Imagem de Licença menstrual de três dias está prestes a ser aprovada na Espanha no megacurioso

Caso a medida seja aprovada, país será o primeiro da Europa a garantir essa permissão às trabalhadoras

Em uma medida que est&aacute; chamando aten&ccedil;&atilde;o de diversas pessoas ao redor do globo, a Espanha est&aacute; prestes a se tornar o primeiro pa&iacute;s da Europa a aprovar uma licen&ccedil;a de tr&ecirc;s dias durante o <a href="https://www.megacurioso.com.br/mulher/99324-finalmente-descobrimos-por-que-colicas-menstruais-doem-tanto.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">per&iacute;odo menstrual</a>.
De acordo com as informa&ccedil;&otilde;es divulgadas pela r&aacute;dio espanhola Cadena SER, esse ponto foi mencionado em um projeto que tem como intuito ampliar o acesso ao aborto para as mulheres espanholas. Por&eacute;m, outros t&oacute;picos de sa&uacute;de s&atilde;o trabalhados nele, incluindo aqui a quest&atilde;o da licen&ccedil;a j&aacute; citada.
A ideia desse projeto &eacute; permitir que as mulheres possam tirar licen&ccedil;as m&eacute;dicas de at&eacute; tr&ecirc;s dias enquanto durar o fluxo menstrual. Com essa medida, o governo pretende ajudar as profissionais que acabam sofrendo de c&oacute;licas e outras dores mais fortes relacionadas ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/73039-9-conceitos-absurdos-sobre-a-menstruacao-em-algumas-partes-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">per&iacute;odo menstrual</a>.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/05/13/a-13120828633213.jpg" alt="a" />Fonte: Shutterstock
"Quando o problema n&atilde;o pode ser resolvido clinicamente, acreditamos que &eacute; muito sensato que haja [o direito a] uma incapacidade tempor&aacute;ria associada a esse fator. &Eacute; importante esclarecer o que &eacute; uma menstrua&ccedil;&atilde;o dolorosa. N&atilde;o estamos falando de um leve desconforto, mas de sintomas graves como diarreia, fortes dores de cabe&ccedil;a e febre", comentou Angela Rodriguez, secret&aacute;ria de Estados da Espanha para a Igualdade e uma das respons&aacute;veis por esse projeto.
"H&aacute; um estudo que diz que 53% das mulheres sofrem de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120432-sincronizacao-menstrual-mito-ou-verdade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstrua&ccedil;&atilde;o</a> dolorosa e entre as mais jovens esse percentual chega a 74%. Isso &eacute; inaceit&aacute;vel e deve causar uma reflex&atilde;o para os m&eacute;dicos e a sociedade", concluiu a secret&aacute;ria em uma entrevista concedida ao jornal espanhol El Periodico.&nbsp;
O projeto em quest&atilde;o ser&aacute; encaminhado para aprova&ccedil;&atilde;o na pr&oacute;xima ter&ccedil;a-feira (17), segundo a imprensa local.
<h2>Medida j&aacute; existe no mundo</h2>
Vale mencionar que essas licen&ccedil;as menstruais j&aacute; s&atilde;o oferecidas em alguns pa&iacute;ses do mundo. Entre os principais, podemos mencionar Jap&atilde;o, Taiwan, Indon&eacute;sia, Coreia do Sul e Z&acirc;mbia.&nbsp;

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Licença menstrual de três dias está prestes a ser aprovada na Espanha

Imagem de A maconha realmente melhora o sexo? no megacurioso

Cientistas tentam entender o efeito da maconha na atividade sexual, mas proibições impostas à planta dificultam os estudos

<head></head><body>Em pleno ano de 2022, o sexo ainda é considerado um tema tabu para algumas pessoas. Falar sobre ele, pode gerar constrangimento e julgamento. O consumo de drogas recreativas, como a maconha, pode ser tão polêmico quanto esse assunto. Agora, imagine misturar esses dois tópicos?Acontece que existem pessoas que misturam sexo e <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/41858-o-que-faz-mais-mal-a-saude-maconha-ou-alcool-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha&nbsp;</a>para além das rodas de conversa, levando a erva para a sua intimidade. Os resultados dessa experiência rendem relatos curiosos — e isso não é de hoje. Em 1971, o astrônomo Carl Sagan afirmou que o uso de maconha tornava a experiência sexual ainda mais agradável, aumentando o prazer e a sensibilidade.Recentemente, a indústria farmacêutica viu na cannabis uma forma de produzir medicamentos para os mais diversos males, entre eles a falta de libido. Esse novo mercado, fruto da descriminalização, seria capaz de gerar cifras bilionárias. Só no Brasil, seriam R$ 25 bilhões movimentados até 2025, gerando 100 mil empregos e pagando R$ 8 bilhões em tributos.Existe interesse científico sobre a <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/20401-e-possivel-ter-uma-overdose-de-maconha-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha</a>, relatos de que ela pode tornar o sexo mais prazeroso, mas será que existem pesquisas que corroboram com essa hipótese?<h2>Maconha torna o sexo melhor?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/05/11/11155058269418.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Muito do que sabemos sobre esse tema é fruto das chamadas “experiências anedóticas”. Elas são resultado direto de causa e efeito e fazem com que uma pessoa acredite que o efeito vivenciado teve ligação direta com uma causa presenciada, o que nem sempre é verdade.Por exemplo: uma pessoa tem dor de cabeça e come banana porque alguém lhe diz que “banana cura dor de cabeça”. A dor passa e o indivíduo acredita que banana é mesmo um analgésico, ignorando que sua dor poderia ser resultado de um jejum longo.No caso da <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/102732-os-efeitos-da-maconha-no-seu-corpo-e-no-seu-cerebro.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">maconha&nbsp;</a>e seus benefícios sexuais, ocorre algo parecido. Existem muitos relatos, feitos há décadas, que afirmam que há uma melhora no sexo após o consumo da droga. O problema é que não foram realizados estudos profundos sobre esse tema para comprovar isso — e uma das causas para a ausência desses estudos é justamente a proibição do consumo da maconha. Contudo, algumas pesquisas dão pistas sobre o tema.Cientistas canadenses ouviram 200 pessoas por meio de um questionário online e quase a metade disse que percebeu aumento no desejo sexual depois de consumir maconha. 74% notaram algum tipo de aumento na satisfação sexual.Um segundo estudo, dessa vez realizado nos EUA, ouviu 373 mulheres sobre o tema. Dessas, 34% afirmaram usar maconha antes do sexo, relatando aumento no prazer durante a prática.<h2>Nem tudo são flores</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/05/11/11155101238419.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Levantamento feito pela International Society for Sexual Medicine mostrou que o consumo de maconha antes do sexo causou problemas de ereção em alguns homens. Outros disseram lidar com ansiedade e falta de desejo sexual.Ao esbarrar nas barreiras legais, os estudos sobre o impacto da maconha na vida sexual ficam restritos a relatos e entrevistas, o que pode gerar resultados contraditórios e alimentar dúvidas sobre o tema, dúvidas que já duram décadas.</body>

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A maconha realmente melhora o sexo?

Imagem de 6 mentiras que contam sobre os resfriados no megacurioso

Sabe aquelas coisas que avós costumavam dizer? Confira aqui alguns relatos que não se mostraram verdadeiros com o passar do tempo

<head></head><body>Pegar frio piora o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/39485-confira-5-curiosidades-sobre-o-resfriado-comum.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriado</a>. Ar condicionado causa resfriado. O tempo foi passando e muitos de nós ouvimos as mais variadas teorias sobre o que causa ou não um resfriado. Porém, será que tudo isso é verdade ou não passa de informação desencontrada que foi desmentida pela ciência?Pensando nisso, separamos a seguir algumas dessas ideias sobre os <a href="https://www.megacurioso.com.br/mito-ou-verdade/87889-e-possivel-pegar-um-resfriado-so-por-estar-com-os-cabelos-molhados-no-frio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriados</a> que acabaram se provando mitos ao longo dos anos.<h2>1. Ar-condicionado provoca resfriados</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201248871737.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Trabalhar em ambientes fechados com ar-condicionado pode fazer com que diversas pessoas ocasionalmente comecem a espirrar de maneira descontrolada. Porém, ao que tudo indica, apenas o aparelho não é capaz de deixar ninguém doente.Entretanto, ele pode ter uma parcela de culpa no <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/25259-saiba-diferenciar-um-resfriado-de-uma-simples-alergia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">resfriado</a> de algumas pessoas por ajudar a disseminar mais o vírus de um ou mais indivíduos infectados que estejam nesse ambiente.<h2>2. Passar frio deixa você resfriado</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201251730738.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Muitas pessoas imaginam que pegar frio pode fazer o resfriado atacar nosso corpo de surpresa. Porém, diversos infectologistas afirmam que ficar exposto ao vento frio não é uma condição para provocar a doença. Claro, é bom não abusar para não acabar tendo outros problemas, mas esse não é o caso dessa enfermidade.<h2>Vitamina C: herói ou vilã?</h2>Outra crença bastante popular entre as pessoas é a de que a vitamina C pode ajudar a se recuperar ao sentir os primeiros sintomas da gripe. Isso não se confirmou ao longo dos anos, mas um suco de laranja ou limão pode ajudar pelo fato de a recomposição do nosso corpo exigir bastante hidratação.<h2>Cabelo molhado deixa doente?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201254558739.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Outra ideia bastante difundida por aí é que sair no frio com cabelo molhado faz com que você adoeça. Mais uma vez, a ideia dita por muitos não vai deixar você doente em 30 minutos, mas é bom atentar para o fato de que deixar essa região com água vai fazer com que seu corpo tenha mais trabalho para se manter aquecido.<h2>5. Bebidas alcoólicas ajudam a melhorar</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12201257434740.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/Reprodução)Mais um mito. Apesar de serem líquidas, essas bebidas em excesso podem ser um fator que piora ainda mais esses sintomas pelo fato de deixarem o seu corpo desidratado. Logo, para ficar melhor as apostas mais certeiras são sucos e água.<h2>6. Antibiótico ajuda a sarar mais rápido</h2>Não. Definitivamente, tomar um antibiótico não vai ajudar a recuperar de um resfriado por um simples motivo: esse tipo de medicamento combate bactérias e o resfriado é causado por um vírus. Caso esteja incomodado com os sintomas, um produto descongestionante pode ser mais indicado para aliviar os sintomas.</body>

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6 mentiras que contam sobre os resfriados

Imagem de Pressão baixa: o que é e como ajudar pessoas com essa condição? no megacurioso

Conheça os principais sintomas e como prevenir a pressão baixa

N&atilde;o &eacute; incomum ouvir falar de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118484-6-sintomas-que-podem-indicar-hipertensao-arterial.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">press&atilde;o alta</a>, no entanto a&nbsp;press&atilde;o baixa tamb&eacute;m &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o que requer aten&ccedil;&atilde;o e cuidados especiais em v&aacute;rios casos. Tamb&eacute;m chamada de hipotens&atilde;o, ocorre quando a press&atilde;o arterial est&aacute; abaixo do n&iacute;vel considerado normal.
A press&atilde;o &eacute; considerada baixa quando os n&iacute;veis medidos s&atilde;o menores que 9 por 6 (o considerado "normal" &eacute; 12 por 8). No entanto, &eacute; comum que m&eacute;dicos descrevam essa condi&ccedil;&atilde;o como um problema em potencial somente quando a pessoa come&ccedil;a a sentir os efeitos negativos, apresentando sintomas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12200211527732.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Shutterstock/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
<h2>Como saber se a press&atilde;o est&aacute; baixa?</h2>
Existem alguns sinais que podem indicar um epis&oacute;dio de press&atilde;o baixa, sugerindo haver algum <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/37341-quatro-sintomas-que-voce-vai-sentir-antes-de-um-ataque-cardiaco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">problema por tr&aacute;s da condi&ccedil;&atilde;o</a>:
<ul>
<li>vis&atilde;o distorcida ou turva;</li>
<li>fadiga;</li>
<li>n&aacute;usea;</li>
<li>incapacidade de se concentrar;</li>
<li>desmaios;</li>
<li>tontura.</li>
</ul>
Em situa&ccedil;&otilde;es mais extremas, a press&atilde;o arterial baixa pode provocar um quadro de choque no indiv&iacute;duo. &Eacute; preciso ter muito cuidado, visto que o choque &eacute; uma emerg&ecirc;ncia m&eacute;dica causada pela redu&ccedil;&atilde;o do fluxo de sangue para todo o corpo. Uma poss&iacute;vel complica&ccedil;&atilde;o disso s&atilde;o danos celulares nos &oacute;rg&atilde;os. Pulso fraco, batimento card&iacute;aco acelerado, confus&atilde;o mental, pele &uacute;mida e respira&ccedil;&atilde;o r&aacute;pida s&atilde;o alguns sinais de choque.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12200214167733.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />(Fonte: Shutterstock/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
Por outro lado, a press&atilde;o baixa sem sintomas n&atilde;o costuma ser considerada um quadro preocupante que exija cuidados m&eacute;dicos especiais. Entre as principais causas da press&atilde;o baixa est&atilde;o alguns tipos de medicamento, defici&ecirc;ncia de vitaminas, doen&ccedil;as subjacentes e desidrata&ccedil;&atilde;o.
<h2>Como ajudar algu&eacute;m com press&atilde;o baixa?</h2>
Se voc&ecirc; est&aacute; lidando com <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120401-6-dicas-de-alimentacao-para-melhorar-a-saude-do-coracao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">hipotens&atilde;o</a>, a primeira coisa a ser feita &eacute; consultar um m&eacute;dico para que ele possa avaliar o hist&oacute;rico e o estilo de vida, entre outros fatores, para chegar &agrave; raiz do problema.
Tamb&eacute;m existem algumas boas pr&aacute;ticas que pessoas com press&atilde;o baixa podem adotar para prevenir e gerenciar melhor a condi&ccedil;&atilde;o.
<h3>Evitar ingerir &aacute;lcool</h3>
O &aacute;lcool causa desidrata&ccedil;&atilde;o e pode interagir com medicamentos, levando a um quadro de hipotens&atilde;o.
<h3>Fazer refei&ccedil;&otilde;es menores</h3>
Muitas pessoas podem ter press&atilde;o baixa ap&oacute;s comer uma grande quantidade de comida porque o sangue tende a fluir para o trato digestivo para fazer a digest&atilde;o. Ent&atilde;o fazer refei&ccedil;&otilde;es menores ajuda a evitar esse problema. Al&eacute;m disso, controlar a ingest&atilde;o de carboidratos contribui para manter a press&atilde;o arterial est&aacute;vel ap&oacute;s comer.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/12/12200217355734.jpg" alt="Alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel &eacute; fundamental para o equil&iacute;brio da press&atilde;o arterial. (Fonte: Shutterstock/ Reprodu&ccedil;&atilde;o)" />Uma alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel &eacute; fundamental para o equil&iacute;brio da press&atilde;o arterial. (Fonte: Shutterstock/Reprodu&ccedil;&atilde;o)
<h3>Ter uma dieta equilibrada</h3>
Pode acontecer de a press&atilde;o baixa e de outros problemas de sa&uacute;de decorrerem da falta de nutrientes no organismo. Por exemplo, a falta de ferro, &aacute;cido f&oacute;lico e vitamina B12 pode causar anemia, o que pode levar a um quadro de hipotens&atilde;o.
<h3>Tomar &aacute;gua</h3>
Algumas vezes, a press&atilde;o baixa &eacute; causada por desidrata&ccedil;&atilde;o. Aqui n&atilde;o tem segredo, &eacute; s&oacute; beber muita &aacute;gua. Se voc&ecirc; costuma esquecer, ande com uma garrafinha ou programe lembretes no celular.

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Pressão baixa: o que é e como ajudar pessoas com essa condição?

Imagem de Estudo da Unicamp sobre memória e covid já havia sido publicado em 2021 no megacurioso

O estudo divulgado pela Unicamp e USP já havia sido realizado e publicado meses antes pela coluna do neurocientista Dr. Fabiano de Abreu Agrela e também divulgado como artigo científico duas vezes

O estudo recentemente divulgado pela Unicamp e USP, que indicou a presen&ccedil;a de problemas neurol&oacute;gicos mesmo em pacientes que tiveram&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118625-spray-nasal-pode-reduzir-severidade-de-sintomas-da-covid-19.htm" target="_blank" title="Spray nasal pode reduzir severidade de sintomas da covid-19">sintomas leves da covid-19</a> e revelou que o alvo preferido da doen&ccedil;a no c&eacute;rebro s&atilde;o os <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117628-celulas-cerebrais-podem-ajudar-a-entender-a-depressao.htm" target="_blank" title="C&eacute;lulas cerebrais podem ajudar a entender a depress&atilde;o">astr&oacute;citos</a>, j&aacute; havia sido realizado e publicado meses antes pela <a href="https://www.megacurioso.com.br/autor/1202-fabiano-de-abreu-colunista/" target="_blank">coluna do neurocientista Dr. Fabiano de Abreu Agrela</a> e tamb&eacute;m divulgado como artigo cient&iacute;fico duas vezes.
O estudo do professor apareceu na Revista Ibero-Americana de Humanidades, Ci&ecirc;ncias e Educa&ccedil;&atilde;o e tamb&eacute;m analisa como o coronav&iacute;rus age nas c&eacute;lulas neurais e o impacto prejudicial na mem&oacute;ria dos pacientes. Entre as descobertas, est&aacute; a dificuldade de memoriza&ccedil;&atilde;o entre as sequelas mais relatadas por pacientes infectados pela covid-19.
<h2>O estudo</h2>
O tecido nervoso &eacute; respons&aacute;vel por diversas fun&ccedil;&otilde;es do organismo, como coordenar as atividades de diferentes &oacute;rg&atilde;os. Esse tecido &eacute; composto, principalmente, por neur&ocirc;nios e c&eacute;lulas da glia, um conjunto de v&aacute;rios tipos celulares cujas c&eacute;lulas principais s&atilde;o os astr&oacute;citos, oligodendr&oacute;citos, micr&oacute;glias e ependim&oacute;citos.
Quando se fala em <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/121520-por-que-o-intestino-e-o-nosso-segundo-cerebro.htm" target="_blank" title="Por que o intestino &eacute; o nosso segundo c&eacute;rebro?">sistema nervoso</a>, &eacute; muito comum as pessoas lembrarem apenas dos neur&ocirc;nios, que est&atilde;o diretamente relacionados com os impulsos nervosos. Todavia, as chamadas "c&eacute;lulas da glia" (ou neur&oacute;glia) desempenham fun&ccedil;&otilde;es primordiais para a manuten&ccedil;&atilde;o do corpo humano e merecem maior relev&acirc;ncia no &acirc;mbito de pesquisas cient&iacute;ficas.
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/a-13193035390621.jpg" alt="a" />Fonte: Shutterstock
&ldquo;Os astr&oacute;citos s&atilde;o c&eacute;lulas da neur&oacute;glia que apresentam um formato estrelado devido aos seus prolongamentos. Eles desenvolvem uma grande diversidade de fun&ccedil;&otilde;es, como a sustenta&ccedil;&atilde;o, controle da composi&ccedil;&atilde;o i&ocirc;nica e molecular do ambiente onde est&atilde;o localizados os neur&ocirc;nios, transfer&ecirc;ncia de subst&acirc;ncias para os neur&ocirc;nios, resposta a sinais qu&iacute;micos, dentre outras atividades&rdquo;, diz trecho da pesquisa.
Segundo o professor, em sua descoberta, esse era &ldquo;um assunto que chama aten&ccedil;&atilde;o, pois se trata de mais uma sequela que a covid-19 pode deixar na humanidade. Isso prova que &eacute; preciso mais do que nunca encontrar meios eficazes para controlar o v&iacute;rus, porque a sociedade corre o risco de sofrer com problemas de memoriza&ccedil;&atilde;o ap&oacute;s superar esta doen&ccedil;a. Essa evid&ecirc;ncia &eacute; preocupante, porque ela se soma a outros fatores que indicam a redu&ccedil;&atilde;o do desempenho neurol&oacute;gico e intelig&ecirc;ncia das pessoas, tais como o uso excessivo de redes sociais&rdquo;, disse na &eacute;poca.

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Estudo da Unicamp sobre memória e covid já havia sido publicado em 2021

Imagem de Colágeno: quais os benefícios dessa substância para o corpo? no megacurioso

Saiba o que o colágeno pode fazer pela sua saúde e quais cuidados ter

<head></head><body>Quem poderia imaginar que uma substância encontrada na pele e nos ossos de animais poderia se tornar um dos suplementos mais populares dos últimos anos? Estamos falando do colágeno, composto que tem ganhado cada vez adeptos devido aos benefícios que oferece para o corpo humano.O colágeno consiste em uma categoria de proteína com um papel importante na sustentação e construção de muitos tecidos, como cartilagens, ossos, sistema digestivo, olhos, <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103653-os-5-produtos-de-pele-que-dermatologistas-nao-usam-de-forma-alguma.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cabelo e pele</a>.Ele é produzido naturalmente pelo nosso organismo. No entanto, nos últimos anos tem crescido o número de pessoas que recorrem aos <a href="https://www.megacurioso.com.br/animais/67280-colageno-de-escama-de-peixe-e-o-futuro-da-regeneracao-da-pele-humana.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suplementos de colágeno</a> visando um resultado específico ou potencializar os efeitos da substância no organismo.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13160950898419.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)Vale lembrar que os suplementos de colágeno não são o colágeno propriamente dito, até porque essa substância não pode ser absorvida pelo organismo se não for dividida em aminoácidos menores.&nbsp;Os vendidos em lojas especializadas e farmácias são, na verdade, componentes de colágeno que já foram divididos para se tornarem absorvíveis.<h2>Benefícios do colágeno</h2>Por integrar tantas partes críticas de nosso corpo, o colágeno não somente faz bem, como também é essencial para uma boa saúde. Alguns dos principais benefícios associados a essa substância incluem:<h3>Ossos</h3>Suplementos diários de colágeno podem ajudar a&nbsp;fortalecer os ossos deixando-os mais densos e retardando o processo de envelhecimento natural.<h3>Pele</h3>Um dos principais atrativos do colágeno é que ele ajuda a melhorar a hidratação e elasticidade da pele.&nbsp;Isso se torna especialmente interessante para pessoas idosas ou aquelas que lidam com uma pele ressecada e esfarelada. Outro ponto positivo é que esse composto também ajuda a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estetica/78786-um-novo-aliado-contra-as-rugas-e-a-flacidez.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">diminuir as rugas</a>.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13160953757420.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)<h3>Massa muscular</h3>Associar uma combinação de suplementos de peptídeos de colágeno com treinamentos de força pode contribuir para o aumento da força e da massa muscular.<h3>Osteoartrite</h3>Quem sofre com osteoartrite do joelho pode se beneficiar com a melhora da função articular e diminuição da dor com o uso de suplementos orais de colágeno.&nbsp;Contudo, algumas pesquisas indicam que pode levar entre 3 e 5 meses para as melhorias serem notadas<h3>Unhas e cabelos</h3>Além de ajudar a aumentar a quantidade de cabelo, os suplementos diários de colágeno contribuem para uma melhor aparência, espessura e firmeza dos fios. As unhas também se beneficiam, já que essa substância evita que elas se lasquem ou fiquem quebradiças.<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/04/13/13160956585421.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)">(Fonte: Shutterstock/ Reprodução)<h2>O que fazer para aumentar naturalmente o colágeno?</h2>Como dito, nosso organismo fabrica essa substância. Fatores envolvendo o estilo de vida desempenham um papel essencial na quantidade de colágeno que o corpo produz.&nbsp;Sendo assim, vale a pena cuidar para ter uma dieta equilibrada e rica em proteínas, além de evitar tomar muito sol e fumar.Por fim, lembre-se conversar com seu médico sobre possíveis dúvidas e efeitos colaterais relacionados aos suplementos de colágeno. Afinal, é de saúde que estamos falando!</body>

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Colágeno: quais os benefícios dessa substância para o corpo?

Imagem de Por que o intestino é o nosso segundo cérebro? no megacurioso

Pesquisadores garantem que 90% da serotonina, o 'hormônio da felicidade', é produzida pelo intestino

<head></head><body>Pode ser que você já tenha ouvido uma expressão que diz que o "intestino é o nosso segundo cérebro". Mas o que isso quer dizer? Que ambos os órgãos — <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120815-6-mitos-sobre-o-cerebro-humano-que-voce-ainda-escuta-por-ai.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cérebro</a>&nbsp;e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/109491-7-coisas-interessantes-sobre-o-funcionamento-do-seu-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>&nbsp;— são mais conectados do que se pode imaginar.Isto porque há uma série de substâncias que criam uma comunicação eficiente entre eles. Veja só: os pesquisadores já sabem que o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120517-por-que-tomar-cafe-libera-o-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">intestino</a>, que mede cerca de 9 metros, pode ter até 500 milhões de células nervosas e mais de 30 <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120918-como-neurotransmissores-definem-tracos-de-personalidade-primarios.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">neurotransmissores</a>, os hormônios responsáveis por nossas respostas emocionais. Por isso, o fato de você sempre ter dor de barriga quando está enfrentando uma situação de muito estresse não é uma coincidência.Frente a estas descobertas, os cientistas têm mais uma informação importante: manter o intestino saudável é uma das melhores maneiras de preservar a boa saúde mental.<h2>A presença da serotonina no intestino</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182133184003.jpg" alt="(Fonte: Freepik)">(Fonte: Freepik)Conhecido também como o "hormônio da <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/102131-6-descobertas-cientificas-curiosas-sobre-felicidade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">felicidade</a>", a serotonina é o neurotransmissor responsável por conectar os nossos neurônios. Ela tem papel importante na nossa regulação do sono, do apetite, do humor, da memória e da temperatura do corpo. Não por acaso, boa parte dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/103742-sera-que-os-remedios-antidepressivos-funcionam-apenas-como-placebo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">antidepressivos</a> tem como função a de equilibrar esta substância no organismo.Pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia realizaram um estudo que sugere que o intestino pode ter participação na formação de 90% da serotonina&nbsp;do corpo. Certas bactérias presentes no intestino têm papel fundamental para a produção de <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120097-por-que-o-sol-nos-deixa-mais-felizes-a-ciencia-explica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">serotonina</a>. Por isso, quem quer fugir da depressão, por exemplo, deveria considerar que talvez o segredo esteja na dieta.<h2>Como ter um intestino saudável?</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/26/26182043153002.jpg" alt="(Fonte: Getty Images)">(Fonte: Getty Images)Esta interligação entre intestino e cérebro já tem até nome: "sistema nervoso entérico", que envolve uma rede neural que percorre o abdome, o esôfago e o reto, e envia as informações ao sistema nervoso central. Por isso, uma das melhores formas de preservar a saúde do corpo e da mente é cuidar da nossa <a href="https://www.tecmundo.com.br/ciencia/222361-longevidade-segredo-bacterias-vivem-intestino.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">microbiota</a>, que são aqueles organismos vivos que habitam o nosso intestino.&nbsp;Há algumas formas de se fazer isso — e todas passam pelo cuidado com a alimentação e dos hábitos do dia a dia. É preciso fugir de hábitos nocivos, como dormir pouco, fumar, beber álcool em excesso. Por outro lado, deve-se investir em alimentos que favorecem a saúde do intestino. Os médicos e nutricionistas recomendam: se você quer dar aquela atenção especial ao seu sistema digestivo (e, consequentemente, ao seu humor), coma alimentos com muitas fibras.Procure também consumir muitos alimentos que contenham cálcio e magnésio, que estimulam a produção de triptofano, o aminoácido precursor da serotonina. Entre os alimentos com cálcio, estão o requeijão, o queijo magro, o brócolis e o gergelim. Já os alimentos ricos em magnésio são o tofu, a soja, o caju, o salmão, o espinafre, a aveia e arroz integral.E, claro, nada disso adianta muito se você não ingerir muita água. Acrescente todas estas dicas na sua vida e observe os resultados no seu humor e na sua saúde mental.</body>

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Por que o intestino é o nosso segundo cérebro?

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Embora a quiropraxia pareça intimidante e perigosa, mas a maioria das pessoas pode superestimar os riscos; entenda mais sobre esse procedimento!

<head></head><body>Você já ouvir falar em quiropraxia? Se sua resposta for sim, a primeira imagem que deve vir na sua cabeça são as técnicas de realinhamento da coluna. No entanto, entender como é possível um profissional ajustar nossa espinha é uma coisa que não costuma ser absorvida com facilidade.Afinal, como é feito o trabalho de um quiroprata? O objetivo principal de um ajuste quiroprático é realinhar a coluna em uma posição ideal e reduzir a "subluxação", trazendo os ossos de uma articulação de volta a um ajuste natural. Dessa forma, esses profissionais conseguem manipular o nosso corpo para diminuir a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/120164-e-possivel-ensinar-o-cerebro-a-nao-sentir-dor.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dor</a> que sentimos. Entenda mais sobre o assunto nos próximos parágrafos!<h2>O trabalho de um quiroprata</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/28/28164244522535.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Para realizar o alinhamento da nossa coluna vertebral, um quiroprata precisará utilizar suas mãos para mexer com as nossas articulações. Manualmente, esses profissionais esticam suavemente os ossos da espinha, empurram e aplicam pressão da melhor forma que acharem para que tudo esteja alinhado de maneira otimizada.Quiropratas precisam ser profissionais treinados e licenciados, uma vez que utilizam várias técnicas para fornecer a atenção individualizada para um paciente. Antes de qualquer atendimento, os pacientes serão avaliados para detectar suas necessidades e para que um plano de ação seja traçado.&nbsp;Assim que esse plano estivem em mente, eles aplicarão um pouco de força em regiões específicas com base nos locais do corpo onde você sentir dor — diferente do que ocorre em uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/estetica/81269-aposte-na-massagem-para-conquistar-o-bem-estar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">massagem</a>. À medida que a pressão é liberada das articulações, é comum que aconteça um estalo audível na região, que nada mais é do que ar escapando da área afetada.&nbsp;Por conta desse barulho, é bem comum que as pessoas tenham bastante medo dessa técnica. Porém, a maioria dos pacientes costuma descrever um alívio imediato após uma sessão de terapia.<h2>Benefícios da quiropraxia</h2><img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/28/28164247288536.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)">(Fonte: Shutterstock)Normalmente, as pessoas que mais se beneficiam em um tratamento de quiropraxia são aquelas com fortes dores no pescoço e nas costas. No entanto, esses não são os únicos segmentos que esse tipo de técnica atende e diversos outros problemas podem acabar recebendo um atendimento diferenciado por um quiroprata.Exemplos disso são casos de fibromialgia e cifose — um distúrbio na <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/109614-sera-que-estalar-a-coluna-faz-mal-para-a-saude.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">coluna vertebral</a> que provoca uma curvatura de forma anormal — que também podem ser cuidados caso recebam o acompanhamento de um quiroprata autorizado. Algumas das condições tratadas pela quiropraxia são:<ul><li>Dores de cabeça súbitas ou persistentes;</li><li>Dor no pescoço e/ou nas costas;</li><li>Músculos rígidos ou doloridos;</li><li>Dores nas articulações;</li><li>Ciática;</li><li>Fibromialgia;</li><li>Artrite da osteoartrite;</li><li>Escoliose;</li><li>Cifose;</li><li>Estenose espinal.</li></ul>Além disso, os ajustes quiropráticos também podem te ajudar caso você esteja experimentado recentemente algum dos seguintes problemas:<ul><li>Lesão esportiva;</li><li>Entorse;</li><li>Variedade;</li><li>Deslizado ou hérnia de disco;</li><li>Acidente de carro.</li></ul>Normalmente, os médicos quiropratas costumam realizar um trabalho de assistência ao médico principal do paciente, trabalhando juntos para garantir o bem-estar do indivíduo em tratamento. O objetivo do cuidado é sempre melhorar os sintomas, aliviar a dor e melhorar a qualidade de vida.</body>

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O que é e como a quiropraxia funciona?

Imagem de Qual é a melhor maneira de lavar o travesseiro? no megacurioso

Saiba qual é a forma ideal para deixar o seu travesseiro sempre macio, cheiroso e pronto para uma excelente noite de sono

Poucas coisas s&atilde;o t&atilde;o desconfort&aacute;veis quanto se deitar sobre uma cama suja. Afinal, independente do qu&atilde;o limpo voc&ecirc; estiver, sempre parecer&aacute; que voc&ecirc; est&aacute; dormindo sobre uma camada irritante de sujeira. Por esse motivo, voc&ecirc; provavelmente tem o h&aacute;bito de lavar len&ccedil;&oacute;is e fronhas com certa frequ&ecirc;ncia em casa, n&atilde;o &eacute; mesmo?
Mas e quando o assunto &eacute; o travesseiro? Como proceder? Na maioria das vezes, as pessoas esquecem o que est&aacute; por baixo da cobertura e deixam a limpeza do <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118447-qual-a-melhor-maneira-para-lavar-um-colchao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">colch&atilde;o</a> e do travesseiro de lado. No entanto, ambos precisam de uma limpeza profunda pelo menos duas vezes por ano e n&oacute;s te ensinaremos qual &eacute; a melhor maneira de faz&ecirc;-la. Olha s&oacute;!
Leia tamb&eacute;m:&nbsp;<a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/120252-6-produtos-de-limpeza-que-voce-nao-deve-misturar-de-jeito-nenhum.htm" target="_blank">6 produtos de limpeza que voc&ecirc; n&atilde;o deve misturar de jeito nenhum</a>
<h2>Etapa 1: arejar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/24/24160936017343.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
A limpeza do travesseiro, apesar de acontecer somente algumas vezes no ano, &eacute; um processo di&aacute;rio. &nbsp;&Eacute; sempre importante afof&aacute;-los diariamente para que continuem da mesma forma e, sobretudo, para que qualquer camada de poeira que tenha sido absorvida seja removida parcialmente.
Depois, preferencialmente uma vez por m&ecirc;s, &eacute; sempre bom estend&ecirc;-los no varal por algumas horas. &Eacute; importante que esse processo ocorra em um dia de sol e arejado. Dessa forma, ser&aacute; menos comum os <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119724-voce-sabe-como-escolher-o-travesseiro-ideal.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">travesseiros</a> ficarem mofados e com aquela colora&ccedil;&atilde;o amarelada.
<h2>Etapa 2: lavar suavemente</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/24/24160938798345.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Caso o seu travesseiro n&atilde;o seja extremamente fr&aacute;gil e aguente ser lavado, voc&ecirc; deveria considerar coloc&aacute;-lo de molho pelo menos duas vezes no ano. Se voc&ecirc; for do tipo de pessoa que sua muito, come na cama ou possui animais de estima&ccedil;&atilde;o andando pelo quarto, talvez uma vez por trimestre seja ainda mais recomendado.&nbsp;
O processo de lavagem n&atilde;o costuma ser complicado, sendo a &uacute;nica etapa mais chata ter que esperar secar. Se a sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119554-qual-o-melhor-jeito-de-limpar-a-maquina-de-lavar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">m&aacute;quina de lavar</a> for grande o suficiente, voc&ecirc; pode lavar at&eacute; mesmo dois travesseiros de uma vez s&oacute;. Opte por ciclos de lavagem suaves, para que o material do produto n&atilde;o seja danificado.
Para pessoas que possuem travesseiros de espuma viscoel&aacute;stica ou l&aacute;tex, a agita&ccedil;&atilde;o da lavadora pode ser um problema. Sendo assim, esses travesseiros provavelmente precisar&atilde;o ser lavados &agrave; m&atilde;o. Aspire a poeira do travesseiro e, em seguida, limpe com um pano &uacute;mido e uma pequena quantidade de detergente neutro.&nbsp;
<h2>Etapa 3: deixe secar</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2022/03/24/24160941595346.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Como dito anteriormente, esperar o travesseiro secar pode ser a etapa mais demorada de todas, mas continua sendo essencial. Se tudo n&atilde;o estiver bem sequinho no final do processo, voc&ecirc; corre um s&eacute;rio risco dele desenvolver mofo. Em m&aacute;quinas de lavar com essa fun&ccedil;&atilde;o, voc&ecirc; pode colocar os travesseiros em calor moderado no modo secadora por algumas horas.
Para travesseiros de pena ou mais sens&iacute;veis, n&atilde;o h&aacute; problema em coloc&aacute;-los para secar no ar. Provavelmente demorar&aacute; um pouco, mas a paci&ecirc;ncia valer&aacute; no final. Qualquer que seja a t&eacute;cnica de secagem que voc&ecirc; use, voc&ecirc; ainda precisa verificar a umidade dentro do travesseiro. Se n&atilde;o sobrar nada, &eacute; hora de arrumar a cama. E lembre-se: sempre use fronhas e troque-as regularmente para que seus travesseiros durem ainda mais!

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Qual é a melhor maneira de lavar o travesseiro?

Imagem de 6 exercícios para tornar a ansiedade algo produtivo no megacurioso

Estima-se que 13 milhões de brasileiros tenham algum distúrbio de ansiedade que atrapalhe o bem-estar físico e emocional no dia a dia

Para quem convive diariamente com algum dist&uacute;rbio de ansiedade, certas tarefas simples podem se transformar em um verdadeiro pesadelo; logo, relacionamentos pessoais, desempenho profissional e <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119369-como-o-calor-pode-prejudicar-corpo-e-mente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bem-estar f&iacute;sico e emocional</a> podem ficar comprometidos. Estima-se que 13 milh&otilde;es de brasileiros sejam ansiosos.
O que podemos fazer para que a ansiedade n&atilde;o nos consuma? Veja seis exerc&iacute;cios di&aacute;rios que podem ajudar a transformar a ansiedade em algo positivo para o futuro.
<h2>1. Absorver pontos positivos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23161710677370.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Pode parecer algo muito simplista, mas a <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/99148-9-fatos-sobre-transtornos-de-ansiedade.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ansiedade</a> gera uma s&eacute;rie de emo&ccedil;&otilde;es e sentimentos que podem ser absorvidos para progredir. A raiva, por exemplo, pode atrapalhar a aten&ccedil;&atilde;o e a capacidade de desempenho, mas tamb&eacute;m pode ser usada para impulsionar e motivar.
Quando sente medo, o ser humano resgata lembran&ccedil;as de fracassos e se sente retra&iacute;do, por&eacute;m &eacute; poss&iacute;vel us&aacute;-las para se ter mais cuidado com as decis&otilde;es e fazer reflex&otilde;es mais profundas. A preocupa&ccedil;&atilde;o pode gerar procrastina&ccedil;&atilde;o, mas pode ajudar a reavaliar planos e ajustar expectativas para um futuro mais realista. Por isso, &eacute; preciso fortalecer o equil&iacute;brio mental e aprender a trabalhar com as emo&ccedil;&otilde;es negativas a seu favor.
<h2>2. Experimentar algo novo</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23162415927385.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Falar costuma ser bem mais f&aacute;cil do que fazer, mas se for&ccedil;ar a experimentar algo novo pode ser uma medida que ajude os ansiosos a se soltarem um pouco no dia a dia. E n&atilde;o precisa ser um passo imenso de uma &uacute;nica vez, j&aacute; que o ideal &eacute; tentar ir se soltando aos poucos.
O que isso quer dizer? Fazer um curso online gratuito, praticar um exerc&iacute;cio que goste ou participar de um evento virtual ajuda a sair da zona de conforto e a aprender a lidar aos poucos com a vida.
<h2>3. Focar resultados positivos</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23162513411390.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Quando se tem um dist&uacute;rbio de ansiedade, &eacute; comum ser surpreendido com uma enxurrada de questionamentos criados pela mente. "Ser&aacute; que tirarei boas notas no &uacute;ltimo semestre? Ser&aacute; que minha apresenta&ccedil;&atilde;o no trabalho ser&aacute; boa o suficiente? Terei tempo para fazer todas as tarefas que s&atilde;o de minha responsabilidade amanh&atilde;?" s&atilde;o exemplos.
O recomendado &eacute; pegar todos esses questionamentos e passar a imaginar o melhor cen&aacute;rio poss&iacute;vel para todos eles. Isso serve como uma pr&aacute;tica para aprender a esperar resultados positivos dos acontecimentos da vida, gerando diminui&ccedil;&atilde;o da ansiedade.
<h2>4. Escrever mensagens positivas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23163657162406.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Aquilo que &eacute; reproduzido por meio de mensagens ou fala diz muito sobre como se enxerga a pr&oacute;pria vida &mdash; sobretudo as primeiros e as &uacute;ltimas falas dos dias. Ent&atilde;o, passar a escrever lembretes positivos para voc&ecirc; mesmo antes de dormir e ao acordar pode ser ben&eacute;fico.
N&atilde;o &eacute; preciso compartilhar isso com ningu&eacute;m; apenas o fato de ditar a mensagem para si serve como um lembrete de que voc&ecirc; &eacute; uma pessoa forte, resiliente e criativa.
<h2>5. Estar em contato com a natureza</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23164122256419.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
Passar tempo na <a href="https://www.megacurioso.com.br/lugares-surpreendentes/99761-7-lugares-onde-a-natureza-venceu-a-civilizacao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">natureza</a> tem se mostrado&nbsp;algo cada vez mais positivo para a sa&uacute;de mental dos seres humanos. Estudos demonstram que essa atividade pode aumentar significantemente o bem-estar emocional e a resili&ecirc;ncia, e isso n&atilde;o significa que &eacute; necess&aacute;rio se enfiar em uma floresta.
Caminhar por um parque perto de casa ou qualquer ambiente verde com menos ru&iacute;do e usar esse tempo para relaxar e tomar consci&ecirc;ncia do mundo ao redor pode ajudar a recuperar a energia de maneira percept&iacute;vel.
<h2>6. Comunicar-se com outras pessoas</h2>
<img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/12/23/23164226553426.jpg" alt="(Fonte: Shutterstock)" />(Fonte: Shutterstock)
O ser humano &eacute; um ser social que precisa de uma rede de pessoas para sobreviver; portanto, n&atilde;o tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Fale com familiares e amigos pr&oacute;ximos, cultive seus relacionamentos e cada vez mais o sentimento de solid&atilde;o ir&aacute; embora.
A vida pode ser bem dif&iacute;cil e estressante, mas tudo fica mais f&aacute;cil quando temos pessoas que se importam por perto. Voc&ecirc; pode at&eacute; ficar sozinho quando desejar, mas ao menos saber&aacute; que existem pessoas prontas para ajudar quando precisar.

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