Médica lança livro que derruba grandes mitos sobre saúde

<img src="/images/assets/pictures/000/003/264/content_3264.jpg?1312382877">Você deve se lembrar de quando era criança e perguntava – às vezes incessantemente – para a sua mãe se podia jantar ou almoçar só o sorvete. A resposta sempre era um belo e sonoro “não”, mas depois de crescida, essa ideia deve ter voltado algumas vezes, não? Por vários anos criou-se o mito de que não se pode “trocar” a refeição principal pela sobremesa. Entretanto, esse “dogma” da alimentação começa a cair por terra. A médica americana Nancy Snyderman explica em seu livro “Mitos da Saúde” que não há nada de errado em decidir almoçar algumas colheradas de sorvete de vez em quando. De acordo com ela, quem resolve dar uma “escapadinha” e almoçar sorvete (ou outras sobremesas) terá menos chances de fazer estragos na dieta, já que a vontade de consumir doces será bem menor. Outros mitos derrubados pela Dra. Nancy são um pouco impactantes para quem já havia incorporado alguns hábitos como beber oito copos de água todos os dias ou tomar vitamina C para evitar resfriados. Apesar de terem sido desmitificados, todos os hábitos continuam sendo saudáveis. No entanto, você não precisa fazer tudo isso para estar com a saúde em dia. Basta usar o bom senso e a moderação para que tudo dê certo.

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Pode jantar sorvete?

Estudo americano aponta que pessoas mais ansiosas brigam constantemente com a balança

<img src="/images/assets/pictures/000/003/249/content_3249.jpg?1312317224">A Associação Americana de Psicologia acaba de divulgar os resultados de um estudo desenvolvidos com dados coletados por mais de 50 anos. Entre várias descobertas, a principal é que a impulsividade é o maior indicador da obesidade. A relação foi estabelecida pelos pesquisadores ao notarem que, entre os participantes da pesquisa, os mais ansiosos eram também os mais pesados.Tudo indica que o comportamento tem muita influência sobre o corpo. O estudo acredita que as pessoas que costumam ceder às tentações e se descontrolarem fazem isso para compensar dificuldades ou frustrações que tenham sofrido. Todo mundo sabe que para ter um corpo saudável é preciso seguir uma dieta rigorosa e não abrir mão dos exercícios físicos, mas isso exige disciplina – o que é muito difícil de ser alcançado por pessoas altamente impulsivas.<img src="/images/assets/pictures/000/003/251/content_3251.jpg?1312317270">Como um dos pioneiros nos estudos que relacionam a massa do corpo com os traços da personalidade, o National Institute on Aging sondou 1988 candidatos para buscar os possíveis efeitos dessa relação. Os voluntários foram avaliados entre cinco características da personalidade humana: timidez, extroversão, desenvoltura, sociabilidade e impulsividade, bem como nas suas subcategorias. Ao longo dos 50 anos do estudo foram feitas avaliações constantes.Mesmo o aumento de massa sendo bastante comum conforme se dá o envelhecimento, o que chamou atenção dos pesquisadores foi o ganho de peso em pessoas impulsivas e também nas que gostam de correr riscos, são cínicas, competitivas ou agressivas. Outros estudos de personalidade demonstraram que pessoas impulsivas têm tendência a consumir alimentos e álcool acima do normal e isso também contribui para o ganho de peso.Mas lidar com características da personalidade associadas a mecanismos físicos é uma tarefa bastante complexa. Os pesquisadores acreditam que seguindo com esses estudos será possível entender melhor a relação entre a personalidade e a obesidade e, assim, procurar desenvolver tratamentos específicos.

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Pessoas impulsivas tendem a ser obesas, diz pesquisa

Segundo pesquisa a utilização de fragrâncias doces pode sim auxiliar no combate aos quilinhos a mais

<img src="/images/assets/pictures/000/003/195/content_3195.jpg?1312296305"> Você sabia que um perfume muito doce pode influenciar em seu apetite e até diminuir a sua fome? De acordo com uma pesquisa divulgada no site do canal de TV americano <a href="http://abcnews.go.com/GMA/DrJohnson/story?id=127861&page=1">ABC</a>, o uso de fragrâncias adocicadas auxilia na perda de peso. A pesquisa foi realizado por Dr. Alan Hirsch, da Fundação de Pesquisa Smell &amp; Taste em Chicago. O processo do estudo foi feito através de cristais aromatizados com chocolate, morango, framboesa, hortelã e banana. Ao inalar os cheiros dos cristais, as pessoas passam por um efeito que engana o cérebro: “Os aromas doces enganam o seu cérebro para você achar que comeu mais e, assim, você come menos", afirmou o pesquisador. "Você pode comer o que normalmente consumiria, mas vai se sentir satisfeito mais rápido e comer menos."A pesquisa foi feita com dois grupos durante seis meses: um inalava os aromas dos cristais doces quando estava com fome e os outros inalavam cristais com aromas de alimentos salgados como cheddar, cebola e queijo parmesão. O grupo de 108 pacientes com sobrepeso que inalou os aromas doces perdeu após os seis meses, em média, cerca de 34 quilos no total. De acordo com Hirsch, o gosto é fortemente percebido pelo nervo olfativo, que ele diz que está diretamente ligado à parte do cérebro que nos diz que estamos satisfeitos.Se você quiser fazer um teste em casa, o especialista Dr. Alan Hirsch sugere que você utilize especiarias e todas as frutas aromáticas nas suas refeições para torná-las mais intensas nos aromas e ter o mesmo efeito dos cristais. Você que adora perfumes doces agora tem mais um motivo para gostar deles!

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Usar perfume pode ajudar a emagrecer?

Feitas de frutas, grãos e cereais, as farinhas ajudam a emagrecer e previnem doenças

<img src="/images/assets/pictures/000/003/183/content_3183.jpg?1312236452">Uma ajudinha a mais para manter a saúde em dia é sempre bem-vinda, certo? Por isso, para cuidar da sua saúde, prevenir doenças e, ainda, auxiliar na dieta, aposte nos alimentos funcionais.Pesquisas recentes com diversos alimentos encontraram substâncias – além das vitaminas e nutrientes – que agem no organismo trazendo muitos benefícios. Por terem funções positivas, essa classe de alimentos recebeu o nome de funcionais ou bioativos. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) define os alimentos funcionais como alimentos ou ingredientes com alegação de propriedades funcionais e/ou de saúde e que podem, além de funções nutricionais básicas, produzir efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou benéficos à saúde, devendo ser seguro para consumo sem supervisão médica.Um bom exemplo desse tipo de alimento são as farinhas funcionais. Feitas a partir de frutas, grãos ou cereais, são bastante ricas em fibras essenciais para o bom funcionamento do organismo. Quando adicionadas às refeições, tornam seus pratos muito mais saudáveis e nutritivos.A principal função das farinhas é fazer com que o intestino funcione corretamente. Consequentemente, quando o intestino trabalha bem, isso favorece a diminuição de colesterol e de glicose. No entanto, apenas as farinhas não são suficientes para trazer todos os benefícios. Procure ingerir as farinhas funcionais antes ou durante as refeições e não se esqueça do consumo regular de água para que elas possam realmente surtir efeito.<img src="/images/assets/pictures/000/003/184/content_3184.jpg?1312236685">E consumir as farinhas é muito fácil – elas não alteram o sabor dos alimentos e, por isso, podem ser combinadas com caldos, sopas, sucos, frutas, vitaminas ou iogurte. Outra ótima opção é usá-las para substituir a farinha de trigo em pães, massas e bolos.Confira algumas das farinhas funcionais já disponíveis no mercado e cuide do seu corpo de maneira saudável.Farinha de banana-verdeNão costumamos ingerir a banana enquanto ela ainda está verde, mas para produzir a farinha é preciso que a fruta ainda não tenha amadurecido. Isso porque a substância funcional presente na banana desaparece depois que a fruta fica madura. Ainda verde, ela apresenta uma alta quantidade de amido resistente. Trata-se de um carboidrato que não é absorvido pelo organismo e, por isso, exerce uma função muito semelhante à das fibras. Por não conter glúten, a farinha pode ser usada em qualquer tipo de receita.O amido presente na fruta ainda verde retarda a absorção da glicose, assim é bom para os diabéticos, pois evita altas concentrações de glicose no organismo. A farinha de banana-verde serve para regular o funcionamento do intestino (solto ou preso) através do estímulo da flora intestinal. No intestino grosso, o amido é digerido por um processo de fermentação feito por bactérias. Durante o processo, essas bactérias produzem substâncias benéficas para o corpo todo e ainda fortalecem o sistema imunológico.<img src="/images/assets/pictures/000/003/185/content_3185.jpg?1312236743">Farinha de linhaçaA casca da linhaça possui proteínas, minerais e vitaminas e, além disso, é rica em ácidos graxos. A linhaça ficou famosa por causar sensação de saciedade e facilitar a perda de peso ao acelerar o metabolismo. Ainda funciona como estimulante do intestino, melhorando o trânsito intestinal e acabando com incômodos e acúmulos. A farinha vai bem com arroz e feijão, saladas, iogurtes, pães e bolos.Existem dois tipos de linhaça no mercado – a dourada e a marrom. Ambas são ricas em fibras e agem na diminuição das taxas de colesterol. A linhaça dourada é uma das principais fontes de ômega-3 – um dos ácidos graxos mais conhecidos – ele é fundamental para a saúde do coração, pois ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos. Estudos recentes ainda indicam que a linhaça traz benefícios para a pele e os cabelos.Farinha de uvaPor ser feita com a matéria-prima do vinho, a farinha funcional de uva traz os mesmo benefícios da bebida. O produto é feito com a casca das uvas tintas, por isso, apresenta altas concentrações de antioxidantes que combatem os radicais livres, trazendo vantagens para o corpo todo. A fruta também é rica em resveratrol – um flavonoide responsável por diminuir as taxas de colesterol ruim presentes no organismo e aumentar a produção do colesterol bom. Na hora de ingerir, abuse das combinações com iogurtes, sucos, bolos ou mesmo com outras farinhas que ficam muito saborosas.Além da presença de fibras que vão agir no intestino, os antioxidantes da farinha de uva são responsáveis por prevenir o envelhecimento celular e diminuir as chances de doenças degenerativas. Ao ingerir a farinha, assim como o vinho, você também estará cuidando da saúde do seu coração. Os antioxidantes ainda ajudam a manter a flexibilidade das artérias, melhorando a circulação sanguínea e prevenindo as doenças cardiovasculares. É ideal para quem deseja combater as varizes, a artrite ou o envelhecimento precoce.<img src="/images/assets/pictures/000/003/187/content_3187.jpg?1312236875">Farinha de maracujáA farinha de maracujá auxilia o emagrecimento e contribui para manter índices saudáveis de glicemia e colesterol. O alimento aproveita a parte da fruta que geralmente acabada sendo jogada fora. A casca do maracujá possui alta concentração de pectina. A pectina é um tipo de fibra solúvel que – assim como o amido resistente da banana – não é absorvida pelo organismo. Dessa maneira, a pectina se liga à água e transforma-se em um gel que dificulta a absorção da glicose, então contribui bastante para o bem-estar dos diabéticos. Recomenda-se a ingestão da farinha em sucos, vitaminas e frutas amassadas ou picadas.O gel formado pela ligação entre água e pectina também é muito eficiente contra a absorção de carboidratos e gorduras, controlando a taxa de colesterol. Esse controle das gorduras facilita a digestão dos alimentos e favorece a eliminação. A farinha de maracujá ainda contém fósforo (para favorecer a renovação celular), cálcio (para proteger ossos e dentes), ferro (que confere energia e disposição) e vitamina B3 (necessária para transformar os alimentos ingeridos em energia).Como usufruir dos benefícios das farinhas funcionaisEscolha a farinha que está de acordo com as suas necessidades e consuma com consciência e moderação. Nunca troque suas refeições regulares por um suco ou vitamina misturado com algum tipo de farinha. Mesmo com uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, a farinha não possui todas as substâncias necessárias para o bom funcionamento do organismo.As farinhas devem ser um complemento da sua alimentação. Use sua imaginação e adicione as farinhas nos alimentos de forma que elas façam parte da sua rotina. Os especialistas recomendam a ingestão de 1 a 2 colheres de sopa por dia de farinha. Também é interessante alternar o consumo de diferentes tipos de produtos para não sobrecarregar o organismo com os mesmos nutrientes.E, mais uma vez, não se esqueça de tomar bastante água – essa é uma dica muito valiosa! Quando você passa a ingerir mais fibras, é fundamental aumentar também a ingestão de líquidos. Sem a água, as fibras vão endurecer o bolo alimentar e a eliminação ficará mais difícil, prejudicando seu organismo e causando incômodos.<img src="/images/assets/pictures/000/003/189/content_3189.jpg?1312237047">Faça sua própria farinhaCom o aumento do consumo dos alimentos funcionais, o mercado tem disponibilizado uma grande variedade de produtos. Então, encontrar a farinha que você escolheu não deve causar problemas nem dar muito trabalho. Mesmo assim, fazer sua farinha em casa também é bem simples. A receita é praticamente a mesma para fazer dois tipos diferentes de farinha:Farinha de banana-verde ou uvaIngredientesBananas-verdes (descascadas) ou uvas inteiras (com casca e sementes)Modo de preparoLave bem as uvas, retire as que estiverem amassadas ou podres e deixe-as de molho em água com vinagre ou hipoclorito de sódio por 15 minutos. Depois enxágue bem para retirar qualquer resíduo que possa ter ficado grudado nas cascas da fruta (as bananas dispensam a fase de lavagem, basta descascá-las!).Corte as frutas em pedaços pequenos. Com uma panela, leve tudo ao fogo baixo ou médio para secar. Tome cuidado para não assar nem queimar as frutas. Feito isso, certifique-se de que a mistura está bem seca, sem qualquer umidade. Coloque as frutas no liquidificador (ou triturador) e bata até obter um pó bem fino.Para que o produto não perca suas propriedades, armazene em um recipiente hermético e procure manter longe da incidência de luz e umidade.

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O poder das farinhas funcionais

Equipamentos vibram 2.160 vezes por minuto, aumentando a queima de calorias e tonificando os músculos

<img src="/images/assets/pictures/000/003/180/content_3180.jpg?1312231987">(Fonte da imagem: <a href="http://www.proidee.co.uk/concept-store/by-features/new-at-pro-idee/bodyvib-vibrating-dumbbells-set-of-2">Pro-Idee</a>)A tecnologia está sendo empregada em aparelhos de musculação para potencializar os exercícios e promover a queima de gordura ou a tonificação dos músculos. Entre as últimas tendências estão os dispositivos que vibram enquanto o usuário se exercita.O <a href="http://www.proidee.co.uk/concept-store/by-features/new-at-pro-idee/bodyvib-vibrating-dumbbells-set-of-2">BodyVib</a> são pesos que inovam ao vibrarem durante a realização dos movimentos. Esses equipamentos possuem vibrações com frequência de 36 Hz, as quais se repetem 2.160 vezes por minuto com uma amplitude de 1,2 milímetros. De acordo com o informe publicitário do produto, ele é capaz de aumentar em até 50% a intensidade dos treinos.As vibrações provocam a contração e o relaxamento dos músculos de maneira muito veloz, promovendo um gasto energético maior que nos exercícios convencionais. O material emborrachado do suporte para as mãos evita que os pessoas escorreguem. O tempo de carregamento das baterias do BodyVib é de 30 a 50 minutos, durando até duas horas e meia em funcionamento.Os pesos vibratórios estão sendo vendidos pela <a href="http://www.proidee.co.uk/concept-store/by-features/new-at-pro-idee/bodyvib-vibrating-dumbbells-set-of-2">Pro-Idee</a>. O BodyVib está disponível nos modelos com 1,5 Kg, 2,8 Kg e 4,6 Kg. Os preços variam de £ 649 a £ 729 – valor bem “pesado” para o bolso da maioria dos atletas de academia..Escrito por: <a href="http://www.tecmundo.com.br/busca-tecmundo.asp?au=98">Fernando Daquino</a>

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Pesos vibratórios intensificam em até 50% os exercícios

Praticar ioga com cachorros é a nova moda nos Estados Unidos

<img src="/images/assets/pictures/000/003/168/content_3168.jpg?1312222665">Suzi Teitelman praticando ioga com seu cão. Fonte: <a href="http://dogadog.com">dogadog.com</a>ReutersQuando os cachorros vão para a aula de ioga, ela passa a se chamar "doga" (unindo as palavras em inglês "dog" e "yoga").E apesar de a doga não ser equivalente, em termos de exigência física, a uma corrida na praia, especialistas dizem que praticar ioga com seu animal de estimação pode ajudar a acalmar tanto o dono quanto seu companheiro."Eu considero isso uma ioga com parceiro", disse Suzi Teitelman, instrutora da Flórida que vem ensinando a doga para homens, mulheres e cães desde 2002. "É minha paixão da vida."Teitelman se deparou com a doga porque seu cachorro gostava de se deitar embaixo dela enquanto ela praticava a ioga."Quando você se sente bem, eles se sentem bem", disse. "Eles querem estar perto de sua energia positiva."Ela desenvolveu aulas, DVDs e um manual de treinamento, e disse que já treinou mais de 100 pessoas pelo mundo, alguns até na China e no Japão.Há diversas versões híbridas da ioga nas academias de hoje inspiradas na prática de 5 mil anos voltada para a coordenação do movimento e da respiração.Mas Teitelman insiste que ensina uma aula de ioga tradicional, mesmo se a posição do cachorro invertido seja em carne e osso.<img src="/images/assets/pictures/000/003/169/content_3169.jpg?1312222722">Fonte: <a href="http://dogadog.com">dogadog.com</a>"Recitamos os cantos juntos para sentir as vibrações, e depois começamos a fazer as posições."As posturas tradicionais como guerreiros, triângulos e pontes se seguem, com a ajuda de um pequeno cachorro equilibrado na barriga ou na cintura."A pessoa leva o cachorro mais fundo no alongamento, e o cachorro leva a pessoa mais fundo", afirmou. "Se você tem um cachorro nos braços durante uma postura em pé, isso ajuda o equilíbrio e a força."Teitelman acredita que os benefícios são para humanos e animais."Você está movimentando o corpo deles. Eles estão sendo tocados, recebendo amor", explicou, "e todos precisam estar pendurados de ponta-cabeça".A veterinária Robin Brennen, de Nova York, estava cética sobre as aulas extremamente populares de doga no abrigo e centro de aprendizado de Bideawee, onde ela trabalha. Ela então resolveu participar de uma das aulas."Eu testemunhei uma mudança no comportamento dos animais durante a aula", disse. "Eles entram latindo, sete, oito, nove cachorros em uma sala, mas ao final da sessão, estão dormindo. Estão em savasana (a postura final de descanso)."(Reportagem de Dorene Internicola)

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Que tal relaxar na ioga com a companhia do seu cãozinho?

Estudos comprovam o poder do pistache para quem quer perder peso

<img src="/images/assets/pictures/000/003/164/content_3164.jpg?1312218509">Encontrar alternativas interessantes para ajudar no controle das calorias e na perda de peso é sempre uma pequena vitória pessoal, não é mesmo? Afinal de contas, quem não gostaria emagrecer comendo o que gosta? É este o caso do pistache. Segundo os cientistas da Universidade de Harvard provou que o consumo dos grãos pode ser extremamente interessante para quem está querendo perder peso. Rico em proteínas e fibras, o pistache ajuda a reduzir o consumo de calorias e, consequentemente, o peso. Durante a pesquisa, os cientistas trabalharam com dois grupos de pessoas. Enquanto um deles precisou descascar os grãos de pistache para comer, o outro já os recebia sem as cascas. A diferença está no efeito visual que as cascas de pistache têm no subconsciente dos participantes. Quando não há cascas, as pessoas costumam não dar-se conta de quantos já ingeriram. Por isso, quem recebeu tigelas com pistaches descascados acabou consumindo 22% a mais do que o primeiro grupo. Além disso, o pistache não tem colesterol e é uma boa fonte de vitamina A, B, potássio e cálcio. Outros estudos também provam que os grãos têm concentração de betacaroteno interessante. A substância ajuda a prevenir o câncer e rugas.

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Pistache ajuda a reduzir consumo de calorias

Além de queimar gordurinhas, os grupos de corrida são perfeitos para “conhecer alguém”

<img src="/images/assets/pictures/000/003/155/content_3155.jpg?1312209489">Não é difícil encontrar aquela amiga que vive reclamando por nunca encontrar rapazes interessantes. Pouco importa se ela vai para baladas, bares, faculdade ou academia – o tema da reclamação é sempre o mesmo: não há caras legais o suficiente. Mas será que ela está procurando no lugar certo? Procurar grupos de atividades externas que sejam interessantes é o primeiro passo para encontrar pessoas com os mesmos níveis de afinidade que você. Lembre-se, não adianta nada chegar em um grupo de ginástica rítmica – cheio de mulheres – e querer encontrar o homem da sua vida. Procurar uma atividade física que agregue benefícios ao corpo e à sua vida social pode ser uma ideia excelente. Por isso, os grupos de corrida são tão populares. Lá você encontra um bom número de homens – alguns deles interessantes e disponíveis – e momentos adequados à paquera. Muitas vezes você nem precisa tomar a iniciativa. Basta uma boa troca de olhares para começar as coisas. Bom para o corpoCorrer está entre as melhores atividades físicas para se perder peso e reduzir medidas. Você pode queimar de 500 a 800 calorias por hora de acordo com o seu tipo físico. Além disso, este esporte costuma ser o mais indicado para quem está pensando em queimar algumas gordurinhas. Por ser uma atividade aeróbica, o seu corpo começa a utilizar as gorduras acumuladas como combustível. Normalmente, o organismo leva aproximadamente trinta minutos para iniciar a queima das gorduras. Assim, é importante saber que não adianta correr só meia hora e esperar efeitos imediatos. É necessário treinar bastante. Outra vantagem está no fato de a corrida ser o esporte perfeito para sair do sedentarismo. Você não precisa ter equipamentos avançados – basta um bom tênis. Vale lembrar que os primeiros treinos exigem intervalos com caminhadas até atingir um condicionamento físico que permita percorrer distâncias maiores sem exceder os limites do corpo. <img src="/images/assets/pictures/000/003/156/content_3156.jpg?1312209925">Bom para o seu egoNada melhor do que ver os resultados da sua corrida nas roupas e, claro, nos elogios do seu pretendente. Isso tudo pode acontecer no seu grupo de corrida. Por isso, é importante encontrar um short e uma camiseta que não escondam o que você conquistou com tanto suor. Apesar de confortáveis, as roupas para quem pretende encontrar alguém em um grupo de corrida precisam ser bonitas. Por isso, esqueça-se daquele conjunto de moletom e dos tênis velhos! Nestes casos vale a pena investir um pouquinho mais em peças que sejam próprias o esporte. Com tudo isso na sua lista, é só correr e encontrar o melhor lugar para a hora do alongamento! É normalmente nessa hora que os famosos “bofes” começam a interagir e é esse o momento para engatar uma boa conversa e mostrar que você é interessante e preocupada com a saúde. Vale lembrar, também, que os homens que praticam esportes tendem a ser menos estressados, correm menos riscos de terem complicações cardíacas e têm a libido aumentada pelo exercício físico. Ainda assim, é importante registrar que a corrida precisa de uma constância. Por isso, mantenha-se fiel ao grupo! Dessa forma você cuida do corpo e pode ficar ainda mais perto do seu alvo.

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A corrida dos bofes

Investindo na sustentação, cientistas criam uma peça que facilita a prática de esportes

<img src="/images/assets/pictures/000/003/073/content_3073.jpg?1311964519">Ter seios grandes e fartos é o sonho de muitas mulheres. Mas, seja para aquelas que deram um jeitinho na aparência ou para as que nasceram naturalmente agraciadas, fazer ginástica ou praticar esportes não são atividades tão simples quanto parecem.As blusas e top de ginástica disponíveis no mercado não dão a sustentação necessária para um exercício mais pesado e isso pode causar diversos incômodos às mulheres. Segundo o jornal <a href="http://www.dailymail.co.uk">Daily Mail</a>, uma pesquisa realizada para a <a href="http://www.panache-lingerie.com/default.aspx">Panache</a> – empresa inglesa tradicional no ramo de lingeries – mostrou que 42% das mulheres considerem os tops que usam inadequados. Ainda nessa pesquisa, mais de 50% delas relatou que já sentiu dores nos seios ao praticar exercícios. Para resolver esse problema, cientistas ingleses passaram três anos realizando pesquisas que levassem à criação do top perfeito.<img src="/images/assets/pictures/000/003/075/content_3075.jpg?1311964998">Realização de testes no protótipo e modelo final que estará à venda em outubro. Fonte: <a href="http://www.dailymail.co.uk">dailymail.co.uk</a>Os tops comuns prometem reduzir os movimentos de seios fartos ao comprimi-los um contra o outro e ambos contra a caixa torácica, mas esse método não é eficiente. O objetivo do modelo recém-criado – ainda sem nome definido – é dar uma boa sustentação aos seios individualmente. Para isso foram desenvolvidas cápsulas modeladas que mantêm os seios no lugar e diminuem os movimentos para qualquer ângulo.Os criadores afirmam que a sensação é de que “duas mãos seguram os seios” e assim prometem reduzir os movimentos em até 83%. Enquanto alguns testes realizados comprovaram que os produtos concorrentes reduzem apenas 65%.O top deve ser lançado pela Panache em outubro na Inglaterra e o preço divulgado foi £ 35.

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Um top feito especialmente para seios grandes

De acordo com pesquisa, o uso do utensílio maior pode fazer com que as pessoas comam em menor quantidade

<img src="/images/assets/pictures/000/003/063/content_3063.jpg?1311952638"> Muita gente acha que usar um garfinho pequeno para comer pode induzir a um consumo menor de comida. Porém, de acordo com uma pesquisa divulgada na <a href="http://healthland.time.com/2011/07/15/using-a-big-fork-may-help-you-eat-less/">Time</a> e publicada no Journal of Consumer Research nesse mês, para comer menos as pessoas devem utilizar um garfo grande. O estudo foi feito por especialistas da Universidade de Utah, em Salt Lake City e foi realizada num restaurante italiano da cidade por dois dias. Os pesquisadores selecionaram garfos bem grandes (20% maior do que os garfos normais) e garfos muito pequenos (20% menor que o normal). Após serem feitos os pedidos dos clientes, cada prato deles era pesado antes de ir para a mesa e assim que o prato retornasse à cozinha, ele era medido o peso novamente para ser feito o cálculo da quantidade que a pessoa havia ingerido.O resultado foi que a maioria dos clientes que utilizaram os garfos maiores comeu menos, deixando mais resto de comida em seus pratos no final de cada refeição. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que quanto menor o garfo, mais tempo as pessoas levam para satisfazer a fome, pois precisam dar um número maior de garfadas. Agora você pode fazer o teste, se quer emagrecer vá de garfo grande e se não tem problemas com a balança, garfo pequeno!

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