja, quando a gente est&aacute; dentro do carro, n&atilde;o bebemos &aacute;gua porque ela sozinha pode nos dar c&acirc;imbras devido ao fato que perdemos muitos sais durante o percurso. A &aacute;gua sozinha n&atilde;o &eacute; suficiente para repor&rdquo;, explica.</p>
<h2>Dieta balanceada antes das corridas</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global&nbsp;" data-fonte-url="https://www.megacurioso.com.br/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/18/18222116323003.jpg" alt="(Fonte: Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global)" /><span class="desc">(Fonte: Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global)</span></span></p>
<p>Como todo atleta, Adroaldo precisa <strong>manter seu peso controlado</strong> para poder ter um bom desempenho. &ldquo;S&atilde;o 15 dias de uma alimenta&ccedil;&atilde;o com bastante <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/102514-o-que-acontece-quando-voce-corta-carboidratos-da-sua-dieta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">carboidrato</a> de baixo teor glic&ecirc;mico (batata doce, por exemplo). Nada de comida com gl&uacute;ten ou lactose, justamente para preparar o organismo para a prova&rdquo;, revela.</p>
<p>Mesmo depois das provas, os pilotos n&atilde;o t&ecirc;m descanso e precisam <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/81168-como-aproveitar-o-churrasco-sem-sair-da-dieta.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">manter a dieta</a> para evitar danos &agrave; pr&oacute;pria sa&uacute;de. &ldquo;S&atilde;o sete dias sem muita comida gordurosa, porque ainda na prova voc&ecirc; perde muito l&iacute;quido, perde massa mesmo. Ent&atilde;o as equipes pedem para que a gente n&atilde;o abuse nos primeiros sete dias depois da prova. O mesmo para &aacute;lcool, que precisamos cortar nos 15 dias antes da prova&rdquo;, esclarece.</p>
<h2>Fuga da dieta pode trazer consequ&ecirc;ncias graves</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global&nbsp;" data-fonte-url="https://www.megacurioso.com.br/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/18/18221946339002.jpg" alt="(Fonte: Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global )" /><span class="desc">(Fonte: Divulga&ccedil;&atilde;o / MF Press Global )</span></span></p>
<p>Talvez, voc&ecirc; esteja pensando que os pilotos fogem da dieta de vez em quando, pois &eacute; poss&iacute;vel reverter o ganho de peso se controlando depois. Pois comer determinados alimentos pode ter um impacto grave durante o rally, que vai al&eacute;m da mera <strong>briga com a balan&ccedil;a</strong>. &ldquo;Como voc&ecirc; est&aacute; na maioria do tempo preso, &lsquo;amarrado&rsquo;, e ainda assim voc&ecirc; fica em constante movimento, caso voc&ecirc; coma algo que n&atilde;o seja da dieta direcionada &agrave; prova voc&ecirc; pode ter gases, ficar estufado ou problemas do tipo que podem lhe obrigar a parar. E j&aacute; existem casos em que pilotos perderam provas por terem que parar por conta desses problemas&rdquo;, conta.</p>
<p>Neste ano, al&eacute;m do Rally Andalucia, o baiano Adroaldo Weisheimer vai representar o Brasil no campeonato portugu&ecirc;s &mdash; e os f&atilde;s do atleta provavelmente ficar&atilde;o de olho para que ele n&atilde;o fuja da dieta.</p>

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Por que pilotos de rally não podem beber água durante as provas?

Imagem de "Vitamina da Cultura": o projeto dinamarquês para tratar depressão  no megacurioso

O Kulturvitaminer, ou 'vitamina da cultura', é um projeto que envolve pessoas com depressão em várias atividades culturais

<p>&Eacute; de conhecimento geral que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100836-16-fatos-interessantes-sobre-a-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a> &eacute; um problema ser&iacute;ssimo no mundo todo. Segundo a OMS, a depress&atilde;o est&aacute; a caminho de se tornar a doen&ccedil;a mental mais incapacitante que existe. Por isso, muitas estrat&eacute;gias s&atilde;o usadas para lidar com esta quest&atilde;o.</p>
<p>Uma das ideias de tratamento mais intrigantes vem sendo executada na Dinamarca e &eacute; apelidada de "vitamina da <a href="https://www.megacurioso.com.br/cultura/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cultura</a>". O projeto, que se chama Kulturvitaminer, envolve uma s&eacute;rie de atividades culturais que s&atilde;o oferecidas a grupos de pessoas com depress&atilde;o, ansiedade e estresse excessivo.</p>
<p>Implementado em quatro cidades dinamarquesas, o Kulturvitaminer dura dez semanas, per&iacute;odo em que os participantes envolvem-se, tr&ecirc;s vezes por semana, em atividades musicais, passeios na praia, teatro, visitas a <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121357-6-dos-museus-mais-estranhos-e-curiosos-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">museus</a>, sess&otilde;es de leituras, entre outras.</p>
<h2>A cultura como rem&eacute;dio</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;G1&nbsp;" data-fonte-url="https://s2.glbimg.com/PrYE5f5eGGm4jlT0AyDKG1K3W9M=/0x0:6720x4480/1008x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2019/l/E/uZfIhFQuSAYcvct0tZKw/aalb-kommu-kulturvitaminer-061217-00229.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/11/11185528331012.jpg" alt="(Fonte: Kulturvitaminer/Divulga&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">(Fonte: Kulturvitaminer/Divulga&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>A ideia do programa &eacute; atender as pessoas a partir de m&uacute;ltiplas abordagens. O primeiro ponto &eacute; tentar tirar os indiv&iacute;duos da situa&ccedil;&atilde;o de isolamento que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100658-8-sinais-sutis-de-que-voce-pode-estar-com-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a> e a ansiedade costumam acarretar. Eles precisam sair de casa para um compromisso que n&atilde;o &eacute; uma consulta m&eacute;dica.</p>
<p>Mikael Odder Nielsen, l&iacute;der do programa, explicou a l&oacute;gica do Kulturvitaminer. &ldquo;Se voc&ecirc; est&aacute; deprimido, a cultura &eacute; frequentemente a primeira coisa com a qual voc&ecirc; n&atilde;o se incomoda. Meu papel &eacute; acostum&aacute;-los a esse mundo novamente, ou mesmo introduzi-lo pela primeira vez&rdquo;, disse ao <em>The Guardian</em>.</p>
<p>Lan&ccedil;ada pela primeira vez em 2016, a iniciativa dinamarquesa j&aacute; atendeu mais de 300 pacientes &mdash; muitos deles, vindos de centros de trabalho. A maioria deles &eacute; composta por mulheres entre 30 e 40 que, por estarem desempregadas, tiveram sua depress&atilde;o agravada.</p>
<h2>Os resultados do projeto</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;G1&nbsp;" data-fonte-url="https://s2.glbimg.com/YokzgvSwJMLbRHF4-fkc1UiaN00=/0x0:6720x4480/1008x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_59edd422c0c84a879bd37670ae4f538a/internal_photos/bs/2019/P/p/jj7TM5QwGv1UaSg1vqFA/aalb-kommu-kulturvitaminer-061217-00456.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/11/11185730051013.jpg" alt="(Fonte: Kulturvitaminer/Divulga&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">(Fonte: Kulturvitaminer/Divulga&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p>Os efeitos do Kulturvitaminer j&aacute; est&atilde;o sendo analisados por pesquisadores da sa&uacute;de mental. Eles observam que um dos primeiros benef&iacute;cios trazidos &eacute; a sensa&ccedil;&atilde;o de pertencimento a um grupo, que faz com as pessoas atendidas saiam de um c&iacute;rculo vicioso de isolamento que as afunda ainda mais na depress&atilde;o.</p>
<p data-track-category="Link no Texto" data-track-links="">Os ganhos observados em uma investiga&ccedil;&atilde;o feita entre 2016 e 2019 foi o aumento do n&iacute;vel de energia, aumento da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/30450-quer-ter-sucesso-entao-abandone-a-autoestima.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">autoestima</a>, diminui&ccedil;&atilde;o de ataques de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121412-crise-de-ansiedade-x-crise-de-panico-como-diferencia-las.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">p&acirc;nico</a> e melhora no autocuidado dessas pessoas. Alguns participantes disseram que se sentiram mais prontos para voltar ao mercado de trabalho depois da experi&ecirc;ncia.</p>
<p>Os relatos de quem foi atendido pelo Kulturvitaminer s&atilde;o bastante animadores. Evy Mortenson, de 49 anos, estava desempregada e foi encaminhada ao projeto por meio de um centro de empregabilidade. &ldquo;Assim que entrei na reuni&atilde;o de boas-vindas, senti uma sensa&ccedil;&atilde;o de al&iacute;vio. Foi uma experi&ecirc;ncia compartilhada e n&atilde;o havia expectativas, est&aacute;vamos todos l&aacute; juntos em um espa&ccedil;o livre de julgamentos&rdquo;, declarou ao<em>&nbsp;The Guardian</em>.</p>
<p>Ela complementa indicando a iniciativa para outras pessoas. "Gostaria de ver o mundo inteiro tomando suas "vitaminas culturais". N&atilde;o sou a mesma pessoa que era quando comecei este processo. Agora ou&ccedil;o m&uacute;sica cl&aacute;ssica todos os dias, encontro meu grupo de cultura para passeios, mesmo que nosso programa de 10 semanas tenha terminado, e tenho uma rede de apoio com novos interesses. At&eacute; me candidatei a um emprego em um museu de arte", contou.</p>

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'Vitamina da Cultura': o projeto dinamarquês para tratar depressão 

Imagem de Cesariana: por que o parto cirúrgico tem esse nome? no megacurioso

Diferente do que muitos imaginam, a primeira pessoa a nascer de parto cesáreo não foi o imperador Júlio César

<head></head><body><p>Um parto cesáreo, ou cesariana, é aquele que não acontece pela via vaginal (o chamado <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118539-por-que-nao-evoluimos-para-tornar-o-parto-normal-mais-facil.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">parto "normal"</a>), mas por meio de um corte no abdômen da mãe. Teoricamente, ele ocorre quando o parto via canal vaginal não é possível (quando, por exemplo, a criança está "sentada") ou existe algum risco para a mãe ou para o bebê.</p><p>Mas você sabe por que este procedimento é chamado assim? Se prestarmos atenção, fica bem óbvio que "cesária" lembra o nome César. Esta coincidência não é por acaso. Há muita gente que acredita que o imperador romano <a href="https://www.megacurioso.com.br/personalidades/102528-7-licoes-de-lideranca-do-grande-conquistador-romano-julio-cesar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Júlio César</a> teria sido a primeira pessoa a nascer dessa forma.</p><p>O cirurgião francês Jacques Guillemeau escreveu, em um livro no ano de 1609, que Julio Cesar "foi arrancado do ventre de sua mãe, no exato instante em que ela morreu". No entanto, há algumas controvérsias sobre esta afirmação.</p><h2>Os problemas na teoria sobre Júlio César</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;InfoEscola&nbsp;" data-fonte-url="https://www.infoescola.com/wp-content/uploads/2018/11/julio-cesar-533113864.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/14/14194001501566.jpg" alt="(Fonte: InfoEscola)"><span class="desc">(Fonte: InfoEscola)</span></span></p><p>O problema na teoria sobre o nascimento de Júlio César é que sua mãe, Aurelia Cotta, não morreu durante o parto. Segundo os documentos históricos, ela teria morrido em sua casa, apenas 10 anos antes que o seu filho fosse assassinado. E, pelo que se sabe, na Antiguidade, nenhuma mulher poderia sobreviver a um parto cesáreo, pois ainda não havia conhecimento científico suficiente para isso.</p><p>Um historiador romano chamado Plinio, o Velho, deu outra explicação. No seu livro <em>História Natural,</em> ele escreveu: "É um melhor presságio quando a mãe morre ao dar à luz a criança; exemplos são o nascimento do mais velho Cipião Africano e o primeiro dos Césares, que recebeu esse nome da operação cirúrgica realizada em sua mãe".</p><p>No latim, <em>caesus</em> é uma forma do verbo <em>caedere</em>, que significa "cortar". Por isso, imagina-se que <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/110337-conheca-a-historia-bizarra-da-mulher-que-fez-a-propria-cesariana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cesárea</a> venha da ideia do corte e não necessariamente de César.</p><h2>A lei que recomendava cesarianas</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pexels&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pexels.com/pt-br/foto/feliz-alegre-contente-hospital-12116869/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/06/14/14194148189567.jpg" alt="(Fonte: Pexels)"><span class="desc">(Fonte: Pexels)</span></span></p><p>A explicação mais provável sobre o surgimento do termo cesariana parece vir do governo de Numa Pompílio, o segundo rei de Roma, entre 715 a 672 a.C. No seu reinado, ele criou uma lei determinando que, caso uma mulher grávida morresse no parto (o que era bem comum), seu bebê deveria ser retirado por incisão.</p><p>Quando os césares (ou seja: os 12 primeiros imperadores romanos, incluindo Júlio César, Augusto, Cláudio, Tito e outros) assumiram o poder, é possível que essa lei ainda existisse - portanto, o nome do procedimento não seria uma "homenagem" a nenhum deles.</p><p>Inclusive, hoje se sabe que outras culturas antigas também conheciam o chamado parto cirúrgico. De acordo com informações da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, os chineses e os egípcios usavam procedimentos semelhantes, sempre com o intuito de salvar o bebê, não a mãe.&nbsp;</p><p>Há também relatos presentes em diferentes mitologias, como a hindu e a grega. Segundo esta última, o deus <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/121251-os-12-deuses-mais-importantes-do-olimpo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Apolo</a> teria retirado seu filho Esculápio, considerado o deus da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">medicina</a> e dos doentes, do abdômen de sua mãe, a mortal Corônis.</p></body>

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