Imagem de Crochê: a importância da atividade no combate ao estresse no megacurioso

Há quase dois séculos, o crochê continua sendo uma atividade relaxante e ligada à prevenção da ansiedade, estresse e de outros males mentais

<p>Recentemente, um v&iacute;deo e uma declara&ccedil;&atilde;o do atleta brit&acirc;nico Tom Daley, da modalidade de salto ornamental nas Olimp&iacute;adas de T&oacute;quio, viralizaram nas redes sociais ao apresentarem a import&acirc;ncia de seus principais passatempos: o croch&ecirc; e o tric&ocirc;. Essa discuss&atilde;o, ent&atilde;o, refor&ccedil;ou a relev&acirc;ncia das t&eacute;cnicas no combate ao estresse e no al&iacute;vio da <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119518-saude-mental-como-saber-qual-e-a-hora-de-parar-e-respirar-um-pouco.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sa&uacute;de mental</a>, sendo um dos meios capazes de reativar o desempenho cerebral de forma eficiente.</p>
<p>O croch&ecirc; tem se provado como uma atividade que combate o estresse em pessoas de todas as idades, configurando uma rotina de baixo custo e simples utiliza&ccedil;&atilde;o. Apostar nessa t&eacute;cnica &eacute; expandir a capacidade cerebral e liberar a criatividade, ativando neurotransmissores como serotonina e dopamina, que atuam na transmiss&atilde;o de dados entre os neur&ocirc;nios e estimulam o uso dos lados esquerdo e direito do c&eacute;rebro.</p>
<p>Al&eacute;m de estimular a atividade mental com exerc&iacute;cios de repeti&ccedil;&atilde;o, o croch&ecirc; e o tric&ocirc; ajudam na preven&ccedil;&atilde;o contra doen&ccedil;as como Parkinson e Alzheimer, afastam a <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119327-cogumelo-magico-pode-ser-tratamento-efetivo-para-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a> e ressignificam a vida, entregam grande conforto e relaxamento, refor&ccedil;am os movimentos das m&atilde;os atrav&eacute;s de a&ccedil;&otilde;es r&aacute;pidas e surgem como otimizadores da vista e da concentra&ccedil;&atilde;o, manipulando o foco de aten&ccedil;&atilde;o.</p>
<p><iframe width="300" height="880" style="background: white; max-width: 540px; width: calc(100% - 2px); border-radius: 3px; border: 1px solid #dbdbdb; box-shadow: none; display: block; margin: 0px 0px 12px; min-width: 326px; padding: 0px;" class="instagram-media instagram-media-rendered" id="instagram-embed-0" src="https://www.instagram.com/p/CR0ciqMIOIJ/embed/?cr=1&amp;v=13&amp;wp=540&amp;rd=https%3A%2F%2Fplataforma.nexperts.co&amp;rp=%2Fprojetos%2Fgerenciar%2Fpublisher%2Fedit%2F5L7lA%2Fk5K1a#%7B%22ci%22%3A0%2C%22os%22%3A20759635.200000018%7D" allowtransparency="true" allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" data-instgrm-payload-id="instagram-media-payload-0" scrolling="no"></iframe></p>
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<p>Em hospitais, por exemplo, o croch&ecirc; &eacute; um &ldquo;rem&eacute;dio&rdquo; recomendado para pacientes em tratamento e surge como aliviador da tens&atilde;o. Especialistas em terapia ocupacional garantem que, al&eacute;m de ser uma arteterapia potencializadora, a t&eacute;cnica &eacute; uma esp&eacute;cie de medita&ccedil;&atilde;o ativa que serve como v&aacute;lvula de escape para in&uacute;meros problemas relacionados &agrave; sa&uacute;de mental.</p>
<h2>20 minutos para resolver o estresse</h2>
<p>Uma das principais estrat&eacute;gias de <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/118380-jesse-gelsinger-e-o-polemico-caso-de-terapia-genica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">terapia</a> envolvendo o croch&ecirc; &eacute; o m&eacute;todo dos 20 minutos, que entrega benef&iacute;cios r&aacute;pidos e eficientes n&atilde;o apenas para a pr&aacute;tica do exerc&iacute;cio, mas tamb&eacute;m para que o artes&atilde;o possa olhar para si pr&oacute;prio e refletir sobre in&uacute;meros pensamentos e sensa&ccedil;&otilde;es que lhe v&ecirc;m &agrave; mente.&nbsp;</p>
<p>Para isso, basta confeccionar um projeto simples por cerca de 20 minutos e, logo em seguida, anotar v&aacute;rios sentimentos e ideias que vieram &agrave; mente nesse intervalo. Assim, &eacute; poss&iacute;vel listar situa&ccedil;&otilde;es de diversas &aacute;reas da vida e encontrar caminhos para solucion&aacute;-las ou melhor&aacute;-las, despertando para sugest&otilde;es criativas e &ldquo;fora da caixa&rdquo;, e se ajustando a alternativas consideradas mais ou menos vi&aacute;veis.</p>

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Crochê: a importância da atividade no combate ao estresse

Imagem de Alzheimer: como ajudar um paciente com essa doença? no megacurioso

O Mal de Alzheimer é uma doença que atinge a capacidade de raciocínio e exige paciência dos familiares

<p>De acordo com a Associa&ccedil;&atilde;o Brasileira de Alzheimer (Abraz), mais de 1 milh&atilde;o de idosos convivem com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119381-qual-a-diferenca-entre-demencia-e-alzheimer.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">mal de Alzheimer</a> no Brasil. Trata-se de uma doen&ccedil;a degenerativa que faz o indiv&iacute;duo ter a sua capacidade de racioc&iacute;nio e mem&oacute;ria afetados. Portanto, n&atilde;o &eacute; exagero dizer que essa condi&ccedil;&atilde;o pode atingir a vida de toda uma fam&iacute;lia.</p>
<p>Ainda n&atilde;o h&aacute; cura para essa doen&ccedil;a. O tratamento &eacute; feito com a inten&ccedil;&atilde;o de controlar os sintomas. Sendo assim, &eacute; necess&aacute;rio aprender a conviver com a enfermidade, ajudando o paciente de Alzheimer a ter uma vida mais confort&aacute;vel.</p>
<p>Ent&atilde;o, que tal aprender a identificar os sintomas do Alzheimer?</p>
<h2>Sintomas comuns do Alzheimer</h2>
<ul>
<li>Perda de mem&oacute;ria.</li>
<li>Perguntas repetitivas.</li>
<li>Confus&atilde;o e desorienta&ccedil;&atilde;o.</li>
<li>Del&iacute;rios.</li>
<li>Problemas ao dormir entre outros.</li>
</ul>
<p>Lembre-se que caber&aacute; sempre ao m&eacute;dico fazer o diagn&oacute;stico e propor o tratamento para qualquer doen&ccedil;a, incluindo o Alzheimer.</p>
<h2>Cuidando de uma pessoa com Alzheimer</h2>
<p>Conviver com uma pessoa doente, independentemente do que ela tem, exige que voc&ecirc; entenda o problema. Por isso, acompanhe o paciente em consultas m&eacute;dicas e tire suas d&uacute;vidas com quem o est&aacute; atendendo.</p>
<h3>Tenha uma rotina</h3>
<p>A rotina ir&aacute; melhorar a situa&ccedil;&atilde;o de duas maneiras. A primeira &eacute; facilitando as atividades, j&aacute; que ser&aacute; mais dif&iacute;cil perder o controle de a&ccedil;&otilde;es cotidianas, como preparar as refei&ccedil;&otilde;es, marcar consultas, tomar rem&eacute;dios etc.&nbsp;A segunda &eacute; que uma rotina contribui para o tratamento da doen&ccedil;a, j&aacute; que o seu principal sintoma &eacute; a perda de mem&oacute;ria.</p>
<h3>Proponha atividades</h3>
<p>&Eacute; poss&iacute;vel driblar o t&eacute;dio e fazer o paciente de Alzheimer se sentir mais feliz se voc&ecirc; propor atividades a ele. <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/116715-bailarina-com-mal-de-alzheimer-relembra-coreografia-por-meio-da-musica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Coloque um disco para tocar</a>, leve-o para passear, chame-o para cozinhar com voc&ecirc;, dentre outras atividades.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://www.freepik.com/free-photo/old-woman-confronting-alzheimer-disease_16518311.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/03/03140143978291.jpg" alt="O idoso com Alzheimer deve interagir com as pessoas ao seu redor e n&atilde;o ficar isolado" /><span class="desc">O idoso com Alzheimer deve interagir com as pessoas ao seu redor e n&atilde;o ficar isolado.</span></span></p>
<p>Em hip&oacute;tese alguma deixe-o sozinho no quarto, uma vez que a falta de est&iacute;mulos pode acelerar o processo de degenera&ccedil;&atilde;o.</p>
<h3>Converse sobre temas cotidianos</h3>
<p>Conversas que ajudem o paciente a se situar no tempo e espa&ccedil;o podem ser importantes para pessoas idosas: &ldquo;O inverno est&aacute; chegando, n&atilde;o &eacute; mesmo?&rdquo;; &ldquo;O que faremos para o seu anivers&aacute;rio?&rdquo;; &ldquo;O que vai acontecer na novela hoje?&rdquo;. Essas perguntas simples podem ajud&aacute;-lo a compreender o calend&aacute;rio &nbsp;e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118700-6-tecnicas-que-podem-ajudar-a-melhorar-nossa-memoria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">exercitar a mem&oacute;ria</a>.</p>
<h3>Tenha paci&ecirc;ncia</h3>
<p>Atividades como se vestir, escovar os dentes e escolher que roupa usar podem levar mais tempo de execu&ccedil;&atilde;o para os pacientes com essa doen&ccedil;a. Contudo, &eacute; muito importante que eles tentem desempenh&aacute;-las, que continuem tendo algum grau de independ&ecirc;ncia. Por isso, tenha paci&ecirc;ncia e estimule que eles fa&ccedil;am algumas atividades sozinhos.</p>
<p>Os tratamentos para o mal de Alzheimer est&atilde;o evoluindo. &Eacute; poss&iacute;vel que em um futuro n&atilde;o muito distante, essa doen&ccedil;a deixe de ser um problema. Enquanto esse futuro n&atilde;o chegar, vamos ajudar nossos idosos que convivem com essa condi&ccedil;&atilde;o &mdash; afinal de contas, envelhecer &eacute; algo natural.</p>

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Alzheimer: como ajudar um paciente com essa doença?

Imagem de Vai pra praia? Não esqueça de levar o talco no megacurioso

Para aqueles que não gostam de areia, aqui vai uma dica importante! 

<p style="text-align: justify;">Mesmo os amantes de praia devem assumir que a <a href="https://www.megacurioso.com.br/bizarro/36285-voce-sabe-como-sobreviver-a-areia-movedica-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">areia</a> que fica grudada no corpo depois de sair do mar &eacute; algo extremamente chato. Existem pessoas que detestam tanto a sensa&ccedil;&atilde;o da areia grudada no corpo que preferem nem ir &agrave; praia ou entrar no mar para n&atilde;o ficarem com a sensa&ccedil;&atilde;o de "bife &agrave; milanesa".&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Por&eacute;m, com essa dica valiosa, voc&ecirc; poder&aacute; usufruir um belo dia ensolarado na praia sem se preocupar com os inc&ocirc;modos causados pela areia, pois basta colocar um talco de beb&ecirc; na bolsa.</p>
<h2>Por que o talco ajuda?&nbsp;</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Flickr&nbsp;" data-fonte-url="https://www.flickr.com/photos/aukirk/12795957403/in/photolist-kuJCke-2dzfiR7-GMC1EG-dWSFN5-dWSF4y-2hk8wfC-epomL1-6ebnMj-dWM3ig-dNAHmM-91mGDP-dNGiEW-91mGJg-91pQUw-91pR6s-2i1y3ZX-7uQtqV-2m2y7y9-2j5e59w-2m2zxYv-o6Hd1s-oRA8Tt-8d3Nkw-HQY6h-azW4wH-94RGA-2DLDYt-2DLEqg-2hgm7Ct-9h5xv9-2m3zNoe-2iN3oKr-2ibKtCc-5eCKkJ-7EjSMo-2kWyAPg-2DLoSM-2jZmhxh-2DR5bS-2DR4PE-2DLEhk-8d3NqG-2DQNKf-2DLEax-2DLDFi-PFZUDA-oRQ6c9-2DQNSh-2DLEmR-26arizx"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/30/30095713381058.jpg" alt="Tradicionalmente utilizado para evitar assadura em beb&ecirc;s, o talco tamb&eacute;m funciona para retirar areia do corpo. (Fonte: Flickr/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">Tradicionalmente utilizado para evitar assaduras em beb&ecirc;s, o talco tamb&eacute;m funciona para retirar areia do corpo. (Fonte: Flickr/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">O <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/103748-mulher-com-cancer-e-indenizada-em-us-417-milhoes-por-usar-talco-da-johnson.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">talco</a> &eacute; uma das melhores maneiras de remover a areia entre os dedos e em qualquer &aacute;rea do corpo. Primeiramente, &eacute; importante se secar depois de sair da &aacute;gua; depois, voc&ecirc; pode esperar se secar naturalmente com o calor e o vento ou pode utilizar uma toalha para tirar o excesso da &aacute;gua.</p>
<p style="text-align: justify;">Com a maior parte do corpo seca, aplique o talco de beb&ecirc; vigorosamente nas &aacute;reas que estejam com areia. O <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/118456-como-desembaracar-cordoes-e-colares-de-forma-simples.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">p&oacute;</a> atuar&aacute; absorvendo o excesso de umidade da pele e fazendo com que seja mais f&aacute;cil retirar a areia sem machucar a pele.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Sabe quando tomamos aquele "caixote" no mar e sa&iacute;mos com areia por todas as partes?A&iacute; est&aacute; uma &oacute;tima dica para ajudar nesse problema. Segundo o site LifeHacker, a dica serve at&eacute; para tirar areia do couro cabeludo.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Em alguns casos, h&aacute; quem tenha irrita&ccedil;&atilde;o ao ter contato com a areia. Isso significa que essa dica possibilita a esse tipo de pessoa, principalmente se for crian&ccedil;a, divertir-se com tranquilidade.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://br.freepik.com/fotos-gratis/uma-colher-de-pau-com-farinha-no-preto_12949737.htm#"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/30/30095628318057.jpg" alt="Outra dica &eacute; utilizar o amido de milho que segue a mesma fun&ccedil;&atilde;o do talco. Por&eacute;m, por ser um produto natural, causa menos danos ao meio ambiente. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">Outra dica &eacute; utilizar o amido de milho, porque ele apresenta a mesma fun&ccedil;&atilde;o do talco. Por&eacute;m, por ser um produto natural, causa menos danos ao meio ambiente. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Al&eacute;m disso, sem fonte de &aacute;gua pot&aacute;vel por perto, como os tradicionais chuveiros da beira da praia, o talco serve para tirar o excesso de areia das m&atilde;os, permitindo-lhe se alimentar com tranquilidade, sem se preocupar se est&aacute; comendo areia.</p>

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Vai para a praia? Não se esqueça de levar o talco

Imagem de Pobreza menstrual: um problema de política pública no megacurioso

26% das meninas brasileiras não têm dinheiro para comprar absorvente; entenda como isso impacta na vida escolar

<p style="text-align: justify;">A <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/73039-9-conceitos-absurdos-sobre-a-menstruacao-em-algumas-partes-do-mundo.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">menstrua&ccedil;&atilde;o</a> &eacute; um processo natural do ciclo reprodutivo feminino, come&ccedil;ando na puberdade, por volta dos 13 anos, e se encerrando com o in&iacute;cio da menopausa, por volta dos 50. Apesar de ser algo rotineiro, milh&otilde;es de meninas sofrem por causa da falta de informa&ccedil;&atilde;o sobre esse processo natural, al&eacute;m da falta de acesso a absorventes e outros itens de higiene.</p>
<h2 style="text-align: justify;">A pobreza menstrual no Brasil&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">Segundo o levantamento do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119277-ibge-saiba-tudo-sobre-o-instituto-brasileiro-de-geografia-e-estatistica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instituto Brasileiro de Geografia e Estat&iacute;stica (IBGE)</a>, que analisou 15,5 milh&otilde;es de brasileiras entre 10 a 19 anos, 713 mil vivem sem acesso a banheiros, 900 mil n&atilde;o t&ecirc;m acesso a &aacute;gua canalizada e 6,5 milh&otilde;es n&atilde;o t&ecirc;m rede de esgoto em casa.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Al&eacute;m da situa&ccedil;&atilde;o desfavor&aacute;vel em casa, 321 mil alunas estudam em escolas que n&atilde;o t&ecirc;m banheiros em condi&ccedil;&otilde;es de uso, e 4 milh&otilde;es das entrevistadas n&atilde;o t&ecirc;m &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o requisitos m&iacute;nimos de higiene, como &aacute;gua, papel e sab&atilde;o.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://cutt.ly/WQlUsvn"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/02/02153703368269.jpg" alt="J&aacute; existem leis em alguns estados do Brasil, como Rio de Janeiro, Maranh&atilde;o, S&atilde;o Paulo e Amazonas que prev&ecirc; a inclus&atilde;o dos absorventes na cesta b&aacute;sica ou a distribui&ccedil;&atilde;o em escolas p&uacute;blicas. (Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">J&aacute; existem leis em alguns estados do Brasil, como Rio de Janeiro, Maranh&atilde;o, S&atilde;o Paulo e Amazonas, que prev&ecirc; a inclus&atilde;o dos absorventes na cesta b&aacute;sica ou a distribui&ccedil;&atilde;o deles em escolas p&uacute;blicas. (Fonte: Pixabay/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Assim, quando n&atilde;o t&ecirc;m acesso adequado aos produtos, as mulheres precisam improvisar utilizando o mesmo absorvente por horas ou peda&ccedil;os de pano, roupas velhas, jornal e at&eacute; miolo de p&atilde;o. Esse uso pode acarretar alergia, candid&iacute;ase e at&eacute; s&iacute;ndrome do choque t&oacute;xico, que &eacute; potencialmente fatal. Essa situa&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m fragiliza a mulher emocionalmente, sendo um motivo que influencia na evas&atilde;o escolar por <a href="https://www.megacurioso.com.br/esportes/71768-menstruacao-um-tabu-que-prejudica-atletas-mulheres.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">vergonha e inseguran&ccedil;a.</a></p>
<h2 style="text-align: justify;">&nbsp;Projetos de lei podem ajudar no acesso&nbsp;</h2>
<p style="text-align: justify;">O relat&oacute;rio <em>Pobreza menstrual no Brasil: desigualdades e viola&ccedil;&otilde;es de direitos</em> evidenciou a urg&ecirc;ncia de pol&iacute;ticas p&uacute;blicas para garantir a sa&uacute;de e a dignidade humana tanto de meninas quanto de mulheres que n&atilde;o t&ecirc;m condi&ccedil;&otilde;es adequadas em seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/102507-ciclo-menstrual-de-mulheres-que-convivem-juntas-nao-sincroniza-entenda.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">per&iacute;odo menstrual.</a></p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://br.freepik.com/fotos-gratis/ainda-bem-que-modelo-feminino-atraente-e-cacheado-segurando-absorvente-fino_12351664.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/08/02/02153107712264.jpg" alt="A Esc&oacute;cia se tornou o primeiro pa&iacute;s do mundo a oferecer produtos menstruais gratuitos de forma universal. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">A Esc&oacute;cia se tornou o primeiro pa&iacute;s do mundo a oferecer produtos menstruais gratuitos de forma universal. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Com o debate na sociedade, a pobreza menstrual chegou ao Senado por iniciativa popular das mulheres. Atualmente, duas sugest&otilde;es legislativas tramitam na casa depois de conseguir 20 mil assinaturas online, n&uacute;mero necess&aacute;rio para aprecia&ccedil;&atilde;o da Comiss&atilde;o de Direitos Humanos e Participa&ccedil;&atilde;o Legislativa (CDH).&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Em ambos os casos, os projetos prop&otilde;em a distribui&ccedil;&atilde;o gratuita de absorventes para quem n&atilde;o pode compr&aacute;-los e tamb&eacute;m sugerem a op&ccedil;&atilde;o de absorventes ecol&oacute;gicos, como coletores menstruais e calcinhas absorventes. Esses itens poder&atilde;o ser distribu&iacute;dos em postos de sa&uacute;de, como j&aacute; ocorre com preservativos e outros medicamentos.</p>

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Pobreza menstrual: um problema de política pública

Imagem de Simone Biles pede licença de final para cuidar de saúde mental no megacurioso

Considerada uma das maiores ginastas de todos os tempos, norte-americana apresentou grande desgaste nas Olimpíadas de Tóquio

<p>Ap&oacute;s ter sido colocada na reserva nas finais por equipe, Simone Biles pediu licen&ccedil;a para n&atilde;o participar da final individual geral da ginastica art&iacute;stica nas <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119463-conheca-o-mascote-das-olimpiadas-de-toquio.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Olimp&iacute;adas de T&oacute;quio 2020</a>. Quatro vezes medalhista de ouro e uma vez medalhista de bronze nos Jogos Ol&iacute;mpicos do Rio, em 2016, a norte-americana &eacute; considerada uma das maiores atletas de todos os tempos na categoria.</p>
<p>De acordo com o comunicado oficial divulgado pela Equipe de Gin&aacute;stica dos Estados Unidos nas redes sociais, o motivo da aus&ecirc;ncia de Biles nas competi&ccedil;&otilde;es se d&aacute; para que a atleta possa cuidar de sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105764-8-sintomas-de-doencas-mentais-que-voce-pode-ter-sem-perceber.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">sa&uacute;de mental</a>. A nota ainda destaca que a decis&atilde;o foi apoiada por todos e parabenizou a ginasta pela coragem de lidar com esse problema.</p>
<h2>Press&atilde;o por desempenho</h2>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Wikimedia Commons&nbsp;" data-fonte-url="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Simone_Biles#/media/File:Simone_Biles_Rio_2016b.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/28/28132818628194.jpg" alt="(Fonte: Wikimedia Commons)" /><span class="desc">(Fonte: Wikimedia Commons)</span></span></p>
<p>Desde o come&ccedil;o das Olimp&iacute;adas, Simone Biles vinha demonstrando que algo estava errado com seu desempenho. Na ter&ccedil;a-feira (27), a atleta cometeu uma grande falha no salto, que era seu primeiro aparelho nas finais por equipe. Para a surpresa de muitos, ela acabou sendo retirada da rota&ccedil;&atilde;o dos demais aparelhos.</p>
<p>Na segunda-feira (26), uma publica&ccedil;&atilde;o no Instagram de Biles dizia que "&eacute; como se eu tivesse o peso do mundo sobre os meus ombros &agrave;s vezes", ela escreveu. Em entrevista para a imprensa ap&oacute;s as provas, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/119484-ginastas-alemas-protestam-contra-a-sexualizacao-no-esporte.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ginasta</a> afirmou que "sempre que voc&ecirc; entra em uma situa&ccedil;&atilde;o de alto estresse, voc&ecirc; meio que enlouquece e realmente n&atilde;o sabe como lidar com todas essas emo&ccedil;&otilde;es, especialmente nos Jogos Ol&iacute;mpicos."</p>
<p>Ent&atilde;o, ap&oacute;s passar por uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, a atleta acabou optando por se retirar da competi&ccedil;&atilde;o e focar em cuidar da sua sa&uacute;de mental e bem-estar pessoal. Mesmo sem Biles, os EUA ainda conseguiram conquistar a medalha de prata nas finais de equipes e ainda t&ecirc;m grandes chances de medalhas nas categorias individuais.</p>
<h2>Hist&oacute;rico de Biles</h2>
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CRxsq_kBZrP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CRxsq_kBZrP/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" target="_blank">Uma publica&ccedil;&atilde;o compartilhada por Simone Biles (@simonebiles)</a></p>
</div>
</blockquote>
<script src="http://www.instagram.com/embed.js" async=""></script>
<p>Ainda com apenas 24 anos de idade, Biles tornou-se uma verdadeira refer&ecirc;ncia na gin&aacute;stica. Al&eacute;m do forte desempenho na Rio 2016, a atleta &eacute; dona de 25 medalhas em campeonatos mundiais, sendo 19 delas de ouro. Consequentemente, acabou sendo a ginasta mais condecorada da hist&oacute;ria do pa&iacute;s.</p>
<p>Por&eacute;m, o incr&iacute;vel n&uacute;mero de vit&oacute;rias tamb&eacute;m desencadeou uma enorme press&atilde;o por desempenho. "Eu sei que eu ignoro e fa&ccedil;o parecer que a press&atilde;o n&atilde;o me afeta, mas &agrave;s vezes &eacute; dif&iacute;cil!", desabafou em suas redes sociais. Ao mesmo tempo, a ginasta norte-americana tem se mostrado um verdadeiro exemplo de cuidados com a sa&uacute;de.</p>
<p>&ldquo;&Eacute; normal at&eacute; mesmo ficar de fora das grandes competi&ccedil;&otilde;es para se concentrar em si mesmo, porque isso mostra o qu&atilde;o forte &eacute; um competidor e pessoa que voc&ecirc; realmente &eacute;, em vez de apenas ignorar tudo isso", disse Biles enquanto comemorava o resultado de suas colegas nos Jogos Ol&iacute;mpicos.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:05:40.473Z

Simone Biles pede licença de final para cuidar de saúde mental

Imagem de Qual a diferença entre demência e Alzheimer? no megacurioso

Embora sejam utilizadas como sinônimo, demência e Alzheimer não se referem à mesma condição. Saiba a diferença!

<p style="text-align: justify;">Conforme a idade vai avan&ccedil;ando, &eacute; comum que as pessoas comecem a apresentar problemas de sa&uacute;de, que podem ser doen&ccedil;as f&iacute;sicas ou mentais. O comprometimento da mem&oacute;ria e a dificuldade em manter o funcionamento cognitivo podem ser ind&iacute;cios de dem&ecirc;ncia.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Mas, isso n&atilde;o significa que, necessariamente, o idoso apresenta Alzheimer. Em 2019, no Brasil, havia mais de 29 milh&otilde;es de pessoas acima dos 60 anos, de acordo com os dados do <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119277-ibge-saiba-tudo-sobre-o-instituto-brasileiro-de-geografia-e-estatistica.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instituto Brasileiro de Geografia e Estat&iacute;stica (IBGE</a>). Desses, acredita-se que quase 2 milh&otilde;es tenham dem&ecirc;ncias, sendo que cerca de 40 a 60% pode ser do tipo Alzheimer.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Diferen&ccedil;a entre dem&ecirc;ncia e Alzheimer</h2>
<p style="text-align: justify;">A <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/115454-conheca-12-maneiras-de-reduzir-o-risco-de-desenvolver-a-demencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">dem&ecirc;ncia</a> &eacute; o termo utilizado para descrever o decl&iacute;nio na capacidade mental como resultado na diminui&ccedil;&atilde;o do funcionamento das c&eacute;lulas cerebrais, que interferem nas atividades normais. Isso significa que a pessoa tem a capacidade de racioc&iacute;nio, memoriza&ccedil;&atilde;o e habilidades cognitivas afetadas, ou seja, o termo dem&ecirc;ncia &eacute; utilizado quando a pessoa apresenta sintomas de uma doen&ccedil;a que causa degenera&ccedil;&atilde;o cognitiva.&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;">Assim, a dem&ecirc;ncia pode ser causada por uma s&eacute;rie de condi&ccedil;&otilde;es, como acidentes vasculares cerebrais (AVC), doen&ccedil;a de Parkinson, problemas na tireoide ou defici&ecirc;ncia de vitaminas. Para diagnosticar a dem&ecirc;ncia, o m&eacute;dico procura defici&ecirc;ncia ou altera&ccedil;&atilde;o em duas &aacute;reas: desorienta&ccedil;&atilde;o, desorganiza&ccedil;&atilde;o, linguagem, humor, personalidade e mem&oacute;ria. Casos de irritabilidade e <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/117628-celulas-cerebrais-podem-ajudar-a-entender-a-depressao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">depress&atilde;o</a> tamb&eacute;m podem ser ind&iacute;cios de dem&ecirc;ncia.</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://br.freepik.com/fotos-gratis/jovem-mulher-que-guarda-a-mao-de-uma-mulher-idosa_4835332.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/09/09110627070109.jpg" alt="Uma pessoa com Alzheimer tem dem&ecirc;ncia, mas nem todas as pessoas com dem&ecirc;ncia t&ecirc;m Alzheimer. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">Uma pessoa com Alzheimer tem dem&ecirc;ncia, mas nem todas as pessoas com dem&ecirc;ncia t&ecirc;m Alzheimer. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Identificado pela primeira vez pelo Dr. Alois Alzheimer em 1906, a doen&ccedil;a pode come&ccedil;ar com problemas de mem&oacute;ria e evoluir para confus&otilde;es mentais, causando dificuldades em a&ccedil;&otilde;es como engolir e andar. No <a href="https://www.megacurioso.com.br/comportamento/75788-depoimento-pessoal-o-alzheimer-me-ensinou-que-amor-nao-se-apaga.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alzheimer,</a> as c&eacute;lulas cerebrais podem ser afetadas por fragmentos de prote&iacute;nas beta-amiloides e prote&iacute;nas tau, conhecidas como &ldquo;placas e emaranhados&rdquo; que interferem na forma como as c&eacute;lulas se comunicam umas com as outras. Os m&eacute;dicos diagnosticam o Alzheimer quando a defici&ecirc;ncia &eacute; gradual e continua a piorar.</p>
<h2 style="text-align: justify;">O tratamento para dem&ecirc;ncia e Alzheimer</h2>
<p style="text-align: justify;">A distin&ccedil;&atilde;o pode n&atilde;o parecer importante, mas o tratamento para ambas as situa&ccedil;&otilde;es pode variar. Enquanto para o Alzheimer n&atilde;o existe cura &mdash; existem poucos medicamentos farmac&ecirc;uticos para a doen&ccedil;a e os tratamentos focam na tentativa de diminuir a progress&atilde;o da doen&ccedil;a &mdash; no caso da dem&ecirc;ncia: antidepressivos, suplementa&ccedil;&atilde;o ou outros tratamentos podem mitigar os sintomas.&nbsp;</p>
<p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://br.freepik.com/fotos-gratis/enfermeira-cuidando-de-um-mulher-velha_3295516.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/09/09111653094115.jpg" alt="Os tratamentos para a dem&ecirc;ncia e Alzheimer s&atilde;o diferentes. Por isso, o diagn&oacute;stico correto &eacute; fundamental. (Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)" /><span class="desc">Os tratamentos para a dem&ecirc;ncia e Alzheimer s&atilde;o diferentes. Por isso, o diagn&oacute;stico correto &eacute; fundamental. (Fonte: Freepik/Reprodu&ccedil;&atilde;o)</span></span></p>
<p style="text-align: justify;">Assim, podemos dizer que a causa mais comum de dem&ecirc;ncia &eacute; a doen&ccedil;a de Alzheimer, mas n&atilde;o devemos generalizar a condi&ccedil;&atilde;o de dem&ecirc;ncia. Vale lembrar que algum esquecimento &eacute; esperado com a idade, mas se problemas de mem&oacute;ria est&atilde;o interferindo as atividades di&aacute;rias do idoso, &eacute; melhor procurar um m&eacute;dico para correta avalia&ccedil;&atilde;o.</p>

thumb-image-2024-02-29T14:05:38.922Z

Qual a diferença entre demência e Alzheimer?

Imagem de Idosos solitários vivem menos e são menos ativos no megacurioso

Idosos solitários têm maior chance de viver menos que seus pares e passam menor tempo da vida com boa saúde ou ativos.

<head></head><body><p style="text-align: justify;">O estudo realizado em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/108556-12-fatos-curiosos-sobre-singapura-que-voce-talvez-desconheca.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Singapura</a> e no Japão quantificou, pela primeira vez, os efeitos da solidão na velhice e na expectativa de saúde. O ano de 2019 foi um marco, pois o número de adultos com mais de 30 anos representou metade da população global total pela primeira vez na história. Isso significa que, em breve, boa parte da população será idosa.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Assim, a solidão entre os idosos torna-se um problema de preocupação social e de saúde pública. Com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/113909-as-10-piores-pandemias-e-epidemias-da-historia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pandemia</a> e as medidas de distanciamento físico, os idosos ficaram com o bem-estar físico e mental ainda mais vulneráveis. Para diminuir esses riscos, em 2018, o Reino Unido lançou uma estratégia nacional para combater a solidão e, em 2021, o Japão nomeou um <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/117750-japao-nomeia-ministro-da-solidao-apos-taxas-de-suicidio-aumentarem.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">"Ministro da Solidão".</a></p><h2 style="text-align: justify;">O estudo da solidão e seus resultados</h2><p style="text-align: justify;">Cientificamente, a solidão é um fenômeno subjetivo ou autopercebido no qual um indivíduo sente uma discrepância entre suas relações sociais desejadas e reais. A solidão difere de estar sozinho, pois o isolamento físico é um estado objetivo, que significa pouco contato social. No caso da solidão, ela representa a percepção ou sentimento de alguém que se sente isolado socialmente, mesmo entre outras pessoas.&nbsp;</p><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/homem-mulher-casal-de-idosos-dois-3723548/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/12/12164448972348.jpg" alt="A pesquisa descobriu que idosos que se consideram solitários podem esperar uma vida mais curta do que seus colegas que não se percebem nesse estado. (Fonte: Pixabay/Reprodução)"><span class="desc">A pesquisa descobriu que idosos que se consideram solitários podem esperar uma vida mais curta do que seus colegas que não se percebem nesse estado. (Fonte: Pixabay/Reprodução)</span></span></p><p style="text-align: justify;">Analisando os dados de mais de 3.000 cidadãos, os pesquisadores estimaram o número de anos que as pessoas mais velhas, com 60, 70 e 80 anos, podem esperar viver e se elas se consideram &nbsp;“não solitários”, &nbsp;“às vezes solitário” ou “principalmente” solitários.</p><p style="text-align: justify;">O estudo realizado por cientistas da Duke-NUS Medical School de Cingapura e Nihon University em Tóquio no Japão mostrou que pessoas com 60 anos, que se percebem solitárias, podem viver de três a cinco anos a menos, em média, comparado a seus pares que não se consideram solitários. O mesmo ocorre em idosos de 70 e 80 anos que podem, em média, viver de três a quatro anos a menos, em comparação com seus pares.</p><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Freepik&nbsp;" data-fonte-url="https://br.freepik.com/fotos-gratis/homens-senior-asiaticos-que-usam-a-tabuleta-em-casa-informacao-masculina-chinesa-senior-asiatica-da-busca-sobre-como-a-boa-saude-no-internet-ao-encontrar-se-no-sofa-no-conceito-da-sala-de-visitas-em-casa_5820821.htm"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/12/12164829162352.jpg" alt="Estudos anteriores descobriram que os níveis de solidão são maiores nas sociedades coletivistas, sendo assim, poderá ter um impacto negativo na sociedade de Singapura. (Fonte: Freepik/Reprodução)"><span class="desc">Estudos anteriores descobriram que os níveis de solidão são maiores nas sociedades coletivistas, sendo assim, poderá ter um impacto negativo na sociedade de Singapura. (Fonte: Freepik/Reprodução)</span></span></p><p style="text-align: justify;">Além disso, usando os mesmo dados, os pesquisadores constataram que a percepção da <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/106498-solidao-e-isolamento-o-lado-oculto-do-desenvolvimento-do-japao.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">solidão</a> tem um efeito semelhante em dois tipos de expectativa de saúde: anos restantes de vida vividos em um estado de boa saúde e anos restantes vividos sem limitações quanto às atividades diárias, como tomar banho e vestir-se.&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Singapura foi escolhida, pois é um cenário relevante para o estudo, já que o país tem uma população que envelhece rapidamente e uma cultura coletivista, na qual as relações e interconexões são centrais.&nbsp;</p></body>

thumb-image-2024-02-29T14:05:38.631Z

Idosos solitários vivem menos e são menos ativos

Imagem de Por que suamos depois do banho e como acabar com isso? no megacurioso

Saiba quais os motivos para o seu corpo continuar superaquecido após um banho quente e qual o melhor método para lidar com esse problema

<head></head><body><p>Não há nada de sobrenatural em suar um pouco depois de sair de um banho fervendo. Porém, as coisas começam a ficar um pouco chatas quando as gotas de suor continuam a cair mesmo depois de você já ter se secado com a <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-e-beleza/101909-voce-provavelmente-troca-de-toalha-de-banho-menos-do-que-deveria.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">toalha</a>. Transpirar logo após ter lavado cabelo e pele pode fazer você se sentir sujo de novo e criar um grande incômodo.</p><p>Mas por que isso acontece? A boa notícia é que esse processo inteiro é bem comum e pode ser prevenido de certas formas. Então, vamos entender mais sobre esse assunto e descobrir quais são as melhores soluções para permanecermos completamente secos após uma bela ducha.</p><h2>Alta temperatura</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/banho-casa-de-banho-brilhante-cromo-2192/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/05/05092847933040.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)"><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p><p>Antes de qualquer coisa, precisamos entender que o suor pós-banho é fruto da existência de calor residual. Se você é acostumado com banhos muito quentes, a água quente continuará grudando em seu cabelo e pele até mesmo depois de você já ter fechado a torneira.&nbsp;</p><p>Em determinada temperatura, essas gotículas de água fervendo possuem o mesmo potencial para te fazer suar do que a água que escorre do <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118901-voce-sabe-quem-inventou-o-chuveiro-eletrico.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">chuveiro</a>. Instintivamente, secar-se parece ser a melhor solução, mas na maioria dos casos só aumenta ainda mais a temperatura corporal e provoca mais sudorese.</p><p>A fricção do tecido em sua pele gera calor extra e, se a toalha acabou de sair da secadora, você se sentirá ainda mais quente. Combinado com a humidade do banheiro, essa se torna a receita perfeita para que o suor apareça e continue te incomodando por mais alguns minutos.</p><h2>Resfriando o corpo</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/banho-chuveiro-casa-de-banho-limpa-1536473/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/05/05092824293039.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)"><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p><p>A melhor maneira para continuar com o corpo limpo logo após o banho quente é reservar um tempo para que ele se resfrie sozinho. Experimente diminuir a temperatura da água por alguns instantes antes de sair do <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/119134-tomar-banho-todos-os-dias-faz-mal-para-a-saude-segundo-a-ciencia.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">banho</a>, o que já será de grande ajuda para que sua pele não sofra tanto com o calor depois.</p><p>Permanecer debaixo da água morna por alguns instantes já será de grande ajuda para se livrar das gotículas de água fervendo e ajustar o termostato do seu corpo. Além disso, ligar o exaustor do banheiro ou deixar uma fresta aberta para o ar circular pode ser uma ótima medida para diminuir a temperatura e umidade do ambiente.</p><p>Se você adotar todas essas medidas, provavelmente tomará banhos muito mais refrescantes daqui para a frente e não terá mais que se incomodar com essas perturbantes gotas de suor.&nbsp;</p><p><br></p></body>

thumb-image-2024-02-29T14:05:37.070Z

Por que suamos depois do banho e como acabar com isso?

Imagem de 8 mitos de limpeza que deixam sua casa ainda mais suja no megacurioso

Conheça alguns hábitos de limpeza que você deve largar imediatamente para não deixar a situação de sua casa ainda pior

<head></head><body><p>Manter a casa regularmente em ordem não é uma das tarefas mais simples e, muitas vezes, a pressa e os maus hábitos podem estar deixando a higiene do lar ainda pior, especialmente se as pessoas insistem em técnicas tradicionais que são repassadas nos mais diversos meios de interação e que não possuem embasamento além do "deu certo comigo".</p><p>Confira abaixo alguns desses mitos da higiene e limpeza do lar que podem estar contribuindo para a casa ficar ainda mais suja.</p><h2>1. "O alvejante limpa absolutamente tudo"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pinterest&nbsp;" data-fonte-url="https://br.pinterest.com/pin/482729653784782500/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01101945166076.jpg" alt="(Fonte: Pinterest / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Pinterest / Reprodução)</span></span></p><p>Apesar de funcionar como ótimo removedor de manchas em <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/119034-4-pecas-de-roupa-classicas-no-mundo-da-moda-e-suas-historias.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">roupas</a> e no banheiro, o alvejante não deve ser utilizado em qualquer tipo de superfície, pois não é eficiente para remover sozinho sujeira e fuligem em balcões multiuso. O recomendado é uni-lo com outros itens de limpeza como bicarbonato de sódio.</p><h2>2. "Os espanadores removem a sujeira"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Seek PNG&nbsp;" data-fonte-url="https://www.seekpng.com/ipng/u2e6a9a9o0w7e6q8_duster-duster-cleaning-tool/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01101759401075.png" alt="(Fonte: Seek PNG / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Seek PNG / Reprodução)</span></span></p><p>Os espanadores não são os acessórios mais recomendados para quem deseja filtrar a poeira ambiente, já que acabam espalhando ainda mais a sujeira e causando complicações. Caso deseje limpar completamente espaços com pó, cabelo, fuligem e outros, o ideal é substitui-lo por um pano úmido ou aspirador de pó.</p><h2>3. "Os jornais são os melhores limpadores de vidro"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Cultura Mix&nbsp;" data-fonte-url="https://imoveis.culturamix.com/dicas/como-usar-jornal-para-limpar-vidro"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01102058243077.jpg" alt="(Fonte: Cultura Mix / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Cultura Mix / Reprodução)</span></span></p><p>Há anos, as folhas de jornais úmidas funcionam como excelentes limpadores de superfícies de vidro e se destacam por não gerar riscos ou embaçados. Porém, os materiais mais recentes dos papéis são mais frágeis e se deterioram com muita facilidade, algo que pode acabar comprometendo a limpeza e criando mais sujeira ao redor, sem trazer qualquer tipo de benefício.</p><h2>4. "O vinagre serve para tudo"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Triider&nbsp;" data-fonte-url="https://imoveis.culturamix.com/dicas/como-usar-jornal-para-limpar-vidro"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01102203726078.jpg" alt="(Fonte: Triider / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Triider / Reprodução)</span></span></p><p>O vinagre pode quebrar um galho durante a limpeza de locais gordurosos, mas resulta em danos como marcas e manchas caso seja utilizado em bancadas de granito ou pisos de madeira.</p><h2>5. "Você deve lavar tudo com água fria"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Espuma Mágica&nbsp;" data-fonte-url="https://espumamagica.com.br/4-dicas-para-economizar-agua-na-limpeza-da-casa/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01102533208080.jpg" alt="(Fonte: Espuma Mágica / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Espuma Mágica / Reprodução)</span></span></p><p>O uso de <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/119079-colocar-uma-colher-na-panela-impede-a-agua-fervendo-de-derramar.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">água</a> fria ou morna ainda é uma incógnita para quem possui hábitos de limpeza e seu mau uso pode estar deixando materiais e superfícies ainda mais sujas. Recomenda-se utilizar água fria apenas para economizar energia e preservar cores ao lado de detergentes, enquanto a água morna é ideal para remoção de manchas e eliminação de germes em tecidos.</p><h2>6. "Purificadores limpam o ar"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Xiaomi&nbsp;" data-fonte-url="https://www.mi.com/br/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01102724613081.jpg" alt="(Fonte: Xiaomi / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Xiaomi / Reprodução)</span></span></p><p>Os purificadores de ar não possuem função de limpeza e se resumem apenas a exalar um bom cheiro e umidificar os locais. Eles não substituem o efeito de flores ou essências e se destacam por ter efeitos imediatos, durando apenas no tempo em que borrifam o ar.</p><h2>7. "Você deve polir madeira com frequência"</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Green Living Adventures&nbsp;" data-fonte-url="https://greenlivingadventures.com/green-home/bed-bath/2018/10/06/sustainable-bedroom-design/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01102833331082.jpg" alt="(Fonte: Green Living Adventures / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Green Living Adventures / Reprodução)</span></span></p><p>Limpar a madeira com frequência pode acabar com o material das superfícies e, com o tempo, a <a href="https://www.megacurioso.com.br/misterios/116937-monolito-de-madeira-na-alemanha-tambem-some-misteriosamente.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">madeira</a> perde suas cores e consistência, tornando-se fragilizada e suscetível à deterioração. É importante saber dosar a periodicidade da limpeza com o polidor e utilizar levemente panos de microfibra.</p><h2>8. “Você pode lavar seus lençóis a cada duas semanas”</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pinterest&nbsp;" data-fonte-url="https://www.pinterest.ru/pin/506795764324182776/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/07/01/01103018126083.jpg" alt="(Fonte: Pinterest / Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Pinterest / Reprodução)</span></span></p><p>Além de acumular suor, o lençol é um verdadeiro berço para poeira e sua superfície de contato extensa contribui para a retenção de ácaros. Devido a seu uso diário, o recomendado é lavá-lo semanalmente com água quente, visto que é a maneira ideal de eliminar germes e manchas.</p></body>

thumb-image-2024-02-29T14:05:36.847Z

8 mitos de limpeza que deixam sua casa ainda mais suja

Imagem de Qual o jeito certo de assoar o nariz? no megacurioso

Por mais simples que tudo pareça, assoar o nariz corretamente pode provocar danos ao ouvido 

<head></head><body><p>Se você é do tipo de pessoa que costuma ficar resfriada constantemente ou simplesmente sofre com aquela <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/114989-o-que-fazer-com-um-gorila-de-210-kg-que-tem-rinite.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">rinite</a> que volta e meia deixa seu nariz entupido, saber assoar suas vias respiratórias pode ser uma missão e tanto. Afinal, ninguém gosta da sensação de não conseguir respirar corretamente.</p><p>Entretanto, o que muita gente não sabe é que existe uma maneira correta de assoar o nariz. Dependendo da força utilizada, você pode acabar provocando sangramentos ou até mesmo danos à estrutura dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/118660-cobras-tem-ouvidos-saiba-a-resposta-para-esse-enigma.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ouvidos</a>. Portanto, é importante ter em mente algumas técnicas para utilizar nesse momento de higiene.</p><h2>Cuidados com o nariz</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Pixabay&nbsp;" data-fonte-url="https://pixabay.com/pt/photos/alergia-medica-alergico-alergeno-1738191/"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/06/25/25090314032035.jpg" alt="(Fonte: Pixabay)"><span class="desc">(Fonte: Pixabay)</span></span></p><p>Caso você assoe seu <a href="https://www.megacurioso.com.br/corpo-humano/37548-por-que-seu-nariz-fica-escorrendo-quando-voce-come-pimenta-.htm" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nariz</a> com muita força, você potencialmente pode acabar mandando muita pressão para os tubos que conectam os ouvidos com a parte de trás do sistema respiratório. Apesar de isso exigir uma força um tanto quanto exagerada, é possível que esse ato provoque algum tipo de rompimento no tímpano.</p><p>O principal problema de se forçar muito na hora de limpar o nariz são os possíveis sangramentos que podem surgir. Muita pressão ocasionalmente faz com que os vasos sanguíneos se rompam e você seja pego de surpresa com aquele escorrimento de sangue bastante chato.</p><p>Se você tenta assoar as duas narinas ao mesmo tempo, pode ser um tanto complicado caso você sofra de desvio de septo — a linha do meio que divide cada parte. Sendo assim, você pode achar um pouco mais fácil focar um lado de cada vez para que a limpeza seja mais eficiente.</p><h2>Assoando o nariz corretamente</h2><p><span class="img-fc" data-fonte="&nbsp;Internet/Reprodução&nbsp;" data-fonte-url="https://assets.folhavitoria.com.br/images/ca06f060-5a3f-0138-3123-0a58a9feac2a--minified.jpg"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/06/25/25090402235038.jpg" alt="(Fonte: Internet/Reprodução)"><span class="desc">(Fonte: Internet/Reprodução)</span></span></p><p>O ato de assoar o nariz é uma prática que adquirimos por conforto para tentar se livrar da sensação de excesso de muco nessa região do corpo. Os seres humanos costumam produzir cerca de meio litro de muco todos os dias, do qual engolimos uma parcela sem perceber.</p><p>Na maioria das vezes, narizes entupidos são provocados por dias com excessos de produção desse muco — que pode ser resultado de um resfriado, uma gripe ou outra condição. Além disso, assoar o nariz também pode ser um jeito de limpar as vias respiratórias caso você viva em um lugar com muita poluição.</p><p>Para a maioria dessas condições, os médicos costumam recomendar que os pacientes realizem uma ducha nasal com solução salina em vez de simplesmente assoar o nariz com papel seco. Essa é a melhor técnica sobretudo para aqueles que sofrem com alergias e problemas respiratórios, além de que esses soros podem ser adquiridos em praticamente qualquer farmácia por aí.&nbsp;</p></body>

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