Imagem de Azeite previne doenças? Verdade ou mito? no megacurioso

A dúvida persiste após tanto tempo, mas estudos revelaram a grande importância do azeite no dia a dia

O azeite nada mais é do que o produto da extração do óleo da azeitona, que é sua única matéria-prima. Dê uma olhada no rótulo de um azeite extravirgem: não há ingredientes adicionais.



É importante saber a diferença entre os azeites se você procura aquele que será de melhor qualidade. O extravirgem é a opção que oferece melhores benefícios para a saúde, pois nada mais é do que a primeira extração do óleo e da prensagem da azeitona, na primeira etapa de refinamento. Já o azeite virgem passa pela segunda etapa de refinamento e perde substâncias essenciais e importantes.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/11/11162210463334.jpg" alt="Azeitonas Verdes" /><figcaption>Azeitonas verdes.</figcaption></figure>



O nível de acidez está relacionado ao refinamento, então o azeite extravirgem que tem um processo de refinamento menor oferece acidez menor e quantidade maior de gorduras boas e nutrientes.&nbsp;Então quais são os benefícios do azeite? Quais doenças podem ser prevenidas e como são chamadas as substâncias encontradas nele?



O azeite é fundamental para nossa alimentação pois é rico em compostos bioativos, que são elementos que favorecem nosso organismo de diversas maneiras, sendo antioxidantes e melhorando o sistema imune, por exemplo.&nbsp;



Tem gorduras como ácido oleico (ácido graxo insaturado), chamado de ômega 9, que ajuda na diminuição da Lipoproteína de Baixa Densidade (LDL) — o colesterol que se fixa nas paredes das artérias causando inúmeras doenças como hipertensão arterial (HAS) e dislipidemia (DLP) — e no aumento da Lipoproteína de Alta Densidade (HDL) — proteína carreadora que move placas de colesterol LDL para fora das artérias, evitando uma série de doenças cardiovasculares. Outros tipos de gorduras ajudam como fator anti-inflamatório, antioxidante e vasodilatador.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/11/11162300242336.jpg" alt="O azeite pode diminuir as doenças Cardiovasculares" /><figcaption>Azeite pode diminuir doenças cardiovasculares.</figcaption></figure>



O azeite contém antioxidantes por causa do ácido oleico, compostos fenólicos e do esqualeno e tem função anti-inflamatória, diminuído o risco de artrites e doença cardiovasculares. Estudos também mostram a diminuição do risco de cancro, diabetes, síndrome metabólica e obesidade.



Pode-se usar azeite em diversas preparações, apenas tomando cuidado para não abusar, pois é um alimento calórico, com gorduras saturadas que não fazem bem.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/11/11162511364339.jpg" alt="Azeite sendo utilizado em saladas e preparações frias" /><figcaption>Azeite sendo utilizado em saladas e preparações frias.</figcaption></figure>



É mito pensar que um azeite extravirgem de boa qualidade perde suas propriedades quando exposto à alta temperatura, então pode ser usado para refogar temperos e grelhar carnes ou vegetais.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/11/11162710816340.jpg" alt="Azeite sendo usado em preparações quentes" /><figcaption>Azeite sendo usado em preparações quentes.</figcaption></figure>



A escolha deve ser de um bom azeite, de preferência extravirgem, de boa procedência e que esteja em uma embalagem de vidro escuro, para evitar a oxidação e a alteração de seus componentes. Estudos atuais e que estão crescendo indicam a forte tendência à diminuição de algumas doenças, então pode ser associado a uma alimentação e a um estilo de vida saudável.



*** Marcela Andrade, colunista semanal do Mega Curioso, é bacharel em Comunicação Social com habilitação em Relações Públicas, bacharel em Nutrição, perita judicial na área de nutrição e pós-graduanda em Saúde Pública com ênfase em Estratégia Saúde da Família.

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Azeite previne doenças? Verdade ou mito?

Imagem de Enfermeira administra sozinha clínica contra o coronavírus no megacurioso

Clínica texana é administrada por uma única pessoa, que também é a única responsável por cuidar da saúde da comunidade rural local

Uma clínica localizada no norte do condado de Grimes, Texas, vem ganhando um destaque especial durante a pandemia, sendo o único posto de saúde que atende uma pequena comunidade rural com pouco mais de 500 habitantes. Curiosamente, o estabelecimento possui uma particularidade em seus serviços, já que conta apenas com uma enfermeira — que também é a administradora — para os cuidados contra a covid-19.



Antes de construir a Clínica Comunitária do BIS, Elizabeth Ellis vivia uma intensa jornada de trabalho em um hospital de Houston, consumindo horas apenas nas estradas para se deslocar entre sua casa e o antigo emprego. Cansada do movimento e esgotada com a falta de descanso, a mulher decidiu se estabelecer na pacata cidade rural de Bedias, onde logo se tornou uma das principais bases para os habitantes.



Infelizmente, desde o segundo trimestre de 2020 a enfermeira vem enfrentando dificuldades com a manutenção de sua clínica. Apoiada apenas por um recepcionista, a doutora, que atende cerca de 12 pessoas por dia, sofreu com a falta de recursos, culminando no quase encerramento das atividades do posto comunitário. Desde então, passou a contar com o suporte dos próprios moradores e pacientes, que ajudam de diversas formas para que o atendimento não acabe de vez.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/04/04145837509224.jpg" alt="(Fonte: Melinda Chavez / Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: Melinda Chavez / Reprodução)</figcaption></figure>



Apesar da colaboração mútua, a demanda de pacientes, em especial os que se deslocam de cidades vizinhas e os considerados grupos de risco, sofrem com a ausência de outros profissionais, já que os delicados estados de saúde obrigam que o tratamento seja realizado com certa urgência. “Eles têm sido mal atendidos e têm grandes disparidades de saúde devido à falta de acesso aos cuidados de saúde”, diz Ellis. “Eles têm mais de cinco, às vezes 10, às vezes 15 ou mais diagnósticos.” 



<h2>Os riscos de funcionamento</h2>



Segundo a enfermeira, a clínica possui o básico para o tratamento emergencial da covid-19, contando com testes rápidos, equipamentos EPI, máscaras descartáveis e financiamento extra. Porém, o risco de fechamento do centro de saúde assombra a mulher, que só não desiste por conta da perda de familiares para o coronavírus e do caráter altruísta em ajudar pessoas necessitadas.



Assim, Elizabeth prioriza severamente sua saúde, tomando todas as medidas necessárias para que não se contamine e fazendo o possível para que todos os seus recursos sejam alocados para o bem da comunidade, mesmo com limitações tecnológicas, de acesso e materiais.

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Enfermeira administra sozinha clínica contra o coronavírus

Imagem de Família não concorda com a conta e vive em hospital por 6 anos no megacurioso

Tian Nan não concordou com a conta hospitalar que lhe foi apresentada em 2014 e resolveu mudar-se para o quarto do hospital com sua família

Em tempos de pandemia, ninguém gosta de ir em hospitais. Ficar internado então, nem pensar. Mas esse não parece ter sido o caso de uma família que deixou um hospital em Pequim, na China, no final da semana passada. Um homem chamado Tian Nan <a href="https://www.megacurioso.com.br/saude-bem-estar/105871-descubra-quais-refeicoes-os-hospitais-servem-aos-doentes-pelo-mundo.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">permaneceu em um quarto</a> junto com seus pais na instituição de saúde por seis anos.



Em 2014, Tian chegou ao hospital de Pequim, apresentando uma série de sintomas, que incluíam náuseas, vômitos e dificuldade de locomoção. Após um procedimento médico, ele teve que permanecer internado no hospital durante nove dias, acompanhado do pai e da mãe. Mas, quando teve alta, não concordou em pagar por sua estadia e acusou o hospital de prorrogar de forma irregular o seu tratamento.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/05/05161154444222.jpg" alt="Fonte: Beijing Daily/Reprodução" /><figcaption>Fonte: Beijing Daily/Reprodução</figcaption></figure>



Sem conseguir chegar a uma solução, os três transformaram o quarto do hospital em sua própria casa, trazendo potes e panelas, pertences pessoais e quilos de mantimentos. Apesar de várias diligências para expulsá-los dali, o hospital não conseguiu removê-los nem nos tradicionais feriados,  como o Ano Lunar, em que as famílias se reúnem em suas casas.



<h2>O processo judicial</h2>



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/05/05161322445223.jpg" alt="Fonte: Beijing Daily/Reprodução" /><figcaption>Fonte: Beijing Daily/Reprodução</figcaption></figure>



Os administradores do hospital contrataram advogados e levaram a família ao tribunal por diversas vezes, e chegaram até a conceder o perdão total das dívidas que, em 2019, chegavam a 1,26 milhão de yuans, o equivalente a R$ 1,03 milhão. Também forneceram provas de que Tian não necessitava de nenhum tipo de tratamento.



Além da ocupação desnecessária de suas instalações, o hospital ponderou em suas alegações que a família estava usando recursos que poderiam ser utilizados para <a href="https://www.megacurioso.com.br/artes-cultura/116584-3-murais-homenagem-aos-profissionais-da-saude-durante-a-pandemia.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">tratar de pacientes reais</a>. Mas, numa reviravolta do caso, Tian resolveu processar o hospital por negligência médica e a pendência continuou.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/05/05160709440221.webp" alt="Fonte: Beijing Daily/Reprodução" /><figcaption>Fonte: Beijing Daily/Reprodução</figcaption></figure>



Finalmente, na semana passada, o juiz Luo Shengli, do Tribunal Popular do Distrito de Xicheng, decidiu que Tian e seus pais deveriam deixar o hospital, porém considerou que uma negligência da instituição pode ter gerado a controvérsia e condenou o hospital a 20% de responsabilidade civil.



A <a href="https://www.megacurioso.com.br/oriente-bizarro/102492-chines-contrata-estranhos-para-se-fingirem-de-parentes-em-seu-casamento.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">família concordou</a> em receber os 480 mil yuans (R$ 384 mil) e, com o dinheiro no bolso, rumou em direção à sua cidade natal, para onde exigiram ser levados confortavelmente em uma ambulância.

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Família não concorda com a conta e vive em hospital por 6 anos

Imagem de Ano Novo, Dieta Nova? Existe alimento milagroso que ajuda a emagrecer? no megacurioso

Com a entrada de um ano novo, as pessoas procuram novas dietas, hábitos e estratégias para alcançar o objetivo e o corpo que desejam.

Toda segunda-feira é o dia oficial do início das dietas, não é mesmo? Agora, se tratando da primeira segunda-feira do ano tenho certeza que você está se cobrando mais do que deveria. Não é do dia para a noite que toda a gordura que você deseja eliminar irá sumir, e não é nenhuma substância ou alimento milagroso que irá fazer isso acontecer.



Infelizmente, não existe este tal alimento milagroso que todos procuram, nenhum alimento isoladamente vai ativar o processo de emagrecimento, como também nenhum outro isolado vai te engordar, pelo simples fato de que: você apenas emagrece se ocorrer o deficit calórico no final do dia, ou você engorda se ingerir mais calorias do que gastou.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/04/04173144000285.jpg" alt="(Fonte: PIxabay/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: PIxabay/Reprodução)</figcaption></figure>



Nós somos movidos e temos o incansável desejo de mudança, mas muitas vezes queremos escolher a alternativa convenientemente mais fácil. Ou até mesmo achamos que atitudes drásticas resolverão certos problemas que devem ser cuidados com extrema responsabilidade. Assim que surgem dietas da moda ou restritivas, sucos detox, chás emagrecedores, jejum intermitente, desenvolvimento de transtornos alimentares e purgação.



Dietas da moda não são seguras e toda dieta deve ser feita de modo individualizado e personalizado para que atenda às necessidades específicas de cada pessoa. Dietas restritivas apenas desanimam o paciente a ingressar à uma vida saudável e também há uma maior tendência à compulsão alimentar.&nbsp;



Já os sucos detox não desintoxicam o nosso organismo, nosso corpo conta com o fígado e os rins para tais funções. Mas, é inegável que o suco detox participa da nutrição, pois, possui muitas vitaminas, minerais, fibras, ele melhora o sistema imunológico além de possuir muito antioxidantes. Ele pode ser feito com inúmeros alimentos, mas os mais comuns são: pepino, couve, frutas cítricas, beterraba, gengibre.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/04/04172538782279.jpg" alt="(Fonte: Freepik/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: Freepik/Reprodução)</figcaption></figure>



Chás emagrecedores também estão longe de existir, seria ótimo se fosse verdade, mas não é. Chás ajudam na eliminação de água, e consequentemente quando subimos na balança vemos que perdemos peso, mas apenas desidratamos e desinchamos, a gordura não foi perdida, O jejum intermitente pode ser sim, uma estratégia muito interessante, desde que você não resolva praticá-lo sozinho e sem a orientação de um Nutricionista, pois, ele não pode ser praticado por quem tem alguns certos tipos de comorbidades.



E finalmente, o desenvolvimento de transtornos alimentares, como a anorexia, a bulimia, que fazem muitas pessoas escravas em troca de uma aparência que se encaixa nos &#8220;padrões da sociedade&#8221;. Também utilizam a purgação, como a excessiva prática de exercícios físicos e o uso de laxantes.



Comece 2021 renovando as ideias e mudando sua forma de pensar. Milagre existe? Não! Então que não percamos tempo com o que não irá resolver, e que tenhamos foco em estratégicas que nos darão à longo prazo ótimos resultados, tanto estéticos como para a saúde do organismo.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/04/04173044734284.jpg" alt="(Fonte: PIxabay/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: PIxabay/Reprodução)</figcaption></figure>



Somente com a reeducação alimentar, combinada com a prática de exercícios físicos, ingestão apropriada de água, uma boa rotina de sono, equilíbrio mental, que você poderá alcançar seus objetivos. É realmente a fórmula perfeita, mas estes itens sempre têm que andar juntos.



Que tal parar de usar meios desesperados e realmente seguir a dica da Nutricionista? Vamos falar de reeducação alimentar. O que é a reeducação alimentar?



Nada mais é do que adotar hábitos saudáveis na rotina, como introduzir de maneira gradual alimentos essenciais: frutas, legumes e verduras, fibras, proteínas magras, carboidratos complexos, e, gorduras boas. Praticar uma boa alimentação que irá trazer uma conformação e adaptação do paladar tornando-se algo extremamente natural. A grande vantagem da reeducação alimentar é que ela evita o efeito sanfona que as dietas restritivas ocasionam por gerarem compulsão alimentar. Reeducação é sinônimo de estilo de vida, um estilo de vida saudável, sem industrializados, refrigerantes, açúcar refinado, sódio em excesso, e, alimentos gordurosos.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2021/01/04/04172656469280.jpg" alt="(Fonte: Freepik/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: Freepik/Reprodução)</figcaption></figure>



Estabeleça metas, tenha calma. Lembre-se, sempre consulte um profissional capacitado e habilitado como, por exemplo, o nutricionista e um médico nutrólogo.



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Marcela Andrade, colunista semanal do Mega Curioso, é bacharel em Comunicação Social com habilitação em Relações Públicas, bacharel em Nutrição, perita judicial na área da Nutrição e pós-graduanda em Saúde Pública com ênfase em Estratégia Saúde da Família.

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Ano Novo, Dieta Nova? Existe alimento milagroso que ajuda a emagrecer?

Imagem de Urina verde: caso bizarro assusta paciente em hospital no megacurioso

Homem de 62 anos foi pego de surpresa ao perceber que estava urinando com uma coloração esverdeada

Após ser hospitalizado aos 62 anos, um homem foi surpreso ao perceber que sua urina estava em uma colocação verde turva. Segundo o estudo publicado no The New England Journal of Medicine, o caso teria ocorrido após o <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/101344-paciente-zero-conheca-a-verdade-sobre-a-origem-da-aids-nas-americas.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">paciente</a> necessitar de cuidados para tratar uma Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC).



Apesar da situação inusitada parecer verdadeiramente alarmante, a equipe médica logo fez questão de acalmar o senhor e explicar que tudo se tratava de um efeito colateral do remédio utilizado para tratar seu quadro clínico. 



<h2>Explicando a urina verde</h2>



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/12/04/04020641586392.webp" alt="(Fonte: The New England Journal of Medicine)" /><figcaption>(Fonte: The New England Journal of Medicine)</figcaption></figure>



Segundo o documento, o paciente havia sido levado para a emergência após apresentar dificuldade para respirar por dois dias consecutivos, o que foi resultado de sua doença pulmonar. A partir desse momento, os médicos descobriram que ele apresentava altos níveis de dióxido de carbono no sangue, fator que pode ser letal.



Imediatamente, o homem passou a receber cuidados intensivos com a ajuda de ventiladores para respirar e a aplicação do anestésico propofol. Cinco dias depois e com quadro estabilizado, sua <a href="https://www.megacurioso.com.br/estilo-de-vida/115252-francesa-coleta-urina-de-banheiros-publicos-para-fabricar-paes.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">urina</a> — que vinha sendo recolhida por um cateter vesical — começou a ficar verde.



De acordo com os médicos do Weiss Memorial, em Chicago, alguns fatores podem explicar a coloração bizarra do líquido, inclusive efeitos colaterais de remédios, algumas infecções ou complicações no fígado.  Neste caso em específico, o culpado acabou sendo o propofol, que pode gerar esse tipo de reação em casos raros.



<h2>Impacto na saúde</h2>



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/12/04/04020822900393.webp" alt="(Fonte: Heather West)" /><figcaption>(Fonte: Heather West)</figcaption></figure>



O porquê da coloração da urina transformar-se em um tom esverdeado ainda não é completamente compreendido pelos cientistas, porém costuma ocorrer quando certos produtos metabólitos são eliminados pelos rins e não pelo fígado, é o que explica uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Diagnostic Research.



Para a felicidade do norte-americano, a descoloração é completamente benigna e desaparece assim que a dosagem do medicamento é interrompida, exatamente como ocorreu neste caso após a equipe médica decidir por parar de usar o propofol. Após duas semanas de hospitalização, o homem foi liberado para continuar seu tratamento em outra instituição de reabilitação.



Curiosamente, <a href="https://www.megacurioso.com.br/biologia/36109-por-que-a-grama-e-verde-.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">verde</a> não é a única cor que a urina pode assumir em casos médicos. Em 2019, cientistas registraram o caso de uma mulher com “síndrome da urina roxa”, cuja coloração foi resultado de uma reação química na bolsa do cateter vesical.

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Urina verde: caso bizarro assusta paciente em hospital

Imagem de Por que profissionais da saúde usam branco? no megacurioso

Historicamente, o branco está ligado a pureza e a igualdade de classes

A maioria de nós, quando vê uma pessoa vestindo roupas brancas, logo associa aquele indivíduo como sendo um profissional da área da saúde. Estamos familiarizados com o médico que vemos no nosso dia a dia, em filmes e séries de tv. Roupas brancas, <a href="https://www.tecmundo.com.br/mega-curioso/20503-usar-jaleco-deixa-voce-mais-esperto-aponta-estudo.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">jalecos</a> e máscaras são sempre associados aos médicos e aos enfermeiros. Mas por que eles usam branco?



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/30/30231132722014.jpg" alt="Vestimentas médicas" /><figcaption>(Fonte: Shutterstock/Reprodução)</figcaption></figure>



Desde os primórdios da Medicina, as vestimentas se adaptaram a realidade de cada época. Em meados do século 19, quando as causas das infecções estavam sendo estudadas, despertou-se a necessidade de um local limpo e estéril para trabalhar. Nesse momento, a veste branca foi incorporada com o objetivo de prevenção contra a contaminação e a sujeira externa.



Segundo Elaine Alves e Paulo Tubino em seu artigo “Evolução histórica da vestimenta do médico”, publicado em 2009, a roupa clara também está ligada a pureza e a humildade. Além disso, estudos mostram que o modo como o profissional se apresenta vai influenciar na relação médico-paciente.



“Assim, tem sido demonstrado que o nível de confiança no médico é muito maior quando ele se apresenta vestido distintamente e cresce muito quando está de branco e com gravata. Essa confiabilidade cai a níveis baixíssimos quando está vestido com roupas informais”, ressaltaram Alves e Tubino.



A vestimenta branca tem sido símbolo da medicina ao longo de mais de 100 anos. No entanto, nem sempre foi assim.



<h2>Medicina ao longo do tempos</h2>



Na antiguidade, mais precisamente na Mesopotâmia e no Egito, a Medicina estava muito ligada a religião e a magia. Acreditava-se que, se uma pessoa ficasse doente, era porque havia cometido um pecado. Por conta dessa ligação, os médicos usavam vestes longas e formais, e adereços como amuletos e talismãs.



Em Roma, o traje utilizado era uma toga volumosa, com diferentes tamanhos, cores e formas, o que permitia a distinção entre classes sociais, uma vez que as pessoas de classes mais baixas usavam apenas uma túnica.



Já na Idade Média, os profissionais eram também de ordens religiosas e, por isso, suas roupas eram as batinas e os hábitos longos dos monges.



Durante a Idade Moderna, muitas epidemias assolaram o mundo. Os profissionais de saúde andavam totalmente cobertos, com vestes de couro, luvas e uma máscara que remetia ao <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/110800-voce-sabe-em-que-consistia-o-uniforme-que-os-medicos-da-peste-negra-usavam.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bico</a> comprido de um pássaro.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/30/30232109835015.jpg" alt="Máscara utilizada durante as epidemias da Idade Moderna x máscara descartável atual" /><figcaption>Máscara utilizada durante as epidemias da Idade Moderna x máscara descartável atual. (Fonte: Shutterstock/Reprodução)</figcaption></figure>



Durante a segunda metade do século XIX, as cirurgias eram feitas por barbeiros-cirurgiões. Para se diferenciar destes, os médicos passaram a usar a cor preta, que amenizaria as manchas de sangue e pus de trabalhos anteriores.

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Por que profissionais da saúde usam branco?

Imagem de Padrões de beleza: você sabe como esse conceito impacta sua vida? no megacurioso

Ter uma imagem corporal realista é a base para adotar hábitos de vida saudáveis, padrões de pensamento focados no presente e equilíbrio emocional.

Os padr&otilde;es de beleza mudam de acordo com as d&eacute;cadas, impactando diretamente a rotina e os comportamentos das pessoas. Se o modelo estabelecido &eacute; de pessoas supermagras, por exemplo, a tend&ecirc;ncia &eacute; que os h&aacute;bitos alimentares e de exerc&iacute;cio sejam moldados para atingir essa "imagem perfeita", refletindo na sa&uacute;de e no bem-estar das pessoas.
Tais refer&ecirc;ncias de beleza, no entanto, s&atilde;o imposs&iacute;veis de serem alcan&ccedil;adas plenamente, afinal cada um tem caracter&iacute;sticas corporais e est&eacute;ticas distintas. A fim de dissolver essa ideia do que &eacute; belo, movimentos contr&aacute;rios, como o body positive, v&ecirc;m se tornando cada vez mais comuns.
<img width="733" height="290" alt="Fonte: Tenor" src="https://lh5.googleusercontent.com/z8_Th5Ka8HyMvHl2NtKbaDaDSRDMG_ewwEN_vSnF2W2qwm7_lv_iaVkQlpShZ9qKTktg4WhSSWPKy80b1oiEdKsv0z1i4ykNLzFJbGqIbg_2qP8X-mSRUcxcfnmSXNK3oRewHAaB" /> 
<h2 dir="ltr">Padr&otilde;es de beleza</h2>
Mesmo antes de terem esse nome, os padr&otilde;es de beleza sempre existiram e se modificaram com o passar do tempo. &Eacute; f&aacute;cil verificar isso quando fazemos uma busca r&aacute;pida na internet, procurando tipos de roupas, penteados e maquiagens mais usadas em determinada &eacute;poca.
A quest&atilde;o &eacute;: quem define esse padr&atilde;o de beleza? E por que aceitamos isso para definir se uma pessoa &eacute; feia ou bonita? Apesar de tamb&eacute;m serem transmitidos pela fam&iacute;lia e pelos pares, hoje os modelos s&atilde;o impostos, majoritariamente, pelo que vemos nas redes sociais e na televis&atilde;o, tornando a insatisfa&ccedil;&atilde;o pessoal quase uma "doen&ccedil;a cr&ocirc;nica" da sociedade.&nbsp;
<h2 dir="ltr">Caindo na armadilha dos padr&otilde;es de beleza</h2>
Em vez de preservar sua integridade corporal, muitas pessoas "dividem" o corpo em peda&ccedil;os e v&atilde;o a cl&iacute;nicas de est&eacute;tica para ter determinado nariz, seios com um formato visto no YouTube ou um rosto inteiramente sem rugas. Sempre obedecendo a um padr&atilde;o imposto pelos outros.
At&eacute; em locais que t&ecirc;m como foco a sa&uacute;de e o bem-estar f&iacute;sico, como as <a href="https://www.selfitacademias.com.br/" target="_blank">academias de gin&aacute;stica</a>, muitas pessoas preferem rejeitar a orienta&ccedil;&atilde;o de profissionais e, por conta pr&oacute;pria, exagerar nos treinos, fazer <a href="https://blog.selfitacademias.com.br/comer-bem-viver-bem/dieta-milagrosa-entenda-os-perigos-e-como-fugir-dela/" target="_blank">dietas altamente restritivas</a> e at&eacute; mesmo utilizar horm&ocirc;nios prejudiciais para mudar o corpo.
A busca desenfreada por um padr&atilde;o de beleza "ideal" pode causar diversas doen&ccedil;as, como estresse, depress&atilde;o, problemas financeiros, baixa autoestima, al&eacute;m de transtornos alimentares como anorexia, bulimia e ortorexia (obsess&atilde;o por alimentos saud&aacute;veis) e vigorexia, que &eacute; a insatisfa&ccedil;&atilde;o cr&ocirc;nica com a imagem corporal.
<img width="528" height="433" src="https://lh4.googleusercontent.com/gMfDFT2maVa1HECNO9i_CiyvRp8POX5_EZZmWx-l4fmhJqnX8FbImncJD6pJ64Q9cgKnKktYeV3d7S-uY1U3Pq4L9dwRMVV2SS1hRHJtEnn0AOlBRJH0GZWioWVqSMEr4rkVP9to" /> 
<h2 dir="ltr">Inspire-se em voc&ecirc;</h2>
Ap&oacute;s muitos anos de mensagens em todas as m&iacute;dias, com fotos de modelos supermagras e an&uacute;ncios de dietas milagrosas, o movimento body positive surgiu na contram&atilde;o dos padr&otilde;es de consumo de beleza com uma proposta simples: que cada um tenha um olhar sincero e amoroso de si mesmo.
Ter uma vis&atilde;o positiva do pr&oacute;prio corpo, gordo ou magro, com as marcas que lhe pertencem, significa se respeitar. Seguindo o movimento, a valoriza&ccedil;&atilde;o do corpo implica aceita&ccedil;&atilde;o, por&eacute;m sem abrir m&atilde;o da sa&uacute;de. A ideia &eacute; que, ao focar mais a sa&uacute;de e o bem-estar, os modelos de beleza dos outros passem a ter menos import&acirc;ncia. Nesse sentido, alimenta&ccedil;&atilde;o saud&aacute;vel e atividade f&iacute;sica s&atilde;o importantes aliados para normalizar os corpos do jeito que eles s&atilde;o. Sem expectativas irreais, atingir um peso saud&aacute;vel &eacute; s&oacute; uma consequ&ecirc;ncia.
Se voc&ecirc; j&aacute; caiu na armadilha dos padr&otilde;es de beleza ou conhece algu&eacute;m nessa situa&ccedil;&atilde;o, busque a <a href="https://blog.selfitacademias.com.br/treino-do-seu-jeito/melhores-exercicios-acima-do-peso/" target="_blank">ajuda de profissionais</a>.

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Padrões de beleza: você sabe como esse conceito impacta sua vida?

Imagem de Bactérias na poeira da cama podem auxiliar na saúde do bebê no megacurioso

Os microrganismos que vivem na poeira ajudam a reduzir os riscos de doenças respiratórias e autoimunes

Poeira no quarto, principalmente na cama do bebê, pode ser o pesadelo de muitas mães, que se preocupam constantemente em manter seus filhos longe de germes e <a href="https://www.megacurioso.com.br/educacao/104247-21-coisas-intrigantes-que-voce-nao-sabe-sobre-bacterias.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bactérias</a>. 



No entanto, um novo estudo realizado por pesquisadores dinamarqueses realizado pelo departamento de biologia da Universidade de Copenhague, juntamente com o Centro Pediátrico de Asma e o Hospital Gentofte, encontrou uma correlação que sugere que os microrganismos que vivem no pó do berço de infantes podem reduzir os riscos de a criança desenvolver <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/103177-por-que-as-mulheres-sao-mais-propensas-a-asma-do-que-os-homens.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">asma</a>, alergias e doenças autoimunes quando crescer.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/26/26164316788210.jpg" alt="(Fonte: Pixabay/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: Pixabay/Reprodução)</figcaption></figure>



Para compreender melhor essa correlação, os cientistas analisaram amostras de poeira de 577 camas de nenéns e compararam com amostras respiratórias de 542 crianças.



“Vimos uma correlação entre as bactérias que encontramos na poeira da cama e as que encontramos nas crianças. Embora não sejam as mesmas, é uma descoberta interessante que sugere que elas afetam umas às outras. Pode ser que tenha um impacto na redução dos riscos de asma e alergia nos anos posteriores”, explicou Søren J. Sørensen, um dos responsáveis pela pesquisa e professor do departamento de biologia da universidade. 



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/20/20112821041095.jpg" alt="(iStockphoto/Reprodução)" /><figcaption>(Fonte: iStockphoto/Reprodução)</figcaption></figure>



No total, foram encontradas 930 bactérias diferentes, e as variações dependiam muito do local de residência, com casas rurais contendo um número maior do que as de residências urbanas.



Vale lembrar, que estudos anteriores já indicavam que uma grande <a href="https://www.megacurioso.com.br/virus-bacterias-e-protozoarios/75622-voce-imagina-quantos-microrganismos-existem-no-po-da-sua-casa.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">quantidade de microrganismos nos lares</a> contribui para que a criança desenvolva uma maior resistência a enfermidades e alergias.



“Para melhorar o tratamento dessas doenças, precisamos entender os processos pelos quais os microrganismos surgem durante os primeiros estágios da vida. E, parece que a cama desempenha um papel importante”, disse Søren.

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Bactérias na poeira da cama podem auxiliar na saúde do bebê

Imagem de Substâncias psicodélicas: o que acontece quando você vê Deus? no megacurioso

As drogas psicodélicas não causam apenas alucinações nas pessoas, mas podem aliviar sintomas de ansiedade e depressão

Faz quase 60 anos que as drogas psicodélicas passaram a ser proibidas nos Estados Unidos, tanto para uso recreativo como para diversas pesquisas em andamento. Após serem demonizadas por pesquisadores ligados à CIA, o estudo dessas substâncias passou a depender da aprovação da agência reguladora de medicamentos (FDA) e também da polícia federal encarregada de repressão a narcóticos (DEA).



A interrupção das pesquisas não eliminou os resultados das pesquisas realizadas com aquelas substâncias. O fato é que drogas psicodélicas, como os chás de cogumelos, não apenas fazem as pessoas alucinarem, mas também podem funcionar terapeuticamente, no alívio da ansiedade e no tratamento da <a href="https://www.megacurioso.com.br/ciencia/113083-depressao-pode-ser-tratada-com-cogumelos-alucinogenos.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">depressão</a>.



Um outro aspecto do uso de drogas psicodélicas, os encontros com divindades, têm sido estudado por cientistas. Num artigo de 2017, chamado “Alucinógenos Clássicos e Experiências Místicas: Fenomenologia e Correlatos Neurais”, Roland Griffiths da Universidade Johns Hopkins e o neurocientista Frederick Barret retomaram o estudo do tema.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/10/10192045325359.jpg" alt="Fonte: Joe Amon/Getty Images/Reprodução" /><figcaption>Cogumelos psilocibinos (Fonte: Joe Amon/Getty Images/Reprodução)</figcaption></figure>



<h2>Conhecimento Sagrado</h2>



Animados por um ambiente regulatório mais permissivo, que permitiu a realização de trabalhos como o de William A. Richards (autor do livro Sacred Knowledge: Psychedelics and Religious Experiences), Griffiths e Barret têm inspirado uma nova geração de cientistas, num movimento que culminou com a criação, em 2019, do Centro de Pesquisa Psicodélica e da Consciência na Johns Hopkins.



Dirigido por Griffiths, o centro emprega cerca de 30 pessoas, desde pesquisadores experientes a universitários. O que eles pesquisam são os efeitos da ingestão da psilocibina, o princípio dos <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/99490-11-coisas-que-o-cha-de-cogumelo-faz-com-seu-corpo-e-seu-cerebro.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">cogumelos alucinógenos</a>, por pessoas com cérebros estáveis.



Os estudos se concentram, principalmente, nas experiências místicas durante as “viagens”, quando algumas pessoas sentem que estão na presença de Deus, ou uma entidade definida como Realidade Suprema, ou simplesmente afirmam ter se conectado com “tudo”, desde o Big Bang até agora.



Uma outra descoberta surpreendente foi que, quando as pessoas passam por esse tipo de experiência espiritual durante uma <a href="https://www.megacurioso.com.br/drogas-e-novos-medicamentos/52385-que-viagem-confira-10-fatos-alucinantes-sobre-cha-de-cogumelo.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">viagem alucinógena</a>, ficam propensas a abandonar vícios e maus hábitos, e acabam se tornando mais felizes e satisfeitas com suas vidas em longo prazo.



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/10/10192428254361.jpg" alt="Fonte: Pinterest/Reprodução" /><figcaption>(Fonte: Pinterest/Reprodução)</figcaption></figure>



<h2>O homem que convidou Deus para conversar</h2>



Clark Martin foi diagnosticado em 1990 com um câncer renal estágio 4, com expectativa de sobrevida de menos de um ano. Vinte anos após a “sentença” de morte, ele ainda continuava vivo, mas desgastado pela longa batalha contra a doença. Cansado de tantos medicamentos, leu sobre um estranho programa de pesquisa.



No experimento, ele não tomaria nenhuma pílula mágica, mas sim drogas psicodélicas. Como psicólogo clínico aposentado, Martin já havia lido sobre o assunto, mas nunca havia experimentado. No dia marcado, ele retirou de um cálice a sua psilocibina, orientado por William Richards, o autor do famoso livro.



A trip não começou bem. Após relaxar um pouco de olhos fechados, ele entrou em pânico quando os produtos químicos começaram a fazer efeito. Segundo Martin, “as coisas na sala não pareciam mais familiares, as vozes não faziam mais sentido”. Percebendo a angústia do paciente, Richards apenas colocou o braço no ombro de Martin.



<h2>A viagem de Martin</h2>



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/10/10200541920000.jpg" alt=" Viagem alucinógena assistida (Fonte: Wikimedia Commons)" /><figcaption>Viagem alucinógena assistida na Universidade Johns Hopkins (Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)</figcaption></figure>



Quando a psilocibina entrou totalmente na sua fisiologia, Martin se viu numa espécie de ginásio com vitrais, que ele identificou como uma catedral, ou um santuário. A única reação que teve foi… convidar Deus para conversar.



À medida que a viagem de Martin avançava, ele esperava calmamente por uma resposta de Deus. Ele esperou muito tempo, mas a resposta não veio. O silêncio não o perturbou. Ele passou a se ver dentro de uma bolha, espessa e ao mesmo tempo frágil. Ele tinha certeza de que outras pessoas já haviam morado naquela membrana.



Para Martin, que sempre viveu sua vida com base na lógica e racionalidade, a viagem parece ter invertido o sinal de sua motivação: de lutar contra a morte para o de viver intensamente e estar alerta a cada sensação, a cada sentimento, a cada percepção. Depois que a sessão terminou, sua depressão também se foi.



<h2>A experiência divina</h2>



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/10/10202303546004.jpg" alt="Fonte: Wikimedia Commons" /><figcaption>(Fonte: Wikimedia Commons/Reprodução)</figcaption></figure>



Alan Davis, um professor de Ohio e colaborador de Griffith, conduziu uma pesquisa via internet sobre “experiências de encontro com Deus”, estando sóbrio ou sob uso de substâncias psicodélicas. Mais de 4 mil pessoas responderam.



Deus foi rotulado majoritariamente pelo grupo sóbrio. Os usuários psicodélicos preferiam chamar a divindade de Ultimate Reality. Mas os dois grupos foram unânimes em descrever o que encontraram como “consciente, benevolente, inteligente, sagrado, eterno e onisciente”.



 Desenganado há 30 anos, Clark Martin continua vivo. Ele ainda não conversou pessoalmente com Deus. Mas parece ter obtido algum tipo de resposta.

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Substâncias psicodélicas: o que acontece quando você vê Deus?

Imagem de Do que é realmente feito o Red Bull? no megacurioso

Descubra quais são os ingredientes do energético que te dá asas e o que mais fazem com seu corpo

Sono, cansaço ou apenas precisa dar ‘um gás’ no trabalho? As bebidas energéticas parecem ser a solução ideal para essas situações, não é mesmo? Mas o segredo dessa magia está escondida na lista de ingredientes combinados na lata e que ‘dão asas’ a quem abrir o lacre. Confira quais são eles: 



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/09/09000552391002.jpg" alt="O energético Red Bull patrocina diversos esportes em todo mundo para reforçar a imagem de desempenho (Fonte: Emperornie/Reprodução) " /><figcaption>O energético Red Bull patrocina diversos esportes em todo mundo para reforçar a imagem de desempenho (Fonte: Emperornie/Reprodução)</figcaption></figure>



O primeiro ingrediente listado é o que existe em maior quantidade, e nesse caso é água gaseificada. Em seguida vem a sacarose e glicose, que dão a doçura característica do energético. A empresa afirma que o açúcar do <a href="https://www.megacurioso.com.br/invencoes/75422-7-curiosidades-sobre-o-red-bull.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Red Bull</a> vem da beterraba, mas isso não anula o fato de uma lata conter 27 gramas da substância. A Organização Mundial da Saúde recomenda o consumo de apenas 25 gramas diários para uma dieta saudável. 



<h2>Fonte de energia</h2>



Outras substâncias incluem a taurina, um aminoácido que pode ser considerado o responsável pela energia extra do produto, e juntamente com a cafeína, que  pode melhorar o desempenho mental. 



As vitaminas B também estão entre os ingredientes, e têm uma função importante na melhora da <a href="https://www.megacurioso.com.br/medicina-e-psicologia/100911-energetico-misturado-com-bebidas-alcoolicas-teria-mesmo-efeito-que-cocaina.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">energia</a>. A B3 tem propriedades anti-inflamatórias, a B5 ajuda a metabolizar proteínas, gorduras e carboidratos, a B6 regula o nível de glicose no sangue e participa da síntese de neurotransmissores e a B12 estimula a produção de glóbulos vermelhos e oxigenação do corpo. 



O ácido cítrico é um conservante com sabor azedo que mantém e prolonga a vida útil do produto. O bicarbonato de sódio supostamente melhora o desempenho físico, mas ainda é preciso mais pesquisas que comprovem esse efeito. O carbonato de magnésio atua como regulador de acidez e ajuda a manter a cor de bebidas e alimentos. Os aromatizantes e o corantes são segredo comercial, mas há médicos que defendem que essas substâncias não fazem mal à saúde.  



<figure class="mt-2"><img src="https://mega.ibxk.com.br/2020/11/09/09001216286003.jpeg" alt="O fabricante recomenda a mistura apenas com sucos naturais para compor drinks. (Fonte: Red Bull/Divulgação)" /><figcaption>(Fonte: Red Bull/Reprodução)</figcaption></figure>



Em suma, a lista de ingredientes de um Red Bull não são diferentes de substâncias que já temos em nosso corpo ou que costumamos ingerir normalmente. O alerta feito por médicos e organizações é sobre a união dos itens, que pode gerar um resultado perigoso à saúde. 



Em uma lata existem mil miligramas de taurina e 80 de cafeína, que combinados com o <a href="https://www.megacurioso.com.br/faca-voce-mesmo/37676-conheca-10-usos-diferentes-do-acucar.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">açúcar</a>, tornam o drink um risco à dieta saudável. Talvez uma boa xícara de café preto ainda seja a melhor solução para o coração e para a falta de energia.

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