Imagem de 6 benefícios que caminhar diariamente traz para a saúde no megacurioso

Fazer exercícios regularmente garante uma vida com menos problemas de saúde e mais anos pela frente

<head></head><body>A Organização Mundial da Saúde (<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/115978-pandemia-de-covid-19-nao-sera-a-ultima-alerta-diretor-da-oms.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">OMS</a>) recomenda a prática de 150 minutos de exercício por semana para que você tenha uma vida mais saudável. Sabemos que vivendo rotinas atribuladas, nem sempre é fácil adquirir o hábito de realizar alguma atividade física, mas já pensou em caminhar?Caminhadas, além de serem gratuitas, podem ser feitas ao ar livre, te colocando em contato com o meio ambiente, proporcionando uma pausa da rotina. Ainda por cima, é um exercício de baixo impacto, dos mais fáceis de ser acrescido no dia a dia de quem está fora de forma e possui muitos benefícios.Para tentar convencer você a criar coragem para acrescentar atividades físicas à sua rotina, vamos, justamente, tratar de tudo que pode acontecer contigo se fizer, pelo menos, 30 minutinhos de caminhada por dia. Então, coloque os tênis, que vamos te contar 6 benefícios que uma caminhada diária pode trazer para sua saúde.<h2>1. Melhora o sono</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105238444094.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Praticar caminhada ajuda a melhorar a qualidade do sono. Isso porque os exercícios físicos, como uma simples caminhada, auxilia a regulação do metabolismo e o funcionamento geral do organismo, atuando na redução dos efeitos da insônia, por exemplo.Desta maneira, quem caminha terá melhores condições para normalizar o sono. Mas lembre-se: exercícios físicos liberam endorfina, que deixa o corpo agitado, então só caminhe à noite se for o único horário disponível. E, de todo modo, opte por uma caminhada leve.<h2>2. Perda de peso</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105447164108.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Durante um tempo, houve quem acreditasse que caminhar ajudaria no emagrecimento era um mito. Caminhadas são exercícios aeróbicos que promovem <a href="https://www.megacurioso.com.br/nutricao-e-saude/79748-5-formas-interessantes-para-queimar-calorias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">queima calórica</a>, podendo, sim, ser eficiente para a perda de peso.A própria Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda caminhada como atividade para melhora da saúde. Caso deseje optar pela caminhada, um treino de pelo menos 30 minutos por dia já poderá lhe dar bons resultados.<h2>3. Fortalece os músculos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105605899109.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Quem caminha, além de emagrecer, aumenta seu condicionamento físico, preparando o organismo para outros exercícios. No caso da musculatura do corpo, uma boa caminhada de cerca de 30 minutos atua diretamente na tonificação dos músculos das pernas, coxas, abdômen e bumbum.Você também pode auxiliar os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121286-fadiga-muscular-o-que-e-e-como-evita-la.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">músculos</a> dos braços se, enquanto caminha, fizer movimentos com eles. Isso aumenta sua amplitude de movimento e desloca pressão e peso das articulações para os músculos.<h2>4. Desacelera o declínio cognitivo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23105832915114.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Uma extensa pesquisa mostrou que exercícios aeróbicos, como as caminhadas, auxiliar no retardo das alterações <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120971-cognicao-uma-singela-percepcao-que-pode-mudar-uma-vida.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cognitivas</a> no cérebro. Isso porque a caminhada age no sistema cardiorrespiratório, contribuindo para a melhora da saúde do cérebro e desacelerando o declínio da substância cinzenta. E todo esse resultado pode ser obtido com apenas 150 minutos de caminhada por semana, isto é, menos de 3 horas.<h2>5. Reforça seus ossos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23110136024120.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Uma boa caminhada pode ajudar a fortalecer os ossos, combatendo osteoporose e a osteoartrite, por exemplo. Como é um tipo de atividade física de baixo impacto, a caminhada ainda auxilia no reforço da coluna vertebral, ajudando a garantir que seu sistema musculoesquelético fique saudável e forte, dando conta de sustentar o organismo.No caso dos idosos, a caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas, pois pode ser realizada com intensidade moderada, até mesmo para quem esteja fora de forma. E é sempre bom lembrar, caminhada é uma atividade física gratuita.<h2>6. Alivia o humor</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/23/23111853743128.jpg" alt="(Fonte: Pexels)">(Fonte: Pexels)Precisando rir? Em tempos difíceis, quem é que não precisa, certo? Pois caminhar é uma excelente maneira de você melhorar seu humor. Isso ocorre porque, durante a caminhada, nosso corpo secreta uma quantidade maior de endorfina, um hormônio que é produzido pela hipófise e responsável pela sensação de alegria e relaxamento.Ao caminhar seu corpo produzirá, automaticamente, endorfina, e quanto mais seu organismo produzir, mais ânimo você sentirá. Repetindo o que dissemos acima, tudo isso você consegue de graça, basta caminhar.</body>

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6 benefícios que caminhar diariamente traz para a saúde

Imagem de Entenda os impactos da cultura das redes sociais no seu cérebro no megacurioso

Mau uso da internet está relacionado a alterações na anatomia cerebral

Voc&ecirc; est&aacute; concentrado fazendo algo, de repente chega uma notifica&ccedil;&atilde;o. Pronto, sua ansiedade est&aacute; acionada para saber do que se trata. Perdeu a concentra&ccedil;&atilde;o. Sem&acirc;nticos que somos, essas a&ccedil;&otilde;es tornam-se culturais e nosso c&eacute;rebro se adapta &agrave; falta de concentra&ccedil;&atilde;o por esse e outros motivos, como o mau funcionamento da regi&atilde;o frontal do c&eacute;rebro relacionada &agrave; aten&ccedil;&atilde;o. O c&eacute;rebro demora para retomar a aten&ccedil;&atilde;o. Quando tentamos fazer mais de uma tarefa ao mesmo tempo, a capacidade de filtro do c&eacute;rebro reduz-se, prejudicando a mem&oacute;ria. Temos muitas informa&ccedil;&otilde;es, mas n&atilde;o h&aacute; foco, produtividade e memoriza&ccedil;&atilde;o.
H&aacute; tamb&eacute;m a sem&acirc;ntica do virtual, onde adaptamos o c&eacute;rebro a uma cultura do abstrato, irreal, ilus&oacute;rio, fantasioso, que &eacute; o que as redes sociais propagam. Trazendo &agrave; tona o narcisismo, pela falta de controle e limites, que nos torna ego&iacute;stas e incoerentes. O narcisismo faz parte do instinto reprodutivo para conquista, assim como libera neurotransmissores da recompensa e pode tornar-se cr&ocirc;nico, alterando a anatomia do c&eacute;rebro. A falta de percep&ccedil;&atilde;o da morte e de freio pelos julgamentos concretos e por meio da intera&ccedil;&atilde;o social f&iacute;sica eleva um "poder" imagin&aacute;rio mediante a esta sem&acirc;ntica cultural.
Nosso c&eacute;rebro &eacute; pl&aacute;stico, se adapta, mas como no exemplo do metaverso, onde a vida &eacute; virtual, sofreremos consequ&ecirc;ncias, j&aacute; que o instinto prevalece, &eacute; verdadeiro, a morte &eacute; um fator real, assim como os riscos dela s&atilde;o leg&iacute;timos, resultando em uma n&atilde;o adapta&ccedil;&atilde;o completa ao virtual e trazendo consequ&ecirc;ncias desta "burla" ao nosso c&oacute;digo gen&eacute;tico e mem&oacute;ria primitiva.
<h3>Por que as redes sociais e games em excesso nos deixam menos inteligentes?</h3>
Experi&ecirc;ncias que fazem voc&ecirc; se sentir bem ativam o centro de recompensa do c&eacute;rebro, que responde liberando dopamina. Essa libera&ccedil;&atilde;o faz com que seu c&eacute;rebro concentre mais sua aten&ccedil;&atilde;o na experi&ecirc;ncia. Como resultado, voc&ecirc; fica com uma forte lembran&ccedil;a do prazer que sentiu. Essa mem&oacute;ria forte pode lev&aacute;-lo a fazer um esfor&ccedil;o para experiment&aacute;-lo novamente.
O centro de recompensa em seu c&eacute;rebro libera dopamina em resposta a experi&ecirc;ncias prazerosas. Esta parte tamb&eacute;m est&aacute; intimamente ligada &agrave; mem&oacute;ria e &agrave; motiva&ccedil;&atilde;o. A dopamina contribui para a sua experi&ecirc;ncia de prazer, mas n&atilde;o tem muito a ver com a cria&ccedil;&atilde;o de sentimentos prazerosos. Os neurotransmissores que causam sentimentos de prazer ou euforia incluem serotonina, endorfina e ocitocina.
A sobrecarga no centro de recompensa causa a diminui&ccedil;&atilde;o da libera&ccedil;&atilde;o deste neurotransmissor e a redu&ccedil;&atilde;o de seus receptores. A ansiedade para maior produ&ccedil;&atilde;o deste neurotransmissor aciona a am&iacute;gdala cerebral e, quando constante e intensa, tem uma hiperatividade, diminuindo o funcionamento do c&oacute;rtex pr&eacute;-frontal, assim como causando encolhimento do hipocampo, esta &uacute;ltima, a regi&atilde;o que transforma as mem&oacute;rias de curto prazo em mem&oacute;rias de longo prazo, ou permanentes.
Para entender mais profundamente a quest&atilde;o, <a href="http://ciencialatina.org/index.php/cienciala/article/view/1826/2610" target="_blank">acesse o artigo cient&iacute;fico publicado</a> sobre o assunto.
***
Fabiano de Abreu Agrela Rodrigues, colunista do Mega Curioso, &eacute; PhD em Neuroci&ecirc;ncias; doutor e mestre em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de nas &aacute;reas de Psicologia e Neuroci&ecirc;ncias; mestre em Psicologia; mestre em Psican&aacute;lise com forma&ccedil;&otilde;es em neuropsicologia, licenciado em Biologia e em Hist&oacute;ria, tecn&oacute;logo em antropologia, p&oacute;s-graduado em Programa&ccedil;&atilde;o Neurolingu&iacute;stica, Neuroci&ecirc;ncia Aplicada &agrave; Aprendizagem, Psicologia Existencial Humanista e Fenomenol&oacute;gica, MBA, autorrealiza&ccedil;&atilde;o, prop&oacute;sito e sentido, fil&oacute;sofo, jornalista, especializado em programa&ccedil;&atilde;o em Python, Intelig&ecirc;ncia Artificial e tem forma&ccedil;&atilde;o profissional em Nutri&ccedil;&atilde;o Cl&iacute;nica. Atualmente, &eacute; diretor do Centro de Pesquisas e An&aacute;lises Her&aacute;clito; Membro ativo da Redilat &mdash; La Red de Investigadores Latinoamericanos; Chefe do Departamento de Ci&ecirc;ncias e Tecnologia da Logos University International, Cientista no Hospital Martin Dockweiler, Professor e investigador cientista na Universidad Santander de M&eacute;xico, diretor da MF Press Global, membro da Sociedade Brasileira de Neuroci&ecirc;ncias e da Society for Neuroscience, maior sociedade de neuroci&ecirc;ncias do mundo, nos Estados Unidos. Membro da FENS, Federa&ccedil;&atilde;o Europeia de Neuroci&ecirc;ncias; Membro da Mensa International, Intertel e Triple Nine Society (TNS), associa&ccedil;&atilde;o e sociedades de pessoas de alto QI, esta &uacute;ltima TNS, a mais restrita do mundo; especialista em estudos sobre comportamento humano e intelig&ecirc;ncia com mais de 100 estudos publicados.

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Entenda os impactos da cultura das redes sociais no seu cérebro

Imagem de Como o estudo da anatomia humana mudou ao longo dos séculos no megacurioso

Entender a anatomia humana foi fundamental para o avanço da ciência médica

Sem cad&aacute;veres n&atilde;o ter&iacute;amos estudos significativos sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/104148-entenda-o-papel-fundamental-das-costelas-com-estas-5-curiosidades.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">anatomia humana</a>. E sem os avan&ccedil;os oferecidos por essa &aacute;rea, o conhecimento m&eacute;dico para o tratamento de doen&ccedil;as seria travado, lento e falho. Consequentemente, n&atilde;o poder&iacute;amos salvar vidas.
Mas voc&ecirc; sabe quando come&ccedil;amos a abrir cad&aacute;veres para entender como nosso corpo funciona?
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03205950742059.jpg" alt="( Fonte: Monoar_CGI_Artist/ Pixabay/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Monoar_CGI_Artist/ Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
<h2>A hist&oacute;ria da anatomia humana</h2>
A partir do s&eacute;culo V a.C. os estudos envolvendo a anatomia humana come&ccedil;aram a tomar forma e a mudar como as coisas eram vistas at&eacute; ent&atilde;o.
Foi nessa &eacute;poca que os gregos Alcmaeon e Emp&eacute;docles come&ccedil;aram a estudar essa &aacute;rea de forma sistem&aacute;tica.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03210126336060.jpg" alt="(Fonte: Pixabay/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Segundo os registros hist&oacute;ricos, Alcmaeon, foi a primeira pessoa a fazer a disseca&ccedil;&atilde;o de um corpo humano. Tamb&eacute;m foi o primeiro a considerar o c&eacute;rebro como centro da intelig&ecirc;ncia.
Emp&eacute;docles acreditava que a vida, assim como a alma, flu&iacute;a pelos vasos sangu&iacute;neos do corpo.&nbsp;
Hip&oacute;crates, considerado o Pai da Medicina, tamb&eacute;m era grego. Como um m&eacute;dico estudioso da anatomia humana fez experimentos e reuniu dados demonstrando que os sintomas de uma doen&ccedil;a eram naturais, causados pelo corpo como uma rea&ccedil;&atilde;o ao processo da condi&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03211410414062.jpg" alt="Hip&oacute;crates. (Fonte: ex-isto/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />Hip&oacute;crates. (Fonte: ex-isto/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Arist&oacute;teles tamb&eacute;m se envolveu com o corpo humano. Foi at&eacute; chamado de Pai da Anatomia Comparada e da Fisiologia. Mas ele era mais fil&oacute;sofo do que m&eacute;dico e descobertas posteriores sepultaram v&aacute;rias de suas teorias.
J&aacute; no s&eacute;culo III, na cidade eg&iacute;pcia de Alexandria, os m&eacute;dicos e anatomistas Her&oacute;filo e Eras&iacute;strato conduziram os primeiros estudos cient&iacute;ficos focados em descobrir como a anatomia humana funcionava.&nbsp;
Eles praticavam a disseca&ccedil;&atilde;o e at&eacute; a vivissec&ccedil;&atilde;o humana, quando abriam os corpos de condenados ainda vivos.
<h2>Anatomia dos s&eacute;culos XV e XVI</h2>
O Renascimento foi especialmente importante para a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120546-quantos-ossos-o-corpo-humano-tem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">evolu&ccedil;&atilde;o dos estudos da anatomia</a>. Nessa &eacute;poca, a arte, a ci&ecirc;ncia e a literatura se misturavam gra&ccedil;as &agrave;s grandes mentes.
Talvez voc&ecirc; j&aacute; tenha visto os esbo&ccedil;os incr&iacute;veis de Leonardo da Vinci mostrando v&aacute;rias partes do corpo humano, como o c&eacute;rebro e os nervos, ou seu desenho quase preciso de um feto ligado ao &uacute;tero pelo cord&atilde;o umbilical.
<span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;(Fonte: Publico.PT/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)&nbsp;" data-fonte-url="https://www.publico.pt/2012/05/08/culturaipsilon/noticia/leonardo-da-vinci-o-anatomista-dedicado-e-moderno-1545195#&amp;gid=1&amp;pid=1"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/03/03210835555061.jpg" alt="(Fonte: Publico.PT/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Publico.PT/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
O livro De humani corporis fabrica (Sobre a estrutura do corpo humano), do m&eacute;dico e escritor belga Andreas Vesalius, tamb&eacute;m &eacute; desse per&iacute;odo. Essa obra &eacute; tida como a primeira descri&ccedil;&atilde;o precisa do interior do corpo humano.
Ali&aacute;s, foi gra&ccedil;as ao livro de Vesalius que a anatomia humana come&ccedil;ou a ser estudada objetivamente, ajudando a acabar com v&aacute;rias imprecis&otilde;es de algumas teorias da &eacute;poca.&nbsp;
Al&eacute;m disso, foi fundamental para superar a autoridade e os mitos criados pela Igreja. Por isso, ele &eacute; chamado de Pai da Anatomia Moderna. Por&eacute;m, Vesalius n&atilde;o foi levado muito a s&eacute;rio por seus colegas cientistas e o reconhecimento demorou um pouco.
<h2>Anatomia hoje</h2>
E se voc&ecirc; pensa que j&aacute; sabemos tudo sobre a anatomia humana, est&aacute; enganado. Ainda hoje continuamos a descobrir partes de nosso corpo que nem imagin&aacute;vamos que existiam, como novos m&uacute;sculos ou regi&otilde;es do c&eacute;rebro.
A boa not&iacute;cia, &eacute; que os avan&ccedil;os em t&eacute;cnicas radiol&oacute;gicas, microscopia e raio X, assim como o f&aacute;cil acesso a tecnologias avan&ccedil;adas como resson&acirc;ncia magn&eacute;tica e scanners permitem que <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/102723-voce-sabe-quanto-sangue-existe-no-corpo-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">estudemos o corpo humano&nbsp;</a>sem precisar fazer nenhum corte. Ali&aacute;s, isso tamb&eacute;m ajuda em defini&ccedil;&otilde;es mais precisas sobre nossos &oacute;rg&atilde;os e tecidos.

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Como o estudo da anatomia humana mudou ao longo dos séculos

Imagem de O que acontece se tomarmos 2 ou mais banhos em um dia? no megacurioso

Saiba quais os eventuais riscos de se banhar mais de uma vez por dia e como esse hábito pode prejudicar sua saúde

<head></head><body>Se você é do tipo de pessoa que adora tomar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118536-por-que-os-cachorros-ficam-malucos-depois-de-tomar-banho.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">banho</a> pela manhã, outro após ir para a academia e mais um antes de dormir, saiba que o consumo excessivo de água não é o único problema que você terá que enfrentar no fim do mês. A verdade é que pessoas que se banham mais do que deveriam estão danificando a pele, cabelo e até mesmo a saúde reprodutiva sem saber.Portanto, ao longo dos próximos parágrafos, nós te daremos alguns motivos sobre o porquê você deveria estar tomando apenas um banho por dia e quais os maiores riscos que você corre ao entrar debaixo d'água por vários momentos da sua rotina. Veja só!<h2>Problemas no cabelo</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122423317207.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Após tomar um banho, os cabelos recém-lavados podem até ficar com um aspecto ótimo. Porém, lavá-los com muita frequência pode fazer com que eles fiquem oleosos. Quando aplicamos o xampu, o couro cabeludo acaba ficando mais ressecado e passa a produzir mais sebo como resposta.Portanto, se você cria o hábito de lavar seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120921-cabelo-branco-por-que-os-fios-perdem-a-cor-quando-envelhecemos.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cabelo</a> toda hora, seu couro cabeludo aprende que precisa estar constantemente produzindo mais óleo para evitar que a pele da cabeça seque demais. Além disso, o uso excessivo de produtos químicos no cabelo como os xampus pode deixar o couro cabeludo irritado e coçando.Eventualmente, isso pode desencadear um quadro de caspa ou até mesmo de queda capilar. Por fim, secar o cabelo logo após o banho diariamente é algo maléfico para suas madeixas. Caso isso se torne um hábito, seus fios estarão muito mais quebradiços que o normal e será difícil escová-los.<h2>Danos à pele</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122426192208.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Ensaboar-se frequentemente tende a fazer mais mal do que bem para os humanos. A união do sabão com a água quente remove bactérias saudáveis e óleos essenciais da pele. Esses óleos ajudam sua pele a permanecer jovem e radiante por mais tempo, e alguns dermatologistas até recomendam tomar banho de 2 a 3 vezes por semana para evitar coceira e pele excessivamente seca.Isso tudo sem contar que expor seu corpo a alguma sujeira e bactérias fortalece seu sistema imunológico e o ajuda a combater os vírus com mais eficácia. Isso não significa que você deveria ficar sem tomar banho para sempre, mas que perturbar o microbioma do corpo com frequência faz com que a pele fique vermelha, irritada e pareça rachada.<h2>Afetando a saúde reprodutiva</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/05/05122429020209.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Uma coisa que poucas pessoas sabem é que suas partes íntimas se limpam "sozinhas" apenas com o uso de água e usar <a href="https://www.megacurioso.com.br/fisica-e-quimica/101968-veja-o-que-acontece-quando-colocamos-um-sabonete-no-micro-ondas.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sabonetes</a> e géis perfumados para lavá-las pode afetar seus níveis saudáveis de pH — sobretudo se você é uma mulher. Por sua vez, isso pode causar um desequilíbrio bacteriano, irritação e até mesmo afetar sua saúde reprodutiva.&nbsp;Portanto, é melhor optar por produtos de limpeza suaves e sem perfume para lavar a área ao redor de suas partes íntimas, entendido?</body>

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O que acontece se tomarmos 2 ou mais banhos em um dia?

Imagem de Vitamina B12: o que você precisa saber sobre esse nutriente? no megacurioso

Desvendando as curiosidades sobre esta vitamina.

Ultimamente, nota-se uma grande procura e curiosidade sobre a vitamina B12. E este fato se deve provavelmente ao crescimento da preocupa&ccedil;&atilde;o das pessoas em rela&ccedil;&atilde;o &agrave; sa&uacute;de, al&eacute;m do aumento de casos da defici&ecirc;ncia desse nutriente e constantes d&uacute;vidas sobre ele.
Ent&atilde;o, vamos l&aacute;:
<h2>1. O que &eacute; a vitamina B12 e qual &eacute; a sua import&acirc;ncia?</h2>
A vitamina B12 &eacute; um nutriente que tamb&eacute;m &eacute; chamado de cobalamina. Ela &eacute; produzida por diversas bact&eacute;rias (tanto do solo quanto do intestino) e &eacute; de extrema import&acirc;ncia para o nosso organismo, pois realiza muitas fun&ccedil;&otilde;es, como:&nbsp;
<ul>
<li>Participar do metabolismo energ&eacute;tico;</li>
<li>Sintetizar o DNA;</li>
<li>Formar gl&oacute;bulos vermelhos;</li>
<li>Agir no sistema nervoso central, especificamente na forma&ccedil;&atilde;o de neur&ocirc;nios.</li>
</ul>
<h2>2. Onde encontramos vitamina B12?</h2>
Produtos e alimentos de origem animal s&atilde;o as principais fontes de vitamina B12. Carnes, f&iacute;gado, peixes, ovos e produtos l&aacute;cteos. As carnes possuem melhor biodisponibilidade da vitamina. Por&eacute;m, nem tudo &eacute; natural &mdash; vale ressaltar que os animais dos quais nos alimentamos s&atilde;o suplementados com B12.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01172001683515.jpg" alt="Fonte: Shutterstock" />Fonte: Shutterstock
<h2>3. O que causa a defici&ecirc;ncia de B12 e quais s&atilde;o as consequ&ecirc;ncias?</h2>
Para que a vitamina B12 seja utilizada pelo organismo, &eacute; necess&aacute;ria a produ&ccedil;&atilde;o do chamado fator intr&iacute;nseco, que &eacute; uma glicoprote&iacute;na gerada nas c&eacute;lulas parietais da mucosa do est&ocirc;mago respons&aacute;vel por processar o nutriente e nos ajudar a absorv&ecirc;-lo. Esse processo pode ser afetado por problemas gastrointestinais e medicamentos que impedem ou dificultam a acelera&ccedil;&atilde;o da absor&ccedil;&atilde;o.
As consequ&ecirc;ncias de sua defici&ecirc;ncia s&atilde;o in&uacute;meras, por isso &eacute; valido considerar e frisar mais uma vez sua import&acirc;ncia. A falta de vitamina B12 pode ocasionar:
<ul>
<li>Fadiga e cansa&ccedil;o;</li>
<li>Anemia;</li>
<li>Confus&atilde;o, dem&ecirc;ncia;</li>
<li>Falta de apetite;</li>
<li>Les&atilde;o nos nervos e formigamento.</li>
</ul>
<h2>4. Algum vegetal pode ser fonte de B12?</h2>
N&atilde;o! Com certeza voc&ecirc; j&aacute; deve ter visto em in&uacute;meras mat&eacute;rias que cogumelos (shimeji, shitake etc.), leveduras (nutricional e de cerveja) e algas podem ser fontes de vitamina B12. N&atilde;o s&atilde;o eles que produzem nem armazenam o nutriente, eles apenas est&atilde;o contaminados por microorganismos que produzem an&aacute;logos da vitamina B12, que s&atilde;o apenas semelhantes (atuam de forma diferente). Al&eacute;m desses similares n&atilde;o serem uma forma ativa da vitamina, eles acabam competindo com a B12 e dificultando ainda mais a absor&ccedil;&atilde;o da suplementa&ccedil;&atilde;o.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/04/04174945421397.jpg" alt="a" />Fonte: Shutterstock
<h2>5. Quem deve se preocupar com a ingest&atilde;o de vitamina B12? Apenas veganos e vegetarianos?</h2>
Todos devem se preocupar com a ingest&atilde;o de B12, n&atilde;o s&oacute; veganos e vegetarianos. O &iacute;ndice de defici&ecirc;ncia em on&iacute;voros chega a 40% e esse valor deve-se &agrave; m&aacute; absor&ccedil;&atilde;o, problemas gastrointestinais ou mesmo baixa ingest&atilde;o de alimentos de origem animal. Assim, veganos e vegetarianos tamb&eacute;m apresentam uma significante baixa no n&iacute;vel s&eacute;rico desta vitamina.
<h2>6. Como devo suplementar?</h2>
Primeiro, &eacute; imprescind&iacute;vel a avalia&ccedil;&atilde;o e acompanhamento de um m&eacute;dico ou nutricionista para que os exames bioqu&iacute;micos sejam solicitados e seja poss&iacute;vel identificar a defici&ecirc;ncia de vitamina B12. Assim, o m&eacute;dico ou nutricionista deve recomendar a suplementa&ccedil;&atilde;o de forma individual, pois cada pessoa precisa de doses diferentes de acordo com a sua necessidade. Deste modo, polivitam&iacute;nicos encontrados em farm&aacute;cia e que n&atilde;o s&atilde;o manipulados especialmente para voc&ecirc; dificilmente atender&atilde;o sua necessidade.
***
Marcela Andrade, colunista semanal do Mega Curioso, &eacute; bacharel em Comunica&ccedil;&atilde;o Social com habilita&ccedil;&atilde;o em Rela&ccedil;&otilde;es P&uacute;blicas, bacharel em Nutri&ccedil;&atilde;o, perita judicial na &aacute;rea da Nutri&ccedil;&atilde;o, &nbsp;e p&oacute;s-graduanda em Sa&uacute;de P&uacute;blica com &ecirc;nfase em Estrat&eacute;gia Sa&uacute;de da Fam&iacute;lia.

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Vitamina B12: 6 coisas que você deve saber sobre esse nutriente

Imagem de Por que o intestino é o nosso segundo cérebro? no megacurioso

Pesquisadores garantem que 90% da serotonina, o 'hormônio da felicidade', é produzida pelo intestino

<head></head><body>Pode ser que você já tenha ouvido uma expressão que diz que o "intestino é o nosso segundo cérebro". Mas o que isso quer dizer? Que ambos os órgãos — <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120815-6-mitos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-escuta-por-ai.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>&nbsp;e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/109491-7-coisas-interessantes-sobre-o-funcionamento-do-seu-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>&nbsp;— são mais conectados do que se pode imaginar.Isto porque há uma série de substâncias que criam uma comunicação eficiente entre eles. Veja só: os pesquisadores já sabem que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120517-por-que-tomar-cafe-libera-o-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>, que mede cerca de 9 metros, pode ter até 500 milhões de células nervosas e mais de 30 <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120918-como-neurotransmissores-definem-tracos-de-personalidade-primarios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurotransmissores</a>, os hormônios responsáveis por nossas respostas emocionais. Por isso, o fato de você sempre ter dor de barriga quando está enfrentando uma situação de muito estresse não é uma coincidência.Frente a estas descobertas, os cientistas têm mais uma informação importante: manter o intestino saudável é uma das melhores maneiras de preservar a boa saúde mental.<h2>A presença da serotonina no intestino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182133184003.jpg" alt="(Fonte: Freepik)">(Fonte: Freepik)Conhecido também como o "hormônio da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102131-6-descobertas-cientificas-curiosas-sobre-felicidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">felicidade</a>", a serotonina é o neurotransmissor responsável por conectar os nossos neurônios. Ela tem papel importante na nossa regulação do sono, do apetite, do humor, da memória e da temperatura do corpo. Não por acaso, boa parte dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103742-sera-que-os-remedios-antidepressivos-funcionam-apenas-como-placebo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a> tem como função a de equilibrar esta substância no organismo.Pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia realizaram um estudo que sugere que o intestino pode ter participação na formação de 90% da serotonina&nbsp;do corpo. Certas bactérias presentes no intestino têm papel fundamental para a produção de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120097-por-que-o-sol-nos-deixa-mais-felizes-a-ciencia-explica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">serotonina</a>. Por isso, quem quer fugir da depressão, por exemplo, deveria considerar que talvez o segredo esteja na dieta.<h2>Como ter um intestino saudável?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182043153002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Esta interligação entre intestino e cérebro já tem até nome: "sistema nervoso entérico", que envolve uma rede neural que percorre o abdome, o esôfago e o reto, e envia as informações ao sistema nervoso central. Por isso, uma das melhores formas de preservar a saúde do corpo e da mente é cuidar da nossa <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/222361-longevidade-segredo-bacterias-vivem-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">microbiota</a>, que são aqueles organismos vivos que habitam o nosso intestino.&nbsp;Há algumas formas de se fazer isso — e todas passam pelo cuidado com a alimentação e dos hábitos do dia a dia. É preciso fugir de hábitos nocivos, como dormir pouco, fumar, beber álcool em excesso. Por outro lado, deve-se investir em alimentos que favorecem a saúde do intestino. Os médicos e nutricionistas recomendam: se você quer dar aquela atenção especial ao seu sistema digestivo (e, consequentemente, ao seu humor), coma alimentos com muitas fibras.Procure também consumir muitos alimentos que contenham cálcio e magnésio, que estimulam a produção de triptofano, o aminoácido precursor da serotonina. Entre os alimentos com cálcio, estão o requeijão, o queijo magro, o brócolis e o gergelim. Já os alimentos ricos em magnésio são o tofu, a soja, o caju, o salmão, o espinafre, a aveia e arroz integral.E, claro, nada disso adianta muito se você não ingerir muita água. Acrescente todas estas dicas na sua vida e observe os resultados no seu humor e na sua saúde mental.</body>

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Por que o intestino é o nosso segundo cérebro?

Imagem de 6 motivos pelos quais você nunca deve segurar um pum no megacurioso

Saiba porque manter a flatulência dentro de você pode ser um grande problema para a sua saúde

Recentemente, um caso envolvendo a cantora e ex-participante do BBB21, Pocah, chamou aten&ccedil;&atilde;o inclusive da imprensa internacional. Segundo as manchetes, ela teria sido hospitalizada ap&oacute;s sentir fortes dores no est&ocirc;mago provocadas por dificuldades de digest&atilde;o.
O que causou tamanho problema? Pocah tinha vergonha de soltar gases na frente de seu namorado e isso se transformou em um s&eacute;rio problema de sa&uacute;de. Nas redes sociais, a cantora brincou dizendo que o diagn&oacute;stico foi de "peido preso". Pensando nesse caso, n&oacute;s criamos uma lista com seis motivos para voc&ecirc; nunca mais segurar um <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/35764-o-que-voce-sabe-sobre-o-pum-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pum</a> para o resto da sua vida. Veja s&oacute;!
<h2>1. Sa&uacute;de do c&oacute;lon</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/fonte-shuttertock-30120107520183.jpg" alt="(Fonte: Shuttertock)" />(Fonte: Shuttertock)
Embora soltar um pum possa trazer muito constrangimento, esse costuma ser um sinal de boa sa&uacute;de para n&oacute;s. Como a flatul&ecirc;ncia &eacute; um processo natural, mant&ecirc;-la em nosso corpo nunca &eacute; uma boa ideia. A passagem de g&aacute;s &eacute; a tentativa do corpo de liberar subprodutos do sistema gastrointestinal e impedir esse processo tende a ser desastroso.
Quem sofre mais com isso &eacute; o c&oacute;lon, a maior por&ccedil;&atilde;o do intestino grosso que realiza o transporte das fezes. Ent&atilde;o, melhor n&atilde;o arriscar!
<h2>2. Press&atilde;o no intestino</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/fonte-shutterstock-30120356004186.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Quanto mais tempo seguramos uma flatul&ecirc;ncia, maior ser&aacute; a press&atilde;o que estamos colocando nas paredes do nosso intestino. Portanto, uma pessoa que nunca solta pum estar&aacute; com tanta press&atilde;o na parte inferior do &oacute;rg&atilde;o que poder&aacute; sentir uma dor imensa na barriga.
E se n&atilde;o bastasse o sentimento de dor, voc&ecirc; passar&aacute; todos os seus dias com um desconforto abdominal completamente insuport&aacute;vel.&nbsp;
<h2>3. Incha&ccedil;o na barriga</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/fonte-shutterstock-30120641942188.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
O incha&ccedil;o na barriga &eacute; uma das coisas mais chatas que podemos sentir e muito disso est&aacute; relacionado com a quantidade de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/112170-gases-em-excesso-durante-voos-calma-que-a-ciencia-explica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">gases</a> que ainda temos dentro do corpo. Soltar pum &eacute; uma maneira de seu corpo indicar a presen&ccedil;a de g&aacute;s que precisa ser liberado com urg&ecirc;ncia.
Esse &eacute; um sinal comum logo ap&oacute;s consumirmos uma refei&ccedil;&atilde;o pesada ou outras coisas mais. Se n&atilde;o nos aliviarmos, nossa barriga ficar&aacute; mais inchada e o resultado ser&aacute; mais dor.
<h2>4. Odor desagrad&aacute;vel</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30120737833191.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Se um dos motivos de voc&ecirc; segurar a sua flatul&ecirc;ncia &eacute; ter vergonha do <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/113693-fedor-misterioso-incomoda-moradores-de-cidade-na-pensilvania-ha-meses.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cheiro</a> que pode tomar conta do ar, saiba que segurar os gases n&atilde;o est&aacute; te ajudando nem um pouco. Quanto mais um pum fica preso na barriga, o g&aacute;s tende a "apodrecer" e o odor s&oacute; piora.
Ent&atilde;o, na hora que voc&ecirc; perder o controle e tiver que se aliviar de qualquer maneira, uma fuma&ccedil;a de odor completamente estragado se espalhar&aacute; por todo o ambiente e qualquer pessoa h&aacute; 100 km de dist&acirc;ncia ser&aacute; capaz de sentir.
<h2>5. Ronco no est&ocirc;mago</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/fonte-shutterstock-30120843567194.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Sabe aqueles dias que a sua barriga parece fazer o mesmo som do motor de um trator tentando dar partida? Nesse caso, estar desidratado ou ter fome podem n&atilde;o ser os &uacute;nicos culpados pelo barulho. Afinal, segurar a flatul&ecirc;ncia tamb&eacute;m apresenta os mesmos resultados.
Esse ato faz com que o g&aacute;s comece a subir pelo corpo e inicie uma verdadeira sinfonia. Portanto, estar segurando pode te deixar com ainda mais vergonha.
<h2>6. Falha nas paredes intestinais</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/fonte-shutterstock-30120925629197.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pessoas que t&ecirc;m o esf&iacute;ncter fraco ou problemas intestinais podem n&atilde;o querer segurar um pum por muito tempo. Qual o motivo? Isso pode acabar resultando em uma falha das paredes do intestino, que ser&atilde;o danificadas pelo ac&uacute;mulo de g&aacute;s. Logo, voc&ecirc; n&atilde;o ser&aacute; t&atilde;o capaz assim de segurar as suas fezes.
Ent&atilde;o, se voc&ecirc; pretende ficar com as roupas &iacute;ntimas limpas, melhor tomar cuidado.&nbsp;

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6 motivos pelos quais você nunca deve segurar um pum

Imagem de Os problemas e perigos dos remédios para emagrecer no megacurioso

Muitas pessoas colocam a vida em risco na procura de uma solução para perder peso

<head></head><body>Em março deste ano, a Anvisa&nbsp;proibiu mais de 140 medicamentos entre chás e remédios para emagrecer. O órgão tomou essa decisão após uma enfermeira de São Paulo morrer devido ao uso dessas substâncias.Os comprimidos para perder peso&nbsp;não são uma coisa nova e a vontade de ser “magro” também não. Embora essa categoria de medicamentos seja conhecida pelos perigos e efeitos colaterais intensos, a sua popularidade tem aumentado.&nbsp;O Brasil é um exemplo disso, já que ocupa o posto de líder no consumo desses remédios entre os países da América Latina.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01143926997270.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)<h2>Os perigos das pílulas de dieta</h2>O pior cenário relacionado aos remédios para emagrecer perigosos é que eles podem ser fatais. Algumas fórmulas pouco estudadas, mas colocadas no mercado para o consumidor já até foram indicadas como causadoras de câncer, pressão alta, danos à válvula cardíaca, depressão e ansiedade.Outros efeitos colaterais bastante comuns são:<ul><li>dor de estômago com vômitos e náuseas;</li><li>manchas oleosas na pele;</li><li>inquietação;</li><li>tontura;</li><li>dores de cabeça;</li><li>ritmo cardíaco acelerado.</li></ul>Além disso, as consequências negativas dos remédios para emagrecer podem envolver o vício e até um quadro de overdose. Isso sem contar os problemas que podem surgir devido ao abuso e a possibilidade de a pessoa experimentar sintomas de abstinência.Tentar controlar o peso com comprimidos e outras substâncias dietéticas é um processo complicado. Muitos sistemas do organismo interagem com esses medicamentos e, quando não são seguros, a pessoa ainda pode ter problemas sérios com seu metabolismo a longo prazo.<h2>Propaganda enganosa</h2>E mesmo nas situações em que os efeitos adversos sejam menos graves, boa parte dos remédios para emagrecer não são seguros para o consumo, graças aos absurdos e afirmações extraordinárias. Isto é, muito marketing, pouca pesquisa.Dificilmente um especialista em saúde física e nutricional dirá que é normal e saudável perder dois quilos por semana. No entanto, é possível encontrar com facilidade remédios que afirmam que a pessoa pode perder 15 quilos em 30 dias. Essas alegações, além de irreais, são perigosas.<h2>Natural não significa seguro</h2>Outra questão que merece atenção são os remédios para emagrecer naturais. O termo “natural” faz passar uma imagem de algo saudável e de poucos impactos negativos no corpo.O problema é que existe muita propaganda enganosa. Todos os anos surgem centenas de novas curas naturais autoproclamadas para o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/117445-os-verdadeiros-motivos-pelos-quais-voce-nao-consegue-emagrecer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">excesso de peso</a>. Geralmente, essas soluções são acompanhadas de testemunhos sobre sua eficácia.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01143929653271.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Mas é bom tomar cuidado: quanto mais extraordinária a promessa, mais se deve suspeitar.&nbsp;Essa é uma estratégia de venda bem comum usada por marcas suspeitas com a finalidade de esconder a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121471-respiratorianismo-a-perigosa-dieta-das-pessoas-que-vivem-de-ar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">falta de dados e pesquisas</a> sobre a eficácia do remédio, e até mesmo o fato de que estão enganando o consumidor já que há compostos sintéticos em suas fórmulas.Ou seja, prometem tanta coisa e de uma forma que faz parecer tudo seguro que a pessoa até se esquece de procurar saber se houve alguma pesquisa séria ou se a empresa que produz o medicamento existe e tem aval dos órgãos reguladores para funcionar.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/01/01143932215272.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Portanto, se decidir usar algum remédio para emagrecer lembre-se que ele precisa ser aprovado pela Anvisa, tem que ser seguro e adquirido de uma fonte séria.&nbsp;Além disso, é fundamental fazer um acompanhamento com especialistas em saúde metabólica, física e nutricional para evitar fazer algo que possa colocar sua vida em risco e, claro, ser enganado comprando algo nocivo para sua saúde achando que faria bem.</body>

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Os problemas e perigos dos remédios para emagrecer

Imagem de Implante cerebral traduz os pensamentos de homem paralisado no megacurioso

Homem de 30 anos conseguiu se comunicar ao soletrar frases através dos pensamentos

<head></head><body>A esclerose lateral amiotrófica avançada (ELA) é uma doença neurodegenerativa e progressiva que afeta a capacidade dos pacientes se moverem e falarem. Ela se tornou mais conhecida após o físico inglês <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117612-stephen-hawking-legado-e-maiores-contribuicoes-para-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Stephen Hawking</a> ser diagnosticado com a doença, chamando a atenção para um problema, que até 2040 deverá atingir mais de 300 mil pessoas no mundo todo.Porém, a ciência está cada vez mais próxima de devolver aos pacientes, ao menos a capacidade de se comunicar. Em um estudo publicado pela Nature Communications, um grupo de pesquisadores do Wyss Center for Bio and Neuroengineering, em colaboração com a Universidade de Tübingen, na Alemanha, utilizaram uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/112024-protese-bionica-tem-resposta-mais-rapida-do-que-mao-humana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">interface cérebro-computador</a> (BCI), para que um homem de 30 anos pudesse “falar” novamente.<h2>Soletrando os pensamentos&nbsp;</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30103616709102.jpg" alt="Implante utilizado no paciente. (Fonte: Wyss Center/Reprodução)">Implante utilizado no paciente. (Fonte: Wyss Center/Reprodução)O paciente possui síndrome de encarceramento completo (CLIS). Este é o caso que impede todo o controle muscular voluntário, incluindo o movimento dos olhos ou da boca. Por esse motivo, os dois microeletrodos foram implantados na superfície do córtex motor — a parte do cérebro responsável pelo movimento.Para permitir que o paciente se comunicasse, um programa soletra as letras do alfabeto em voz alta. A partir da resposta do cérebro, era possível identificar quais letras ele queria usar para formar frases como: “Sopa de goulash e sopa de ervilha doce”, “Eu gostaria de ouvir o álbum do Tool alto” e “Eu amo meu filho legal”.O estudo começou há cerca de dois anos, quando o paciente ainda tinha a capacidade de movimentar seus olhos. Porém, por se tratar da forma rápida da doença, os implantes cerebrais não podem se basear neste tipo de movimentação. O que acontece é que os microeletrodos leem a atividade cerebral do homem, e buscam reconhecê-los como os comandos “sim” ou “não”.<h2>Problemas éticos</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/31/31113323424148.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Apesar de ser um avanço importante e permitir que pessoas com ELA possam se comunicar com seus parentes e amigos — além de possibilitar que médicos possam entender melhor as condições dos pacientes —, o estudo expõe alguns problemas éticos.O debate sobre neurodireitos existe há alguns anos e inspirou a criação do The NeuroRights Foundation, ONG que tem como objetivo proteger os direitos humanos nas áreas de neurotecnologia e IA. A discussão também está sendo realizada em universidades ao redor do mundo e motivou o Chile a incluir os neurodireitos na sua nova Constituição — foi o primeiro país a tomar este passo.Entre os problemas discutidos por estes grupos estão questões que vão da possibilidade de ler demais pensamentos dos pacientes, sem suas devidas autorizações, até a possibilidade de exercer um controle sobre os seus cérebros. Se há alguns anos, isso parecia tema de <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/113949-10-invencoes-da-ficcao-cientifica-que-se-tornaram-realidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ficção científica</a>, hoje já se tornou realidade e tema de discussões sérias sobre ética na ciência.</body>

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Implante cerebral traduz os pensamentos de homem paralisado

Imagem de Afasia: entenda a doença que afeta o ator Bruce Willis no megacurioso

Após receber o diagnóstico de afasia, família de Bruce Willis anunciou que ator deve se aposentar das atuações aos 67 anos de idade

<head></head><body>Bruce Willis <a href="https://www.tecmundo.com.br/minha-serie/236273-bruce-willis-anuncia-pausa-carreira-diagnostico-afasia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">não deve mais retornar para as telonas</a>. Nesta quarta-feira (30), a família do astro de Pulp Fiction (1994), Duro de Matar (1988) e Corpo Fechado (2000) anunciou que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/cinema/100710-10-atores-que-ficaram-irreconheciveis-em-seus-filmes.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ator</a> deve se aposentar de vez do cinema após ter recebido o diagnóstico de afasia, um distúrbio de linguagem que afeta a capacidade de comunicação."Aos incríveis apoiadores de Bruce, como família queremos compartilhar que nosso amado Bruce está passando por problemas de saúde e foi diagnosticado recentemente com afasia, que está impactando suas habilidades cognitivas", era o que dizia o comunicado oficial. Entenda mais sobre o caso.<h2>O que é afasia?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30165719886475.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A afasia é um distúrbio que causa danos em partes do <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/37120-4-mitos-sobre-o-cerebro-humano.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a> responsáveis pela linguagem — normalmente do lado esquerdo do órgão. Essa é uma doença que normalmente ocorre de repente, gerada após um acidente vascular cerebral (AVC) ou lesão na cabeça.Entretanto, há casos onde a afasia passa a se desenvolver lentamente por conta de tumor cerebral ou uma doença neurológica progressiva. Pessoas que sofrem desse problema passam a ter maior dificuldade em se expressar ou compreender a linguagem de modo geral. Isso também ocasiona problemas de escrita e leitura.A maioria das pessoas que tem afasia é de meia-idade ou mais velha. Porém, esse é um distúrbio que pode afetar até mesmo crianças pequenas. Segundo os dados da Associação Nacional de Afasia dos Estados Unidos, cerca de 1 milhão de pessoas sofrem dessa doença no país e 180 mil casos surgem por ano.<h2>Quais os tipos de afasia?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30165722933476.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)A afasia pode ser dividida entre dois grandes grupos: fluente e não fluente, que depois são separadas em vários outros tipos. A afasia de Wernick, tipo mais comum de afasia fluente, costuma ser categorizada por pessoas que conseguem elaborar frases longas e completas, mas sem nenhum significado.Nesses casos, a pessoa costuma acrescentar palavras desnecessárias ou até mesmo inventar novas palavras. Como resultado, muitas vezes é difícil acompanhar o que a pessoa está tentando dizer, uma vez que esses indivíduos podem até mesmo não ter consciência de seus erros.&nbsp;Já o tipo de afasia não fluente é a afasia de Broca, com danos que afetam principalmente o lobo frontal do cérebro. Como resultado, esse paciente pode ter paralisia do lado direito do braço e da perna porque o lobo frontal também é importante para os movimentos motores. Pessoas com afasia de Broca podem entender a fala e saber o que querem dizer, mas frequentemente falam em frases curtas que são produzidas com grande esforço.&nbsp;<h2>Diagnóstico e tratamento</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/30/30165725683477.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)O diagnóstico de afasia normalmente é feito pelo médico responsável por tratar algum tipo de lesão cerebral no paciente, submetendo esse indivíduo a uma ressonância magnética (RM) ou tomografia computadorizada (TC) para confirmar a presença de uma lesão cerebral e identificar sua localização precisa.Se o médico suspeitar de afasia, o paciente geralmente é encaminhado a um fonoaudiólogo, que realiza um exame abrangente das habilidades de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/111024-aplicativo-facilita-a-comunicacao-de-criancas-com-sindrome-de-down.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">comunicação</a> da pessoa. Normalmente, os sintomas mais graves da afasia costumam melhorar por conta própria após o tratamento da lesão cerebral que deu início a tudo.Porém, se outros sintomas persistirem após alguns meses, a terapia fonoaudiológica é usada para ajudar os pacientes a recuperarem sua capacidade de se comunicar.</body>

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